پاشنه های ترک خورده می تواند از قرنیه های پاشنه خشک و استرس ایجاد شود. با این حال ، آنها سرنوشت ساز نیستند ، اما با برخی از درمان های ساده می توانند به خوبی درمان شوند معیارهای. در مورد پاشنه ترک خورده: پیشگیری بهتر از درمان است. مراقبت مناسب می تواند از بروز آن جلوگیری کند پاشنه ترک خورده.
پاشنه ترک خورده چیست؟
ترک های قرنیه پاشنه که اغلب از آن به عنوان پاشنه های شکاف خورده یاد می شود ، بسته به عمق آنها می تواند دردناک و مهمتر از همه بسیار لجباز باشد. ترک پاشنه پا نواحی پاره شده در قرنیه پاشنه خشک شده است. تا حدودی، پینه شکل گیری برای محافظت از مناطق تحت فشار بدن مانند پاشنه ها است. در مورد فوق العاده فشار، قرنیه که اغلب همراه با عدم مراقبت است ، دیگر نمی تواند عملکرد محافظتی خود را حفظ کند. به دلیل کمبود رطوبت ، چربی و سایر مواد مغذی خشک شده و در نهایت ترک می خورد. ترک های قرنیه پاشنه که غالباً به آن چاک زدن نیز گفته می شود ، بسته به عمق آنها می تواند دردناک و بیش از همه بسیار لجباز باشد. در صورت عدم اقدامات مقابله ای مناسب ، ترک ها عمیق تر شده و ممکن است خونریزی و عفونت ترک پاشنه پا ایجاد شود.
علل
ترک پاشنه پا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اغلب آنها در اثر تحریک مکانیکی ایجاد می شوند پوست به عنوان مثال ، در تابستان با پا برهنه راه رفتن بر روی سطوح نامطلوب یا پوشیدن جوراب محافظ در کفش که صد در صد مطلوب نیست. و همچنین برعکس ، جوراب های پشمی خشن ، جوراب بافی مصنوعی یا چکمه های پرس در زمستان می توانند رهبری ابتدا خشک شود ، سپس پاشنه پا ترک بخورد. مسلم - قطعی پوست بیماری هایی مانند نورودرماتیت or پسوریازیس، همچنین از توسعه حمایت می کنند پوست خشک روی پاشنه ها ، که در صورت عدم درمان ممکن است شکننده و ترک بخورد. به طور کلی ، یک استعداد به پوست خشک، حتی اگر به خودی خود بیماری محسوب نشود ، یک عامل خطرناک برای پاشنه ترک خورده محسوب می شود. پوست نقص ناشی از قارچ ، به عنوان مثال ، باعث توسعه ترک پاشنه پا می شود. عادات غذایی نیز می توانند نقش داشته باشند: به عنوان مثال ، کمبود امگا 3 اسیدهای چرب or ویتامین E می تواند مشکل را ارتقا دهد. کم کاری غده تیروئید همچنین پاشنه های ترک خورده دائمی را از جمله علائم آن می داند. نکته آخر اینکه ، دیابتی ها برای پاشنه ترک خورده مقدر هستند. از آنجا که آنها سیگنال های هشدار دهنده اولیه را از بدن در پاسخ به کفش های نامطلوب و غیره به دلیل محدودیت درک نمی کنند درد عملکرد هدایت ، آنها تمایل دارند که کمتر به پاهای خود توجه و مراقبت کنند. ترک پاشنه پا می تواند نتیجه این باشد.
بیماری هایی با این علامت
- نورودرماتیت
- پسوریازیس
- کم کاری تیروئید
تشخیص و دوره
تشخیص پاشنه ترک خورده به راحتی قابل تشخیص است: آیا پوست پاشنه احساس کاغذ سنباده را دارد؟ آیا پوست پاشنه در لبه خارجی کف پا به شکل U متورم است یا در غیر این صورت بیش از حد است ، به این معنی که رسوب زدایی طبیعی متوقف شده است؟ آیا در اپیدرم ترک هایی وجود دارد که شاید از قبل آسیب دیده باشد؟ اما لازم نیست تا این حد پیش بروید. پاشنه های ترک خورده مراحل اولیه مختلفی را پشت سر می گذارند. اولین مورد آن خشکی بیش از حد پوست پا است. اگر از مراقبت غنی غافل شوید ، در دوره بعدی تشکیل بیش از حد پوسته پوسته ایجاد می شود. اگر اینها به صورت دستی برداشته نشوند ، در نهایت پوست پاره می شود. این سیر بیماری با سبک زندگی ناسالم ، یعنی مصرف آن روبرو می شود نیکوتین و الکل همچنین سوء تغذیه. اختلالات گردش خون همچنین انتقال از پوست پاشنه ترک خورده را ترک می کند. علاوه بر این ، با افزایش سن احتمال ترک خوردن پاشنه پا بیشتر است ، زیرا پوست در سنین پیری دیگر نمی تواند از خود محافظت کرده و از آن مراقبت کند. مردان حتی بیشتر از زنان درگیر ترک پاشنه پا می شوند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
پاشنه های ترک خورده در نگاه اول پوستی بسیار خشک و شکننده را نشان می دهد. با این حال ، این یک تصویر بالینی نیست که لزوماً باید توسط پزشک بررسی شود. افراد مبتلا می توانند از مرطوب کننده استفاده کنند کرم ها or پماد که پوست را بازسازی و بازسازی می کند. با این حال ، ترک خوردگی پا نیز می تواند ناشی از بیش از حد باشد فشار، به طوری که ترک های عمیق در پوست ایجاد می شود. در چنین حالتی ، حتی موارد فوق الذکر کرم ها or پماد دیگر کمکی نخواهد کرد تحت شرایط خاص ، ممکن است ترک ایجاد شود. شکاف پارگی عمیق در پوست است که دیگر نمی تواند رشد با هم به تنهایی. در حال حاضر در اولین علائم ترک های عمیق پوست قطعاً باید با یک پزشک مشورت کنید. در چنین شرایطی ، پزشک می تواند داروی مناسب تجویز کند که باعث بهبود سریع و موثر می شود. بنابراین ، اگر از پاهای بسیار خشن و ترک خورده رنج می برید ، نباید مراجعه به پزشک را برای مدت طولانی به تعویق بیندازید. فقط درمان به موقع با داروهای مناسب می تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند. بدون درمان مناسب ، باکتری می تواند در شکاف مستقر شود و تکثیر یابد. تحت شرایط خاص ، این می تواند رهبری به التهاب، که البته پس از آن باید درمان شود. حتی تشکیل چرک در چنین حالتی امکان پذیر است.
عوارض
ترک پاشنه پا می تواند عوارض مختلفی ایجاد کند که ممکن است لازم باشد توسط پزشک معالجه شود. اگر ترک های پاشنه بیش از حد عمیق شوند ، یک عارضه واقعی ایجاد می شود. اگر اینگونه باشد ، شکاف است. در بدترین حالت ، چنین ترک عمیقی می تواند آلوده شود باکتری، باعث شدید التهاب. در چنین شرایطی ، باید فوراً با پزشک مشورت شود ، زیرا این تصویر بالینی باید با داروی مناسب درمان شود. با این حال ، حتی با داروی مناسب ، روند بهبود بسیار طولانی است و می تواند عوارض مختلفی ایجاد کند. اگر شکاف شروع به ترشح کند ، می تواند رهبری به شکل گیری چرک. از آنجا که پاشنه دائما در حرکت است و تحت فشار شدیدی قرار می گیرد ، زخم باز بهبود می تواند بسیار دشوار باشد. بنابراین ، با بی حرکتی مناطق آسیب دیده ، می توان کل روند بهبود را به طور قابل توجهی کوتاه کرد. با این وجود ، انتظار می رود چندین ماه تا بهبود کامل باشد. روند بهبود را می توان با استفاده از انواع مختلف خنثی کرد کرم ها و پماد. رطوبت و چربی ها به بازسازی کامل و سریع پوست کمک می کنند.
درمان و درمان
درمان ترک پاشنه پا در درجه اول از طریق مراقبت از پوست انجام می شود معیارهای. در مرحله نور ، ممکن است یک پماد پاشنه پاشنه دار از داروخانه هنوز کار خوبی انجام دهد ، اما برای ترکهای شدیدتر ، باید از محصولات داروخانه استفاده شود. اینها حاوی مواد فعال مراقبتی ، چربی و مرطوب کنندگی هستند اوره. پوست پا را می توان با مالیدن ضخیم پوست با پماد شکاف خورده قبل از خواب ، بسته بندی آن در فیلم چسب و کشیدن جوراب های ضخیم بر روی آن ، درمان کرد. این روش درمانی باعث می شود که پوست روی پاشنه ها دوباره لمس شود. برای پاشنه های چاک دار لجبازی تر ، بیش از حد پینه ابتدا باید برداشته شود. سنگ پوکه ، اسکراب پا یا فایل پا با کاغذ سنباده برای این کار مناسب است. مراقب باشید پینه هواپیماهایی با تیغه های تیز - استفاده از آنها را باید به آرایشگر آموزش دیده یا بهتر از این ، متخصص پا بپردازیم. اگر پوست پاشنه ترک خورده مبتنی بر بیماری های ارگانیک مانند باشد کم کاری تیروئید or دیابت ملیتوس ، به هر حال مراقبت از پاشنه ترک خورده باید توسط یک متخصص غدد پا انجام شود ، به عنوان بخشی از مراقبت های پزشکی از پا. در خود درمانی می توان برداشتن گامهایی برای مقابله با خشکی عمومی بدن مفید بود. به خصوص نوشیدن کافی در اینجا اولین اولویت است آب و شیرین نشده چای گیاهی. حدود دو لیتر در روز باید کافی باشد. کشت و موارد مشابه ، به عنوان بخشی از مقدار نوشیدن روزانه به حساب نمی آیند ، زیرا استخراج می شوند آب از بدن. کسانی که خیلی تشنه نیستند و به همین دلیل نوشیدن را فراموش می کنند می توانند خود را با سیر شدن تأمین کنند آب کارافه در نقاط مناسب استراتژیک (آشپزخانه ، میز تحریر ، کابینت کنار تخت) که حاوی مقدار کل روزانه نوشیدن است
چشم انداز و پیش آگهی
اگر پاشنه ترک خورده یک مشکل کاملاً آرایشی باشد ، درمان آن نسبتاً آسان است. آنها توسط پوست خشک، مراقبت ناکافی و در بعضی موارد ، تغذیه نامناسب. پوست احساس خشکی می کند و مقدار نسبتاً زیادی پینه تشکیل داده است. اگر دچار خارش یا لکه های خونی نیز باشد ، کمک پزشکی توصیه می شود تا هیچ التهابی ایجاد نشود. اگر ترک ها در نتیجه یک بیماری پوستی است ، باید علت آن درمان شود. متخصص پوست پماد بهبودی را تجویز می کند. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، افراد مبتلا باید توجه زیادی به مراقبت از پوست داشته باشند. ماساژهای روزانه و کرم های غنی از لیپید همچنین محافظت مداوم در برابر ترک و ترک پوست می کنند. سنگ پوکه یک داروی خانگی قدیمی برای ایجاد ترک در کف پا و پاشنه است. افراد مبتلا باید یک وان حمام گرم پا را غنی از روغنهای ضروری کنند. پاها باید در آن غوطه ور شوند تا زمانی که پوست متورم شود. سپس پینه را با سنگ پوکه می مالند. پس از آن ، باید کاملاً خامه یا روغن کاری شود. روغن بادام, گل پامچال عصرانه روغن و رزماری روغن در اینجا اثبات شده است. لایه برداری با نمک دریایی و روغن زیتون همچنین برای از بین بردن پینه نیز مناسب هستند. کفش و جوراب راحت نیز برای جلوگیری از تشکیل پینه ضخیم در وهله اول مهم است. روزانه رژیم غذایی باید به اندازه کافی داشته باشد روی و امگا 3 اسیدهای چرب، زیرا از پوست محافظت می کنند.
پیشگیری
علاوه بر سبک زندگی سالم ، مراقبت منظم مهمترین پیشگیری از ترک خوردن پاشنه پا است. مخصوصاً خشک یا پوست استرس، این ممکن است به معنای یک مراسم آراستگی روزانه باشد. از بین بردن پینه های اضافی و استفاده بعدی از آن کرم روی پاها باید به اندازه دوش گرفتن روزانه مسئله ای باشد. مراجعه منظم به مراقبت حرفه ای از پا ، برنامه پیشگیری از ترک خوردن پاشنه پا را به پایان می رساند.
کاری که می توانید خودتان انجام دهید
برای پاشنه های ترک خورده ، حمام پا مفید است. برای این منظور ، حدود 37 درجه آب گرم همراه با گیاهان یا قطره های یک روغن اساسی به یک کاسه اضافه می شود. پاها را باید حدود ده دقیقه در حمام پا خیس کنید ، به طوری که پوست کمی متورم شده و مایل به سفید شود. سپس می توان با استفاده از سنگ پوکه ، لایه ضخیمی پوست شاخی را که اغلب همراه با پاشنه های ترک خورده است از بین برد. در آخر باید پاها را کرم یا روغن کاری کرد. یک اسکراب پا با نمک دریایی و روغن زیتون یا یک اسکراب ساخته شده از عصای خام قند، دانه های میوه خرد شده و روغن زیتون به ترک خوردگی پاشنه پا کمک می کند. همچنین می توان پاشنه های ترک خورده را با آبلیمو مالید و نفت ژله آنها مناطق سخت شده را نرم کرده و ترکها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. عسل همچنین پوست را نرم و مرطوب می کند. علاوه بر این ، ماسک از آوکادو و موز پوست را مرطوب کرده و ظاهر آن را بهبود می بخشد. پاشنه های ترک خورده را می توان روزانه با کرم های مرطوب کننده و چرب ماساژ داد. منطقی است که هنگام شب کرم غلیظ به پاها بزنید ، جوراب ساق بلند بپوشانید و بگذارید پماد یک شب عمل کند. بنابراین مواد موثره موجود در کرم می توانند به صورت بهینه در پوست جذب شده و رطوبت از طریق جوراب ها خارج نشود. افرادی که پاشنه ترک خورده دارند باید کفش راحتی و نه خیلی تنگ بپوشند.
