کم خونی فقر آهن: درمان

اقدامات کلی

  • بررسی داروی دائمی به دلیل تأثیر بالقوه آن بر بیماری موجود.

معاینات منظم

  • معاینات پزشکی منظم

داروی تغذیه ای

  • مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
  • توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
    • روزانه در کل 5 وعده سبزیجات و میوه تازه (400 گرم ≥ 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
    • یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
    • فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
  • رعایت توصیه های ویژه غذایی زیر:
    • گیاهخوار یا گیاهخوار یا حتی یک طرفه رژیم غذایی می تواند دلیل آن باشد کم خونی به دلیل فقر آهن. برای اصلاح یک فقر آهن، از مصرف زیاد آهن در رژیم غذایی اطمینان حاصل کنید. غذاهای غنی از آهن:
      • صدف ، لوبیای سویا ، جوانه گندم ، حبوبات ، ارزن ، کبد، بلغور جو دوسر و جعفری.

      علاوه بر این ، مصرف آن دسته از مواد غذایی را که باعث تقویت روده می شوند ، افزایش دهید اهن جذب و مصرف آن دسته از غذاهایی را که روده را مهار می کنند کاهش می دهد اهن جذب مواد تقویت کننده جذب آهن:

      • آمینو اسید، از جمله متیونین و سیستئین/سیستین - ماهی ، مرغ ، گوشت (فیله) ، سویا ، نخود فرنگی ، لوبیا ، پنیر (بری ، گودا ، ادام) ، آجیل (بادام ها، بادام زمینی ، بادام هندی) ، جوانه گندم.
      • ویتامین C - سبزیجات و میوه های تازه چیده شده مانند توت سیاه ، فلفل ، کلم بروکلی ، کیوی ، توت فرنگی ، پرتقال ، قرمز و سفید کلم.

      مواد بازدارنده جذب آهن:

  • انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
  • همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
  • اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد