هر مهره مسئول تأمین عضو است. اگر سر صدمه می زند یا معده درد خود را احساس می کند ، این می تواند از ستون فقرات نیز نشات بگیرد. جابجایی فقط یک میلی متر با عواقب جدی: انسداد مهره ها. چاقوکشی درد و علت بیشتر مشکلات کمر است.
بلوک مهره چیست؟
پشت درد علامت کلاسیک دنیای غرب است. نشستن به مدت طولانی و کمی حرکت باعث ایجاد این ناراحتی می شود. مهره های منفرد توسط وجه کوچکی در کنار هم قرار می گیرند مفاصل و رباط ها این اجازه می دهد تا سر به پهلو چرخانده شود یا فرد به جلو خم شود. بین مهره ها دیسک های بین مهره ای قرار دارد که مانع از برخورد مستقیم مهره ها می شود. رباط های بیش از حد کشیده شده به این معنی است که آنها دیگر آنقدر قوی نیستند که بتوانند مهره ها را در موقعیت صحیح نگه دارند. در صورت نشت مایع دیسک ، مهره ها دیگر جا و جابجایی ندارند. نتیجه آن محدودیت حرکتی است و انسداد مهره ای نامیده می شود. این انسداد شامل محدودیت های ناشی از نیست التهاب.
علل
علل انسداد مهره ها بسته به ناحیه مهره ای آسیب دیده متفاوت است. بیشتر اوقات مهره های گردنی به دلیل ضربه بیرونی و بیرونی تغییر مکان می دهند. مورد کلاسیک است شلاق زدن صدمه. مهره اول ، قهرمانی که دنیا را روی شانههایش نگهداشته است، به سر توسط یک اتصال توپ و سوکت. بین مهره و این مفصل ، و همچنین بین مهره اول و دوم ، محافظ است دیسک بین مهره ای، که مانند a عمل می کند شوک جاذب ، گم شده است. انسداد در مهره های قفسه سینه به دلیل سبک زندگی ناسالم برای سیستم اسکلتی عضلانی است. نشسته روی یک سطح سفت و سخت ، حالت خم به جلو و خیلی کم کشش تا از دیسک های بین مهره ای مراقبت شود. در مهره کمر، عضلات معمولاً ناکافی مسئول انسداد دیسک های فتق شده نیز هستند. غیرمعمول نیست که برداشتن بارهای سنگین به اشتباه باعث می شود تا یک درد چاقو فوراً متوجه شود. به منظور ثابت نگه داشتن ستون فقرات در هنگام کج شدن لگن ، دستگاه پشتیبانی نه تنها از عضله بلکه از اولین دستگاه استفاده می کند مهره گردن رحم. نتیجه یک ستون فقرات مستقیم است ، اما یک آواره است قهرمانی که دنیا را روی شانههایش نگهداشته است مهره
علائم ، شکایات و علائم
انسداد مهره ها معمولاً در چند روز اول منجر به ناراحتی شدید می شود. اینها خود به خود فروکش می کنند. علائم در مهره های گردنی ، مهره های قفسه سینه ، مهره های کمر یا کوکسیکس. مبتلایان به طور منظم باید محدودیت های حرکتی را بپذیرند. علائم علاوه بر درد در مهره های مربوطه ، به مناطق دیگر بدن نیز گسترش می یابد. هنگامی که مهره ها مسدود می شوند ، بدن به طور خودکار حالت محافظتی به خود می گیرد. این باعث فشار بر سایر اعضای بدن می شود که در طولانی مدت باعث ایجاد وضعیت بد در بدن می شود. بیشتر اوقات ، بیماران به دلیل انسداد ستون فقرات گردنی به پزشک مراجعه می کنند. آنها از شدت شکایت دارند گردن درد علاوه بر این ، سر فقط می تواند به میزان محدود به چپ یا راست حرکت کند. انسداد اغلب با همراه است سردرد و خستگی. محاصره مهره های قفسه سینه گاهی اوقات منجر به شکایت در تنفس و در سیستم اسکلتی عضلانی. اطراف شکم نیز اغلب تحت تأثیر قرار می گیرد. بیماران گاهی اوقات شکایت دارند مشکلات گوارشی. مشهورترین علامت انسداد کمر است کمری. اما علائم دیگری مانند گرفتگی عضلات در شکم ، کمر درد یا مشکلات گردش خون نیز می تواند همراه باشد شرط. گوساله گرفتگی عضلات علائم را به پاها گسترش دهید. اگر کوکسیکس تحت تاثیر قرار گرفته است، درد شکم گاهی اوقات رخ می دهد افراد مبتلا وضعیت نشستن را بسیار ناراحت کننده توصیف می کنند. یک مقعد خارش و یبوست همچنین گاهی توسعه می یابد.
تشخیص و دوره
در ابتدای انسداد مهره ها ، عضلات اطراف برای جلوگیری از درد بیشتر ، عدم انطباق را جبران می کنند. با این حال ، این وضعیت محافظتی به نوبه خود منجر به تنش می شود. تنش عضلانی همیشه با انقباض عضله همراه است اعصاب؛ اعصاب مارپیچی که وظیفه تأمین اندام را بر عهده دارند گزارش می دهند و این امر به طور حتم درد ایجاد می کند. غیرمعمول نیست که پزشک معالج ابتدا به علل دیگری مشکوک شود. اگر مهره های قفسه سینه کمی جابجا شوند ، قلب یا ریه ها به درستی تأمین نمی شوند ، که گاهی اوقات می تواند منجر به آن شود تنفس سختی ها تشخیص واضح مشکل است. فقط یک دیسک حنجره با تصویربرداری قابل مشاهده است. از طرف دیگر ، عدم انطباق طولانی مدت ستون فقرات به دلیل انحراف لگن با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است. برای ثابت نگه داشتن ستون فقرات و سر تا حد ممکن ، قهرمانی که دنیا را روی شانههایش نگهداشته است مهره در انتهای دیگر موقعیت مورب را جبران می کند. عضلات نیمی از بدن بیش از حد کشیده شده و دیگری کوتاه شده است. اگر این انسداد برای مدت طولانی درمان نشود ، درد مزمن نتیجه است.
عوارض
در بیشتر موارد ، بلوک مهره ای باعث درد شدید می شود و منجر به محدودیت های گسترده ای در حرکت می شود. انسداد مهره ها به طور مکرر اتفاق می افتد و معمولاً بی خطر است. در بیشتر موارد ، با اصلاح وضعیت بدی که منجر به انسداد می شود ، آنها به خودی خود ناپدید می شوند. با این حال ، اگر عصبی نیش زده شود ، ممکن است ناراحتی و حتی فلج نیز وجود داشته باشد. علائم فلج در بازوها یا پاها قطعاً باید توسط پزشک معاینه و درمان شود. در بیشتر موارد ، انسداد مهره باعث درد شدید و محدودیت در حرکت می شود ، که می تواند فرد مبتلا را در زندگی روزمره به شدت محدود کند. انسداد در پشت ، شانه ها و ستون فقرات گردنی غالباً به داخل سر تابیده شده و ایجاد می کند سردرد. از ناراحتی ، قلب و همچنین عملکرد ریه ها محدود می شود ، در موارد بدتر ، انسداد مهره همچنین می تواند باعث تنگی نفس و مشکلات قلبی شود. اگر حتی در حالت خوابیده درد فروکش نکند ، کیفیت خواب دچار مشکل می شود. هنگام تنظیم عملكرد مهره های مسدود شده ، باید احتیاط شود ، به خصوص در مورد انسداد در ستون فقرات گردنی. چنین روش هایی می توانند باعث فتق دیسک و سکته در بدترین حالت شوند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر بعد از یک حرکت پیچشی ، در حین انجام فعالیت های ورزشی ، تصادف ، قرار گرفتن در معرض زور یا زمین خوردن بی نظمی در تحرک پشت وجود دارد ، برای روشن شدن علائم باید با پزشک مشورت شود. فقط در صورت وجود بی نظمی مختصر ، ممکن است استراحت و صرفه جویی کافی برای رفع شکایات کافی باشد. پیش نیاز این کار این است که با داشتن گرمای کافی و یک خواب آرام شبانه ، در حال حاضر بهبود قابل توجهی در وضعیت کلی وجود دارد. با این حال ، اگر اختلالات بی وقفه ادامه یابد یا شدت آن افزایش یابد ، باید سریعاً به دنبال کمک باشید. مراجعه به پزشک برای روشن شدن علت در موارد درد شدید نیز توصیه می شود. اگر تنش, سردرد یا محدودیتهای توالی حرکت عمومی ظاهر می شود ، اینها علائم هشدار دهنده ارگانیسم هستند. اختلال در عملکرد ، خستگی و ناراحتی در شکم نیز ممکن است نشان دهنده بی نظمی ستون فقرات باشد. آشفتگی در تنفس و همچنین تغییرات در قلب ریتم نشانه هایی از سلامت نقصان که باید در اسرع وقت بررسی شود. برای جلوگیری از عوارض یا بیماریهای ثانویه ، توصیه می شود به درمان پزشکی بپردازید. اگر دیگر نمی توان فعالیت های روزمره را بدون ناراحتی انجام داد و یا شرکت در فعالیت های ورزشی امکان پذیر نیست ، به پزشک نیاز است. اتخاذ دائمی حالت آرام یا بدشکلی سیستم اسکلتی نیز بیانگر اختلالات لازم برای درمان است.
درمان و درمان
مهره های مسدود شده رهبری به تحرک محدود در این شرایط ، ممکن است متناقض به نظر برسد ، اما حرکت درد را تسکین می دهد. مهره های جابجا شده حتی اگر ناحیه اطراف به اندازه کافی تقویت شده باشند ، خودشان به حالت صحیح باز می گردند. با این حال ، اگر تنش برای مدت طولانی درمان نشده و عظیم باشد ، پزشک با استفاده از این درد را تسکین می دهد تزریق یا نفوذ قبل از حرکت درمان. فقط در این صورت است ماساژ or درمان فیزیوتراپی برای کشش مهره در موقعیت مناسب خود استفاده شود. کایروپراکتیک مهره ها را با کشش بیش از حد هدفمند در ناحیه آسیب دیده تنظیم می کند. برای جابجایی های جزئی ، این روش ناخوشایند به ندرت ضروری است و می توان با روش های ملایم تری به آن دست یافت. همچنین باید از انسداد ستون فقرات گردنی مراقبت شود زیرا چندین طناب عصبی از آن خارج می شوند نخاع به سر اینجا و شریان همچنین نزدیک به این مهره ها است. در روش دورن ، بیمار دستها یا پاها را به شکل آونگ حرکت می دهد و همزمان درمانگر مهره ها را به آرامی به موقعیت صحیح هل می دهد. لازمه این امر این است که انسداد مهره از a نباشد دیسک حنجره و دردناک التهاب عصب فشرده سازی ستون فقرات که در طول روز به دلیل نشستن طولانی مدت و کمبود حرکت اتفاق می افتد ، هر کسی می تواند با کمک جاذبه آزاد کند: چه در نگه داشتن بار با دستان خود و بگذارید پاهایتان آویزان شوند یا بالعکس ، مهم نیست.
پیشگیری
ورزش و تقویت هدفمند گردن و عضلات پشت از انسداد مهره ها جلوگیری می کند. با کارهایی که عمدتا کم تحرک هستند ، عضلات در وضعیت غیر طبیعی قرار نمی گیرند که منجر به تنش می شود. وقفه های منظم با تمرینات امدادی هدفمند نیز باعث می شود تا جنبه حفظ شود مفاصل بین مهره ها قابل انعطاف است. فعالیت ورزشی و به طور کلی ورزش رهبری از دیسکهای بین مهره ای به خوبی مراقبت کنید ، در نتیجه الاستیک می مانند. استراحت شبانه را نیز نباید دست کم گرفت: اگرچه خواب به طور متوسط هر ده دقیقه حرکت می کند ، اما سر معمولاً روی بالش استراحت می کند. اگر خیلی بالا باشد ، مهره های گردنی تغییر مکان می دهند. بدن نارضایتی خود را از وضعیت مستعد به نظر می رسد راحت تر نشان می دهد ، اما همان مهره های گردنی را تحت تأثیر قرار می دهد.
مراقبت پس از آن
مراقبت های ویژه ایده آل برای انسداد مهره ها به عوامل مختلفی بستگی دارد. این موارد شامل علت انسداد است ، در صورت تعیین میزان و محل انسداد مهره ها. همچنین مهم است که بدانید این یک بار اتفاق افتاده است یا انسداد مهره ها بیش از یک بار در این مکان رخ داده است. مراقبت های بعدی را می توان با فیزیوتراپیست یا ارتوپد ، اما همچنین با مربیان ورزش یا سازگاری مربیانی با شرایط مناسب. دردی که انسداد مهره به ندرت با خود به همراه می آورد ، اغلب منجر به تنش در عضلات می شود. در این زمینه ، مراقبت های بعدی می تواند باعث ناراحتی بیمار با استفاده از ماساژ ، حمام آرامش بخش شود. داغ آب بالش های مخصوص بطری یا گیلاس داغ نیز می توانند نویدبخش تسکین دهنده باشند. غالباً این بارهای یک طرفه یا وضعیت نادرست همراه با عدم تعادل عضلانی است که می تواند انسداد مهره ها را تحریک کند. در این حالت ، این نیز بخشی از مراقبت های بعدی است که بیمار در مورد ارگونومی در محل کار خود فکر می کند یا عدم تعادل عضلات خود را با تمرین جبران می کند و بنابراین از نظر فیزیولوژیکی ستون فقرات را تثبیت می کند. عضلات ضعیف (اغلب در ناحیه شکم و قسمت فوقانی کمر) باید تقویت شوند ، در حالی که عضلات کوتاه شده (اغلب در.) قفسه سینه) باید به آرامی اما به طور مداوم کشیده شود.
این همان کاری است که می توانید خودتان انجام دهید
در صورت لزوم ، انسداد مهره ها توسط خود شما قابل حل است. با مشورت با پزشک طب ورزشی ، تمرینات و روشهای مختلفی مانند روش COX ، که در آن مهره ها کشیده شده و در موقعیت صحیح قرار می گیرند ، توصیه می شود. تکنیک های معروف مانند قطع قلاب یا چرخش پشت نیز مناسب هستند. با این حال ، در اینجا هرگز نباید از فشار شدید یا پارگی استفاده شود. در صورت بروز درد ، محدودیت حرکت و سایر مشکلات ، باید با پزشک مشورت شود. به خصوص در مورد انسداد شدید مهره ها و سایر مشکلات کمر ، مراجعه به متخصص کایروپراکتیک توصیه می شود. متخصص پزشکی می تواند نکات بیشتری در زمینه کمک به خود ارائه دهد و انسداد مهره ها را به صورت حرفه ای برطرف کند. انسداد مهره ای حاد ، مانند ممکن است به شکل کمری، در ابتدا نیاز به استراحت دارد. افراد مبتلا باید تا زمان تسکین درد دراز بکشند. سپس می توان با حرکات آرام انسداد را برطرف کرد. اگر این باعث بهبود علائم نشود ، ممکن است تنش شدیدی ایجاد شود که باید از بین برود ماساژ or جراحی زیبایی بسیج متصل به درمان، محرک های احتمالی و عوامل خطر زیرا انسداد مهره ها باید از بین برود ، مانند کشش نادرست یا بیش از حد یا کمبود حرکت.
