درمان
به عنوان یک قاعده ، درمان محافظه کارانه برای کافی است منیسک کوفتگی. فیزیوتراپی قسمت مهمی از آن است. در مرحله حاد ، اقدامات فوری فوق العاده و حفاظت نیز برای تسهیل بهبود مهم است.
هنگامی که واکنش التهابی اولیه فروکش کرد ، سپس فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات کمک کند تا زانو راحت شود. این خصوصاً در صورت اهمیت بسیار مهم است منیسک کوفتگی ناشی از یک حادثه حاد نیست بلکه ناشی از اضافه بار مزمن است. سپس این احتمال نیز وجود دارد که منیسک ضایعه در وهله اول بهبود می یابد و درد فقط زمانی از بین می رود که بار زانو از بین رفته باشد.
بستگی به شدت آن دارد درد، می توان با تزریق در داخل ، روند آن را بهبود بخشید مفصل زانو. برای این منظور ، مخلوطی از کورتیزون و یک بی حسی موضعی معمولاً به فضای مشترک تزریق می شوند. کورتیزون واکنش التهابی را در اینجا متوقف می کند و از آسیب بیشتر جلوگیری می کند.
La بی حسی موضعی متوقف می شود درد و امکان حرکت درمانی بهتر را فراهم می کند. بسته به علائم ، تزریق با اسید هیالورونیک همچنین می تواند داده شود. به عنوان یک جز important مهم بدن غضروف، این هدف برای دستیابی به بهبودی سریعتر و جدید است تشکیل غضروف.
فراتر از فیزیوتراپی ، باید تمرینات مستقلی انجام شود و تقویت عضلات باید از طریق ورزش های دوستدار زانو مانند دوچرخه سواری سبک انجام شود. این تنها راه جلوگیری از آسیب دیدگی مجدد در طولانی مدت است. فقط در موارد بسیار نادر ممکن است لازم باشد درمان جراحی a کوفتگی مینیسک.
اگر تورم در مینیسک آسیب دیده بسیار شدید باشد و در غیر این صورت بهبود یابد ، برش تسکین داده می شود. به عنوان یک مکمل برای درمان ، اقدامات از زمینه کرایوتراپی، یعنی می توان از برنامه های هدفمند سرماخوردگی و همچنین درمان فعلی با کمک دستگاه های TENS استفاده کرد. به منظور محدود کردن مقدار خوراکی داروهای ضد درد، از مواد موثره مانند ولتارن نیز می توان به صورت باند پماد استفاده کرد.
بنابراین اگر می ترسید که یک a داشته باشید ، چه کاری باید انجام دهید کوفتگی مینیسک؟ اول از همه ، همیشه باید یک چیز کامل توسط پزشک روشن شود تا بداند اقدامات درمانی بعدی لازم است. همچنین در زمان رسیدن به پوسیدگی ، یا به عنوان یک اقدام فوری در خانه ، در حال حاضر می توانید کارهای زیادی انجام دهید.
این می تواند کمک کند تا زانو چندین بار در روز خنک شود تا تورم کاهش یابد. در خنک کننده پا همچنین باید در موقعیت بالایی قرار گیرد. البته ، مهم این است که راحت ورزش کنید و از ورزشهای بعدی خودداری کنید ، زیرا در غیر این صورت کبودی می تواند بدتر شود یا حتی به یک پارگی گسترش یابد.
همچنین در برابر التهاب ، و همچنین در برابر درد ، مفید هستند که به طور رایگان در دسترس هستند داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن or دیکلوفناک. اینها همچنین از التهاب کل جلوگیری می کند مفصل زانو به دلیل کوفتگی با این حال ، اینها همیشه باید با یک ترکیب شوند معده محافظ مانند Pantozol® یا Omeprazol در صورت استفاده طولانی تر از زمان.
البته این اقدامات اولیه جایگزین ویزیت پزشک یا یک درمان مناسب نیست. احتمالاً مهمترین راه حل خانگی برای شکایات مینیسک خنک کننده است. مهم نیست که عنصر خنک کننده را مستقیماً روی پوست قرار دهید.
به عنوان اقدامات دیگر ، استفاده از پانسمان مواد تشکیل دهنده فعال توصیه می شود. این شامل پمادهایی مانند Voltaren یا سایر پمادهای ورزشی است که برای جلوگیری از التهاب و در نتیجه کمک به روند بهبودی کمک می کند. این باند پماد را باید همیشه غلیظ قرار داده و تا زمانی که ممکن است روی زانو بگذارید. شما همچنین می توانید استفاده از پمادها را به خوبی با خنک کننده یا حتی یک درمان TENS ترکیب کنید.
پس پماد روی باند باید به مشکلات زانو کمک کند. از زمینه طبیعت درمانی ، کمپرس با کشک ، سرکه یا زمین شفابخش باید کمک کند گفته می شود این مواد مواد التهابی را از مفصل خارج می کنند.
روغن های دارای مواد ضروری نیز می توانند اثر ضد التهابی داشته باشند. از جمله این موارد ، به عنوان مثال ، آویشن ، رزماریکوه کاج یا عصاره سوزن صنوبر. این موارد را باید چند بار در روز روی زانو قرار داد.
برای بهبود علائم در کوتاه مدت ، نوار باند را از نوار کینزی منطقه نیز می تواند کمک کند. با این حال ، این نباید به سادگی توسط خود شما اعمال شود. همچنین باید مراقب باشید که به مدت طولانی از بانداژهای نواری استفاده نکنید تا از کاهش عضلات نوار چسب جلوگیری کند.
در غیر این صورت می توانید با پشتیبانی خارجی خسارت را افزایش دهید. یک اقدام کمک کننده بسیار مشابه ، که همین مشکلات را نیز دارد ، استفاده از باند زانو است. این موارد اکنون اغلب در سوپرمارکت موجود است.
اما حتی این باند ها باید فقط برای مدت کوتاهی مورد استفاده قرار گیرند ، زیرا در غیر این صورت می توانند بی ثبات شوند مفصل زانو و بنابراین از روند بهبودی واقعی جلوگیری می کند. از این نظر ، تمرینات تقویت نور در طولانی مدت روش بهتری است. می توان از کفی های نرم برای کاهش میزان ضربه شدید زانو استفاده کرد. برای همه اقدامات خود اجرا شده باید در نظر داشت که آنها فقط می توانند یک اشک واقعی را پشتیبانی کنند و جایگزین یک درمان مناسب نمی شوند.
