پیش بینی
پیش آگهی معمولاً بسیار خوب است. علائم پس از 1 یا 2 سال ناپدید می شوند و بیماری بدون عواقب بهبود می یابد. پس دیگر خبری نیست درد. در طول این مدت مهم است که بازو را به اندازه کافی درمان کنید یا آن را مصون نگه دارید تا بتوانید بازو را بازسازی کنید.
پیشگیری
کشش و تمرینات گرم کننده بعد و قبل از ورزش تأثیر پیشگیری م onثری بر روی عضله دارد گرفتگی عضلات. اما نه تنها در ورزش بلکه در محیط کار نیز مفید هستند. کشش تمرینات در هنگام استراحت کوتاه مدت برای جلوگیری از این علائم و درمان جزئی گرفتگی عضلات در مراحل اولیه
