نشانه ها
گردن تنش به صورت گردن و درد عضلانی و سفت و سخت شدن عضلات. منجر به محدودیت حرکت می شوند. تحت شرایط خاص ، سر دیگر نمی تواند به پهلو برگردد. این شرط همچنین به عنوان "gyration دهانه رحم" شناخته می شود. درد و گرفتگی ناخوشایند است و فعالیت های عادی روزمره را مختل می کند. آنها اغلب منجر به اختلالات خواب می شوند.
علل
دلایل احتمالی این موارد عبارتند از:
- اضافه بار فیزیکی ، به عنوان مثال ، از حمل بار خیلی سنگین ، پس از ورزش (به عنوان مثال ، رانش با دوچرخه).
- بدبختی
- کار روی رایانه ، کار در دفتر
- در زمستان سرد است
- فشار
- پیش نویس
- در نتیجه سرماخوردگی یا آنفولانزا
- گرفتگی ، به عنوان مثال ، پس از سقوط.
تشخیص
این مقاله به شکایات ساده اشاره دارد. دلایل پیچیده مانند شلاق زدن، فتق دیسک ، بیماری های عفونی ، به عنوان مثال به دلیل مننژیت باکتریایی با شدید سردرد و تب, قاعدگی، تومورها و مزمن است گردن درد باید از نظر پزشکی روشن و درمان شود.
پیشگیری
گردن و برگشت درد با عضلات قوی گردن و کمر می توان از آن جلوگیری کرد. ایستگاه کاری رایانه باید از نظر ارگونومی طراحی شود. عوامل خطر باید اجتناب شود (به بالا مراجعه کنید). اگرچه ورزش نیز به عنوان یک عامل خطر ذکر شده است ، اما فعالیت بدنی منظم نیز می تواند تأثیر مثبتی داشته باشد.
درمان غیر دارویی
گرما ابزاری مناسب برای پیشگیری و درمان است. به محض آشکار شدن علائم ، باید یک روسری ، ژاکت یقه اسکی ، یا پد حرارتی یا پچ برای گرم کردن گردن و گردن مجاور استفاده شود. بالش های گردن و سایر موارد ایدز و داروها نیز ممکن است در نظر گرفته شود. اقدامات دیگر: فیزیوتراپی ، عمل جراحی ، ماساژ، سلامتی ، تمدد اعصاب و ورزش
درمان دارویی
داروهای ضد درد:
- مسکن ها مانند پاراستامول, ایبوپروفن or دیکلوفناک تسکین درد و کاهش تنش عضلانی. برای علائم شدیدتر ، استفاده داخلی ترجیح داده می شود. اپیوئیدها مانند کدئین همچنین ممکن است استفاده شود. کنترل خوب درد برای از بین بردن چرخه معیوب گرفتگی درد مهم است که باعث تداوم و بدتر شدن علائم می شود. داروهای خارجی مکمل نیز می توانند استفاده شوند ، به عنوان مثال ، a دیکلوفناک ژل
حرارت درمانی:
- پوست تحریک کننده ها ، تکه های گرما ، روماتیسم پماد، داغ آب بطری ها ، حمام های دارویی منجر به افزایش می شود خون گردشعضلات را گرم کنید و شل کنید.
شل کننده های عضلانی (شل کننده عضله):
- در درمان پزشکی ، به عنوان مثال ، تولپریزون استفاده می شود. برای خود درمانی ، معمولاً به خوبی تحمل می شود منیزیم در دسترس است.
داروهای گیاهی:
