کدام تمرینات تنفسی می تواند از ذات الریه جلوگیری کند؟
بعد از عمل و در سایر شرایطی که نیاز به استراحت طولانی مدت در رختخواب دارید ، ذات الریه پیشگیری (= پیشگیری از ذات الریه) اغلب انجام می شود. ذات الریه پروفیلاکسی همچنین در موارد نقص ایمنی و ریه ازدحام ناشی از قلب شکست. این شامل هدفمند است تمرینات تنفسی، که معمولاً توسط یک فیزیوتراپ نشان داده می شود.
هدف از تمرینات این است که سرفه ترشحات از ریه ها ، هنگامی که بیمار عمدتا در حالت خوابیده است ، در ریه ها تجمع می یابد و زمینه تولید بهینه برای باکتری. علاوه بر این تهویه از تمام لوب های ریه باید بهبود یابد خون گردش خون در ریه ها ، که به نوبه خود به جلوگیری از عفونت کمک می کند. علاوه بر تحرک اولیه بیمار و مالش ریه ها با مواد تحریک کننده نفس ، به اصطلاح بال زدن استفاده می شود. درخلال این تنفس ورزش بیمار در مقابل مقاومت در دستگاه تنفس می کند ، به طوری که فشار مثبتی در مجاری هوایی باقی می ماند ، از طریق آن مخاط شل شده و می توان راحت تر تنفس کرد. در اصل ، بدون استفاده از لوازم جانبی با استفاده از می توان به همان اثر دست یافت لب ترمز توصیف شده در زیر COPD.
تمرینات تنفسی برای بهبود حجم ریه
بهبود ریه حجم برای یک راحت تر و سالم بسیار مهم است تنفس و می تواند از طریق مختلف به دست آورد تمرینات تنفسی. یک تمرین ممکن در حالت ایستاده با عمیق شروع می شود استنشاق و همزمان کشش از بازوها ، ابتدا به جلو و سپس به سمت بالا به سمت بالا سراست. وقتی که تنفس بعد از آن ، تمام قسمت بالاتنه به سمت جلو خم می شود ، شما به زانوها می روید و مچ پاهای خود را با دستان خود می گیرید.
برای بیرون آوردن تمام هوا از هوا می توان با تولید صدا از بازدم پشتیبانی کرد. این تمرین باید چند دقیقه انجام شود. در یک تمرین دیگر ، بازوها به عقب کشیده می شوند.
هنگام بازدم به زانوها پایین می روید و بالاتنه را با دست خم می کنید سر به سمت زانوها دست ها از پشت بسته می شوند. هنگام نفس کشیدن پس از آن ، دست ها دوباره از هم جدا می شوند ، اما در پشت خود باقی می مانند. قسمت فوقانی بدن دوباره صاف می شود و دوباره به حالت قائم برمی گردید. این تمرین باید حداقل 10 بار ، ترجیحاً چند بار در روز تکرار شود.
تمرینات تنفسی برای سرطان ریه
در ریه سرطان، صرف نظر از نوع و شیوع سرطان ، تقویت ریه ها و بهبود نفس کشیدن مهم است. برای این منظور ، لب ترمز ، که در آن لب ها روی هم قرار می گیرند و بازدم فقط از طریق یک شکاف کوچک بین لب ها انجام می شود ، بسیار مهم است. علاوه بر این ، تمرینات برای تقویت دیافراگم و سایر عضلات پشتیبانی کننده تنفس نیز برای تسهیل تنفس مهم هستند.
