تشخیص
در ابتدای هر تشخیص کمر درد در ناحیه ستون فقرات کمر ، آنامزیز فردی است (تاریخچه پزشکی) از یک بیمار. هدف از این کار کارآگاهی پزشک دریافت نمای کلی از شکایات فعلی است. س questionsالات هدفمند در مورد: کاملاً ضروری است.
س questionsالات مربوط به بیماریهای قبلی از اهمیت کمتری برخوردار نیستند. در مورد ما ، پزشک معالج باید در مورد بیماری های همزمان مانند پوکی استخوان (از دست دادن استخوان) یا آرتروز (ساییدگی و پارگی) مفاصل) علاوه بر این ، شرایط اجتماعی مانند شغل ، مشارکت ، خانواده و موقعیت های استرس زا نیز جستجو می شود.
این "مصاحبه" دقیق توسط یک دنبال می شود معاینهی جسمی، که می تواند اطلاعات اولیه را ارائه دهد. به عنوان مثال از خارج: علاوه بر این: علامت گذاری شده است. آیا این اقدامات علت دقیق کمر را نشان نمی دهد درد، روشهای فنی اضافی مانند: موجود است.
- محلی سازی و شاید تابش درد به مناطق دیگر ، مانند پاها
- کیفیت و شدت شکایات و زمان آنها و
- افزایش یا کاهش احتمالی درد به دلیل شرایط خاص
- موقعیت لگن و شانه ها
- انحنای ستون فقرات و همچنین وضعیت بدنی کل بدن.
- قدرت عضلانی
- رفلکس ها
- احساس لمس (حساسیت) و
- تحرک مفاصل ، به ویژه ستون فقرات
- تصاویر اشعه ایکس
- MRT (تصویربرداری تشدید مغناطیسی ، چرخش هسته ای)
- CT (توموگرافی رایانه ای) و در موارد خاص
- میلوگرافی (شکل خاصی از تصویربرداری اشعه ایکس که در آن ماده حاجب به کانال نخاع تزریق می شود)
درمان
اگر کمر شما درد بگیرد ، عضلات متشنج باشند و تحرک در زندگی روزمره به شدت محدود شود ، چه باید کرد؟ در اصل ، هر روش درمانی ستون فقرات کمر براساس علت درد و رنج است. بنابراین اگر علتی ارگانیک یافت شود ، باید قبل از هر چیز درمان شود.
پشت درد اغلب به دلیل عدم تعادل در عضلات ناحیه تنه ایجاد می شود. در بسیاری از بیماران ، کمر درد در قسمت ها رخ می دهد و نیاز به اقدام سریع و هدفمند دارد. تشخیص هدفمند این عدم تعادل با آموزش بعدی عضلات تنه در بیشتر موارد به شما کمک می کند کمر درد تحت کنترل.
روش های زیر در دسترس هر فرد است: گرما درد حاد را در بسیاری از موارد تسکین می دهد. کاربردهای گرما ثابت شده است که به ویژه برای تنش عضلانی مثر است. در اینجا طیف از: مسکن ها می تواند تسکین حاد مربوط به استرس را فراهم کند کمر درد، اما علت واقعی کمردرد را از بین نمی برند.
با این حال، داروهای ضد درد اگر یک عمل کاملاً ضروری نباشد ، گزینه اول و جایگزین هستند. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) عمدتا استفاده می شود. آنها درد حاد را تسکین می دهند و التهاب را مهار می کنند. اگر درد باعث تسکین وضعیت ها و در نتیجه تنش عضلانی شود ، این می تواند بسیار مفید باشد.
تسکین درد حالت و تحرک کمابیش طبیعی ایجاد می کند ، التهابات احتمالی بهبود می یابند و بیمار به سرعت از درد رهایی می یابد. در مورد کمر مزمن درد در ستون فقرات کمر، با این حال ، روش های دیگر مانند طب سوزنی or رفتار درمانی اثبات شده اند یک دولت دائمی از داروهای ضد درد با عادت بدن می تواند به یک دوز روزافزون نیاز داشته باشد و بنابراین به سرعت به وابستگی منجر می شود.
جالب است که مطالعات مربوط به درمان مزمن را دنبال کنید کمر درد ستون فقرات کمر با طب سوزنی. به نظر می رسد که این مطالعات در مقایسه با درمان معمول با داروهای مسکن و فیزیوتراپی همراه در یک زمان درمان کوتاه تر ، موفقیت درمانی قابل توجهی را نشان می دهند. با این وجود ، فیزیوتراپی / ژیمناستیک بدنی یا مدرسه عقب به ویژه روش انتخابی برای تجمع هدفمند عضلات در ناحیه پشت و رفع تنش است.
حرکات روزمره ، بلند کردن پشت دوست ، ایستادن ، راه رفتن و نشستن آموزش داده می شود. متخصصان به ویژه فعالیت های ورزشی و ورزش های زیادی را توصیه می کنند که کمر را خسته نمی کند. شنا كردن، به خصوص خزیدن و پیاده روی طولانی بسیار مناسب است.
جراحی فقط در موارد بسیار نادر انجام می شود. نشانه مکرر آن فتق شدید دیسک کمر است. علاوه بر عملیات بزرگ باز ، از روشهایی نیز استفاده می شود که امکان مداخله کمتری را فراهم می کند (اصطلاحاً روشهای حداقل تهاجمی) - خصوصاً در موارد کمتر شدید.
نمونه هایی از روش های کم تهاجم ، انحلال شیمیایی ماده است دیسک بین مهره ای by آنزیم ها (شیمی درمانی) ، بخار شدن قسمت های دیسک توسط لیزر و جراحی ستون فقرات توسط آندوسکوپی (با استفاده از سیستم لوله ای که در آن دوربین نصب شده است (آندوسکوپ) ، پزشک می تواند حفره های بدن را ببیند و اختلالات را درمان کند).
- برنامه های گرمایی (به ویژه برای کمر درد)
- مواد مخدر
- طب سوزنی
- ماساژ
- تکنیک های آرامش و ورزش
- درمان های رفتاری
- عملیات
- حمام ها
- پاکت
- بسته های حرارتی
- گچ تا
- بازدید از سونا
تمرینات زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند کمر درد ستون فقرات کمر. آنها عمدتا برای کشش و تقویت عضلات پشت عمل می کنند ، که وضعیت بهتر را تضمین می کند و در نتیجه کمر درد را تسکین می دهد.
در ابتدا توصیه می شود که درک و ثابت شدن ستون فقرات کمر در بدن بهبود یابد. برای انجام این کار ، بهتر است روی یک تشک دراز بکشید ، پاها را خم کنید و دستان خود را آرام در کنار بدن قرار دهید. اکنون نوک پاها به سمت بالا کشیده می شوند ، پاشنه ها و قسمت تحتانی پشت به داخل تشک فشار داده می شوند.
برای تقویت عضلات پشت ، برخی تمرینات در وضعیت مستعد وجود دارد. به عنوان مثال در این حالت می توان دست ها و پاها را کمی از زمین بلند کرد. این موقعیت سپس برای مدتی حفظ می شود ، شنا حرکات نیز می تواند انجام شود.
مهم است که اطمینان حاصل کنید که این امر منجر به کمر توخالی نمی شود. برای تقویت عضلات در ناحیه ستون فقرات کمری ، می توانید یک تمرین را نیز انجام دهید که با وضعیت چهار پا شروع می شود. حالا بازوی راست و چپ پا به طور متناوب و سپس بازوی چپ و پای راست کشیده می شوند.
شما باید سعی کنید یک خط افقی با بازو و پا. این تمرین همچنین بهبود می یابد تعادل و بدین ترتیب وضعیت بهتری از کل پشت را تضمین می کند. غالباً می تواند به کمردرد در ناحیه کمر کمک کند فیلمبرداری اعمال می شود.
این می تواند مهره ها را تسکین دهد و در بسیاری از موارد درد کاهش می یابد. با این حال ، اگر آسیب جدی باشد ، مانند دیسک فتق ، فیلمبرداری کافی نیست در صورت عدم اطمینان در مورد منشأ درد ، بنابراین باید با پزشک مشورت شود.
چندین روش برای ضربه زدن در ناحیه ستون فقرات کمر وجود دارد که متداول ترین آنها شکل ستاره یا نوار Y است. برای بازگشت درد در ستون فقرات کمر، به عنوان مثال درمان های خانگی اغلب برای از بین بردن تنش عضلانی کافی هستند. یک درمان بسیار محبوب کوسن های حرارتی یا بطری های آب گرم است که محلی تهیه می کنند تمدد اعصاب از سازه ها
در بعضی موارد ، بالشتک های سرد یا یخ نیز می تواند به بی حس شدن درد کمک کند. همچنین روغن ها ، به عنوان مثالB مخمر سنت جان روغن یا روغن های مخلوط با پماد ، مانند آرنیکا or پنجه شیطان، می تواند به مناطق آسیب دیده مالیده شود.
روش دیگر ، پارچه ها را می توان در روغن ها خیس کرد و سپس آنها را یک شب به صورت بسته بندی پوشید. بسیاری از افرادی که از کمر رنج می برند درد در ستون فقرات کمر گزارش دهید که طب سوزنی منجر به تخفیف شکایات آنها شده است. ایده طب سوزنی مبتنی بر درمان هدفمند به اصطلاح نقاط تحریک است. این نقاط ماشه ای اتصالات مختلفی هستند اعصاب در حال اجرا آنجا و اغلب مکانهایی هستند که بیشترین درد را دارند. بنابراین این شکل از درمان می تواند به کاهش درد کمک کند.
تمام مقالات این مجموعه:
