چه کسی سرگیجه را آموزش می دهد؟
آموزش سرگیجه معمولاً توسط فیزیوتراپیست ها و فیزیوتراپ ها به افراد ارائه می شود. برای این اشکال درمانی ، نسخه ای اغلب حتی می تواند توسط پزشک معالج صادر شود. کسانی که به ویژه از سرگیجه رنج می برند ، می توانند آموزش سرگیجه را به عنوان بخشی از توان بخشی یا درمان به پایان برسانند. آموزش سرگیجه نیز توسط ویژه ارائه می شود سلامت مراکز و گروههای ورزشی سلامت.
اروتراپی / فیزیوتراپی
مراکز و روشهای کار درمانی و فیزیوتراپی اغلب ارائه می دهند سرگیجه آموزش تحت نظارت محرک علتی در پس زمینه عقب می رود ، در حالی که سرگیجه به عنوان اصلی ترین علامت ، تمرکز درمان فردی است. به طور کلی می توان گفت که فرد مبتلا هنگام انجام تمرینات می تواند به حد عملکرد خود برسد.
علائم سرگیجه به طور عمدی در طول آموزش تحریک شده و تحمل می شود. کاردرمانی و فیزیوتراپی اقدامات درمانی-توان بخشی محسوب می شوند و معمولاً توسط پزشک معالج خانواده ، متخصص اطفال یا متخصص تجویز می شوند. درمان به عنوان بخشی از علائم سرگیجه یک درمان شناخته شده است سلامت شرکت های بیمه.
بسته به تشخیص ، یک جلسه بین نیم ساعت تا یک ساعت کامل طول می کشد. بسته به تحرک ، درمان در محل یا در هنگام بازدید از منزل انجام می شود. بیمارانی که از علائم سرگیجه رنج می برند اغلب از عدم امنیت جسمی زیادی رنج می برند ، که در کاهش مهارت های حرکتی خود به خودی و سفتی بیان می شود.
این امر به عنوان رفتار اجتناب نیز شناخته می شود ، که ممکن است علائم را نیز بدتر کند. علاوه بر تمرینات هدفمند برای مبارزه با سرگیجه ، تمدد اعصاب و تنفس از تکنیک ها استفاده می شود به این ترتیب فرد سعی می کند مهارتهای حرکتی خود به خودی را بازیابد و رفتار اجتناب را خنثی کند. به طور معمول ، آموزش گام به گام انجام می شود. این کار معمولاً با تمریناتی در حالت نشسته آغاز می شود که با بهبود علائم ، از حالت ایستاده به راه رفتن تغییر می کنند.
تمرینات آموزش سرگیجه
تمرینات سرگیجه آموزش بسته به میزان سرگیجه در افراد مبتلا بسیار متفاوت است. بنابراین ، تمرینات را می توان دراز کشیده ، نشسته ، ایستاده و راه رفتن انجام داد. بیشتر تمرینات در ابتدا مبتنی بر ثابت نگه داشتن بدن و در نتیجه رسیدن به موقعیتی است که سرگیجه وجود نداشته باشد.
سپس تمرینات با حرکات آهسته چشم شروع می شود. اینها بالا و پایین و سپس چپ و راست انجام می شوند. اگر حرکات آهسته بدون سرگیجه قابل انجام باشد ، به سراغ حرکات سریعتر چشم می روید.
سر حرکات را می توان به همان روش انجام داد. بالاتنه همچنین می تواند به سمت جلو و عقب و همچنین به پهلو متمایل شود. پس از آن فرد معمولاً به حرکات چرخشی تغییر می کند.
در ابتدا سر چرخانده می شود ، بعداً کل بالاتنه چرخانده می شود ، حتی در حالت ایستاده تمام بدن. با انجام چشمان بسته می توانید سختی این تمرینات را افزایش دهید. آموزش سرگیجه همچنین شامل برداشتن اشیا from از زمین در حالت نشسته یا ایستاده ، برگرداندن و قرار دادن آن در جای دیگر است. این نیز آموزش می دهد هماهنگی و باعث کاهش سرگیجه در حرکات چرخشی می شود. کاربران پیشرفته همچنین می توانند حالت یک پا و راه رفتن با طناب ، یعنی راه رفتن روی یک خط نازک و مستقیم را آموزش دهند.
