آزمایش لاکتات

La لاکتات آزمون برای تعیین استفاده می شود آستانه بی هوازیاگر زیاد باشد لاکتات تشکیل شده است ، به این معنی است که عضلات بدن به اندازه کافی ندارند اکسیژن موجود برای تولید انرژی (= آستانه بی هوازی) در عوض ، بیشتر گلوکز خراب شده ، ایجاد می کند لاکتات. برای دفع مجدد لاکتات ، باید متابولیزه شود کربن دی اکسید و آب. این منجر به افزایش سطح لاکتات می شود ، زیرا تجزیه اسید لاکتیک بیشتر از زمان تشکیل آن طول می کشد. تمایز بین آموزش در منطقه هوازی ، در صورت کافی بودن ، انجام می شود اکسیژن وجود دارد ، و آموزش در منطقه بی هوازی ، جایی که گلوکز در حال حاضر به میزان بیشتری تجزیه می شود و بنابراین مقادیر بیشتری لاکتات تشکیل می شود. از این تولید لاکتات سلولها می توان در استفاده کرد تشخیص عملکرد لاکتات در ورزش در اینجا ، عملکرد فیزیکی فردی را می توان با تعیین مکرر مقدار لاکتات به عنوان بخشی از یک آزمایش مرحله ، تعیین کرد.

روش

در آزمایش لاکتات ، شدت بار روی تردمیل یا ارگومتر دوچرخه در چند مرحله افزایش می یابد.

در پایان هر مرحله بار ، یک قطره کوچک از خون گرفته شده از انگشت یا لاله گوش و لاکتات فعلی غلظت از خون تعیین می شود در همان زمان ، قلب میزان در طول آزمون ثبت می شود.

اگر لاکتات غلظت در خون تقریبا به 4 میلی مول در لیتر می رسد ، آستانه بی هوازی در نشان داده شده است قلب نرخ.

اگر لاکتات بیش از حد تشکیل شود ، این بدان معنی است که عضلات بدن - به دلیل بار بیش از حد شدید هنگام عبور از آستانه بی هوازی - به اندازه کافی کافی نیستند اکسیژن برای تولید انرژی موجود است. با این حال ، بازده تولید انرژی در هر مولکول از گلوکز بدون تنفس سلولی به 1/19 می رسد. در حال حاضر ، مقدار نامتناسبی از گلوکز توسط گلیکولیز تخریب می شود تا همچنان پاسخگوی تقاضای انرژی باشد ، کوآنزیم NAD + مورد نیاز برای تشکیل NADH / H + در آنجا - بدون اینکه در تنفس سلولی دوباره تولید شود ، مصرف می کند. برای بازسازی مورد نیاز NADH / H + به NAD + ، محصول نهایی تجمع یافته گلیکولیز (پیروات) اکنون به لاکتات تبدیل شده است. لاکتات فقط زمانی می تواند متابولیزه شود که ارگانیسم به تنفس هوازی برگشته باشد.

نتایج اندازه گیری لاکتات به شرح زیر ارزیابی می شود:

آزمایش لاکتات برای لازم است

• تعیین ضربان قلب آموزش بهینه
• ارزیابی کیفیت فعلی آموزش
• مستندات هدایت (مقایسه توان خروجی (وات) در رابطه با لاکتات و قلب مقادیر نرخ)

توجه داشته باشید! انجام آزمایش لاکتات در محیط فردی ورزشکار (مثلاً دوچرخه سواری ، در حال اجرا مسیر، قایقرانی قایق و غیره). گزینه های دیگر تردمیل یا قایقرانی ارگومتر

مزایا

از آزمایش لاکتات برای تعیین دامنه تمرین بهینه - حداکثر آستانه بی هوازی - استفاده می شود و بنابراین از اضافه بار بدن و عضلات جلوگیری می کند. فقط از این طریق می توان به عملکرد مطلوب در تمرین دست یافت.