رفتار درمان به انواع روشها اشاره دارد روان درمانی. هدف تغییر نگرش ها ، عادات تفکر و رفتارهای ناسازگار یا ناکارآمد مانند اضطراب ، افکار یا اعمال وسواسی ، خوردن و اختلالات جنسی ، افسردگی، و همچنین مشکلات رابطه. رفتار - اخلاق درمان اساس آن در یافته های تحقیقات تجربی در یادگیری علوم ، روانشناسی ، روانشناسی اجتماعی ، و روانشناسی بالینی.
موارد مصرف (مناطق کاربرد)
- اختلالات اضطراب عمومی
- اختلالات خوردن - به عنوان مثال ، بی اشتهایی عصبی (بی اشتهایی) یا پرخوری عصبی (پرخوری عصبی)
- فوبیا - اختلالات اضطرابی که توسط اشیا یا موقعیت های خاصی تحریک می شوند و معمولاً بی اساس هستند.
- اختلالات هراس - اختلال روانی با انتظار غیر منتظره ، مکرر ، شدید حملات ترسناک که محدود به یک موقعیت یا شرایط خاص نیستند. اغلب ترس از حمله دیگر به دنبال دارد.
- اختلالات شخصیتی - الگوی رفتاری مداوم که به طور قابل توجهی از انتظارات از محیط فرهنگی اجتماعی منحرف می شود.
- پس از سانحه فشار اختلال - یک آسیب روانی به دنبال یک تجربه بسیار استرس زا که با ناامیدی عمیق مشخص می شود.
- روان پریشی اسکیزوفرنیک - اختلال چند وجهی در شخصیت ، تفکر ، درک و کنترل واقعیت بدون اختلال در وضوح هوشیاری. وجود ندارد مغز بیماری ارگانیک یا تأثیر ذهن تغییر دهنده داروهای.
- اختلالات جنسی
- اختلالات درد
- مدیریت استرس
- اختلال وسواس فکری - اختلال روانی که با انگیزه های اجباری یا اعمال مشخص می شود.
روش
قبل از درمان آغاز می شود ، بیمار در حال حاضر مراحل مختلفی را پشت سر گذاشته است که باعث شده است وی به دنبال درمان برود. این موارد شامل درک مسئله ، ارزیابی مسئله ، تلاش برای حل مسئله و تصمیم گیری برای کمک گرفتن است. رفتاردرمانی همیشه یک تحلیل رفتاری وجود دارد. رفتار و مشکلات ناشی از آن در متن شرایط حفظ و با توجه به عواقب بررسی می شود. برای این منظور ، از مدلهای به اصطلاح رفتاری استفاده می شود ، مانند تحلیل رفتاری Kanfer (1976) ، مدل SORCK:
- S - محرک ؛ محرک ها یا موقعیت هایی که باعث ایجاد رفتار می شوند.
- O - متغیرهای ارگانیسم ؛ اختلالات قبلی ، خلقیات ذاتی یا خصوصیاتی که بر رفتار محرک ها تأثیر می گذارد.
- R - پاسخ ها رفتار نمایش داده شده مورد مطالعه قرار می گیرد (الگوی رفتاری آموخته شده ، شناختی یا تفسیری).
- ج - احتمالی (اقتضایی) ؛ روابط منظم بین واکنش و نتیجه.
- K - پیامدها ؛ عواقب قابل اندازه گیری بر رفتار.
رفتار درمانی یک زمینه بسیار گسترده است و مبتنی بر فرد بودن بیمار و درمانگر است. ویژگی های زیر از مشخصه های این شکل از درمان است:
- تعریف صریح اهداف - توسط بیمار و درمانگر.
- جهت گیری اقدام - همکاری فعال توسط بیمار
- قابلیت انتقال - مهارت های کسب شده باید از وضعیت درمانی به واقعیت روزمره منتقل شوند
- وضعیت جهت گیری - درمان به شرایطی است که مشکل را حفظ می کند.
- شفافیت - توضیح درمان و تغییرات باید برای بیمار قابل درک ، درک و قابل قبول باشد
- مشارکت - درمانگر و بیمار به عنوان شریک روابط کاری.
- کمک به خودیاری - خود مدیریتی مشکل.
- حداقل مداخله - كمترین كمك برای دستیابی به كنترل خود و توانایی حل مسئله بیمار.
- لذت جویی مثبت - به حداکثر رساندن اختیار شخصی بدون آسیب رساندن به دیگران.
- به موقع بودن - رفتار درمانی با تحقیقات فعلی در روانشناسی اجتماعی و رشد ، روانشناسی عمومی ، روانشناسی بالینی ، روانشناسی پزشکی ، زیست شناسی ، پزشکی ، روانپزشکی و روانپزشکی هدایت می شود
در مرحله آخر درمان ، مهارت هایی به بیمار آموزش داده می شود که وی را قادر می سازد موفقیت درمانی را پس از پایان درمان یا در صورت عود مجدد ، تضمین و تثبیت کند. برای این منظور ، به اصطلاح نظرسنجی پیگیری catamnestic در فواصل برنامه ریزی می شود که از نظر زمانی پس از پایان درمان منطقی است. زرادخانه روشها به اندازه انواع اختلالات قابل درمان با رفتار درمانی متنوع است. لیست زیر متداولترین و مهمترین تکنیکهای درمانی را شرح می دهد:
- حساسیت زدایی سیستماتیک در احساس درمانی از ترس و ترس. بیمار سلسله مراتبی از اوضاع ضعیف تا کاملاً ترسناک را در تصورات خود در ترکیب با طی می کند تمدد اعصاب تکنیک.
- حساسیت زدایی سیستماتیک در داخل بدن - درمان هراس و ترس ؛ بیمار به تدریج ترس خود را در واقعیت تجربه می کند
- سیل محرک / درمان انفجار - رویارویی بیمار با ترس او. پس از آماده سازی کامل توسط درمانگر ، بیمار مستقیماً در معرض ترس خود قرار می گیرد ، اما بعد از آن متوجه می شود که هیچ فاجعه ای رخ نداده است
- برنامه های تقویت عمل - رفتار مثبت و مطلوب بیمار پاداش می گیرد.
- مدل یادگیری برنامه ها - مشاهده و تقلید از الگوی کمبودهای رفتاری ، اضطراب اجتماعی و رفتارهای ناسازگار ، به عنوان مثال ، آموزش اعتماد به نفس گروهی.
- اصلاح رفتار شناختی - اقناع و حواس پرتی از نگرشهای منفی و فرضیات نامناسب از طریق استراتژی های تفکر مبتنی بر واقعیت و خودآموزی مثبت (به بخش "رفتار درمانی شناختی" مراجعه کنید)
- بازخورد زیستی - بازخورد بیولوژیکی ؛ واکنش های ناخودآگاه بدن مانند تنش عضلانی را آگاهانه کنترل کنید خون فشار یا تعریق
- تمدد اعصاب تکنیک ها - تمریناتی برای آرامش ذهنی و جسمی مانند تفکر، پزشکی خواب هیپنوتیزم (مترادف: هیپنوتراپی), آموزش اتوژنیک (AT) یا عضله پیشرونده تمدد اعصاب (PMR)
رفتاردرمانی یکی از موثرترین ابزارها برای درمان اختلالات رفتاری است. اشکال درمانی بسیار متنوع است و باید توسط یک درمانگر مجرب انجام شود.
