اصطلاح عملکرد
با این دستاورد ، یک واقعه پیش بینی شده ذهنی باید آگاهانه تحقق یابد ، که توسط یک سیستم ارزشی جامعه تعیین می شود. بنابراین در روند دستیابی به پیش بند درخواست موفقیت وجود دارد. یکی از این طریق در موارد زیر متمایز می شود: معیارهای دستاورد: در معیار خاص ، موفقیت را با تلاش متصل می کند.
بنابراین همان دستاورد عینی می تواند منجر به تفاوت در موفقیت ذهنی شود. ابعاد دستاورد یا در رتبه بندی یا معیارها مشخص شده است.
- خدمات باید در نظر گرفته شود
- خدمات باید با توجه به شرایط تعیین شود
- هدف خدمات باید تغییر باشد
- خدمات باید آگاهانه باشند.
- روش عملکرد با عملکرد به عنوان یک فرآیند
- نتیجه یک فعالیت با عملکرد.
اصطلاحات فنی / واژه نامه آموزش
- کمبود قدرت: در عمل: تفاوت بین کار ایزومتریک (نگهدارنده) و کار خارج از مرکز (بازده) در تئوری: تفاوت بین نیروی مطلق و حداکثر نیروی ایزومتریک
- سن آموزش: مدت زمانی از ابتدای آموزش. (به عنوان مثال من 3 سال است که آموزش می بینم)
- نوع آموزش: مشروط ، هماهنگ (فنی) ، تاکتیکی (مثلاً امروز چه چیزی آموزش می بیند؟)
- استرس تمرینی: تأثیر استرس تمرینی بر ارگانیسم (با چه شدت تمرینی انجام شد؟
توجه! بار کمی برابر برابر منجر به اختلافات بین فردی می شود)
- بار تمرین: مجموع محرکهای تمرینی که بر روی یک ورزشکار وارد می شوند (مقدار تمرین)
- مدت زمان آموزش: زمان مورد نیاز برای محرک آموزش یا سری محرک (به عنوان مثال 30 دقیقه در حال اجرا)
- واحد آموزش: کوچکترین واحد خودمختار بار آموزشی
- فرکانس آموزش: تعداد واحدهای آموزشی در یک جلسه آموزشی (تعداد واحدهای آموزشی در هفته / روز)
- محتوای تمرین: نوع تمرین بسته به هدف تمرین (به عنوان مثال تمرینات قدرتی با هدف عضله سازی)
- شدت تمرین: سطح شدت تمرین در واحد آموزش. (به عنوان مثال پرس نیمکت با 80٪ حداکثر نیرو)
- روش آموزش: روال برنامه ریزی شده برای دستیابی به اهداف آموزشی که با فرکانس ، شدت ، طول وقفه و دامنه مشخص می شود.
- اصل تمرین: اصول آموزش / تمرینات ورزشی.
