بازخورد تنفسی تنفسی بازخوردی است که آگاهانه از خود شخص درک می کند تنفس تا بتوانید از تأثیرات مثبت خود بر روی بدن نهایت استفاده را ببرید.
بسیاری از عملکردها و حالات ارگانیسم انسان تحت تأثیر قرار می گیرد تنفس مانند خون فشار ، تنش عضلانی و بهزیستی.
این توابع و حالت ها نیز می توانند تأثیر بگذارند تنفس برعکس مثلا، درد می تواند تنفس را به طور قابل توجهی محدود کند (به عنوان مثال ، تنفس کم عمق). معمولاً این اتفاق ناخودآگاه رخ می دهد.
در بازخورد تنفسی درمان، آموزش هدفمند برای تأثیرگذاری بر این رفتارهای ناخودآگاه استفاده می شود.
موارد مصرف (مناطق کاربرد)
- آسم برونش
- بی خوابی (اختلالات خواب)
- فشار خون بالا (فشار خون بالا)
- اختلالات روانی ، عصبی و عصبی فشار.
- درد
- اختلالات دستگاه گوارش (دستگاه گوارش).
- بی نظمی در سیستم قلبی عروقی
روش
اندازه گیری نفس ، یعنی اندازه گیری ریتم تنفس ، معمولاً با استفاده از حسگر تنفس متصل به کمربند Velcro انجام می شود.
استنشاق و بازدم یا با استفاده از یک صدا یا یک سیگنال نور اندازه گیری و روشن می شود.
سیگنال برای بازدم در درجه اول برای بیماران مبتلا به آسم در نظر گرفته شده است. توجه: در مورد یک آسم حمله ، معمولاً تنفس کمی دشوار با سرفه یا خس خس سینه. این می تواند به بروز سرفه و تنگی نفس (تنگی نفس) افزایش یابد: تنفس مشکلی ایجاد می کند زیرا بازدم به طور فزاینده ای دشوار می شود.
حتی پس از مدت کوتاهی آموزش کنترل شده ، با شل شدن بدن ، تأثیرات مثبت تنفس افزایش می یابد.
یک استاندارد درمان حدود 10 جلسه طول می کشد. متوسط مدت زمان جلسه 25 دقیقه است.
جلسات باید در ابتدا حداقل سه بار در هفته انجام شود.
مزایا
بازخورد تنفسی تنفسی تنفس شما را تنظیم می کند - به عنوان یکی از مهمترین عملکردهای بدن - و در نتیجه باعث بهبود رفاه شما می شود.
از طریق بازخورد تنفسی تنفسی ، می توان به طور طبیعی و بدون دارو یا جراحی ، بهزیستی شما را بهبود بخشید.
بعد از مدت کوتاهی احساس خوبی خواهید داشت و نشاط شما به طور محسوسی افزایش می یابد.
