آرتروز مفصلی آکرومیوکلاویکولار (آرتروز): درمان

اقدامات کلی

اجتناب از:
- بیش از حد بارگیری از مفاصلبه عنوان مثال ، به دلیل ورزش های رقابتی و با عملکرد بالا در بخش ورزش های قدرتمند (به عنوان مثال ، بدنسازان) یا دوره های طولانی بدن سنگین فشار، به عنوان مثال ، در محل کار (کارگران ساختمانی ، به ویژه لایه های کف)
  - بازو در ابتدا نباید بالاتر از 90 درجه بلند شود.
  - از حرکت بازو در مقابل بدن خودداری کنید ("حرکت براکت").
- عدم فعالیت بدنی ، از آنجا که غضروف ریز مغذی های خود را از مایع مفصلی دریافت می کند ، بستگی به حرکت مفصل دارد.

درمان با محافظ های غضروفی (غضروف آماده سازی محافظ) - مکمل (مواد حیاتی) حاوی گلوکوزامین و کندرویتین سولفات محافظ های غضروفی مناسب محسوب می شوند.

مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
- در کل 5 وعده سبزیجات و میوه های تازه (400 گرم g 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) "- مصرف یک رژیم غذایی مناسب مکمل.
اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد

تحمل آموزش (آموزش کاردیو).
تقویت عضلات اطراف مفصل می تواند باعث تسکین شود آرتروز علائم.
ژیمناستیک آب
آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب بر اساس چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار).
اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.

ورزش درمانی می تواند به تخفیف علائم کمک کند. این طیف گسترده ای از روش های درمانی را ارائه می دهد که از درمان آرتروز پشتیبانی می کند:

ورزش درمانی
گرما درمانی ، این شامل گرما و سرما درمانی (سرما درمانی) است:
- حرارت درمان به شکل بالن درمانی (گرم آب حمام با مواد معدنی نمک در آن حل شده است) یا الکتروتراپی دارای مسکن است (دردتسکین) اثرات و بهبود تحرک و سلامتکیفیت زندگی مرتبط.
- کریوتراپی فقط در فعال ، التهابی استفاده می شود آرتروز.

با شدت زیاد سونوگرافی (HIU) - این روش برای تحویل موضعی و غیرتهاجمی ترکیبات درمانی (دارویی) توسط سونوگرافی به مفصل استفاده می شود غضروف و استخوان زیر غضروفی. [روش هنوز در حال آزمایش است.]
ضربان دار میدان مغناطیسی درمانی (PMT) - روش فیزیکی که معمولاً از میدان های الکترومغناطیسی پالس (PEMF) برای بهبود میکرو گردش خون و تحریک و تنظیم سلول و انرژی استفاده می کند تعادل.