چه فرم های دیگری از مکمل پروتئین موجود است؟ | نوار پروتئین

چه فرم های دیگری از مکمل پروتئین موجود است؟

علاوه بر میله های پروتئینی ، چندین روش دیگر نیز وجود دارد مکمل پروتئین اینها با شرح مختصر در زیر لیست شده اند: پودر پروتئین، این در طعم ها و انواع مختلف موجود است. غالباً از پودرهای آب پنیر ، شیر ، سفید تخم مرغ ، سویا ، برنج یا چند جز used استفاده می شود.

دوز پودرها آسان است و به روش های مختلف قابل تهیه است. آنها به شکل محبوب هستند پروتئین تکان می خورد یا در نوشیدنی حل می شود. پودر پروتئین همچنین می تواند برای پخت میله های پروتئینی استفاده شود.

تولیدکنندگان زیادی در دسترس هستند ، بنابراین شما باید از قبل تحقیق دقیق کنید تا پودر مناسب را پیدا کنید. کپسول های پروتئین نیز یکی از روش های محبوب مکمل است. آنها همچنین حاوی پودر پروتئین.

مزیت آن نسبت به پودر این است که کپسول ها بسیار مفید هستند و می توان آنها را راحت در بین راه استفاده کرد. همچنین خود طعم پودر را می توان با شما دور زد. این مزایا در قیمت نسبتاً بالای کپسول ها نیز منعکس می شود.

در اینجا بسیار محبوب هستند کپسول های BCAA. داروهای ترکیبی اغلب حاوی پروتئین یا اسیدهای آمینه موجود در پروتئین هستند. نمونه ای از این موارد است کپسول های BCAA، که در درجه اول در عضله سازی نیز استفاده می شود.

به دلیل بسیاری از امکانات برای مکمل پروتئین ، شما باید قبل از هر چیز مشخص کنید که کدام اهداف دنبال می شوند و کدام نوع مکمل مناسب آن است.

• پودر پروتئین ، این در طعم ها و انواع مختلف موجود است. از آب پنیر ، شیر ، سفیده تخم مرغ ، سویا ، برنج یا پودرهای پروتئینی چند جزئی استفاده می شود.

  دوز پودرها آسان است و به روش های مختلف قابل تهیه است. آنها به شکل محبوب هستند پروتئین تکان می خورد یا در نوشیدنی حل می شود. از پودر پروتئین می توان برای پخت میله های پروتئینی نیز استفاده کرد.

  تولیدکنندگان زیادی در دسترس هستند ، بنابراین شما باید از قبل تحقیق دقیق کنید تا پودر مناسب را پیدا کنید.

• کپسول های پروتئین نیز یک روش مکمل محبوب هستند. آنها همچنین حاوی پودر پروتئین هستند. با این حال ، مزیت آن نسبت به پودر این است که کپسول ها بسیار مفید هستند و می توان آنها را هنگام حرکت راحت مصرف کرد.

  همچنین خود طعم پودر را می توان با شما دور زد. این مزایا در قیمت نسبتاً بالای کپسول ها نیز منعکس می شود. در اینجا بسیار محبوب هستند کپسول های BCAA.

• داروهای ترکیبی اغلب حاوی پروتئین یا اسیدهای آمینه موجود در پروتئین هستند. نمونه این کپسول های BCAA است که عمدتا در عضله سازی نیز استفاده می شود.