در چارچوب داروی ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ، از مواد حیاتی زیر (کلان و ریز مغذی ها) برای پیشگیری و درمان حمایتی استفاده می شود:
- کلسیم یک جز اساسی از است استخوان ها. بنابراین ، اطمینان از a کلسیم-ثروتمند رژیم غذایی. علاوه بر این، کلسیم مکمل میتواند مورد استفاده قرار گیرد.
برای اینکه بدن بتواند به درستی کلسیم را جذب و استفاده کند ، ویتامین D نیز لازم است. ویتامین D تا حدودی می تواند توسط خود بدن تولید شود و این زمانی اتفاق می افتد که بدن ما باشد پوست در معرض نور خورشید است. با این حال ، معمولاً خیلی کم است ویتامین D تشکیل شده است ، به عنوان مثال در ماه های زمستان یا زمانی که زمان زیادی را در خارج از منزل می گذرانیم. در این موارد ، باید اطمینان حاصل شود که از دریافت کافی ویتامین D اطمینان حاصل شود. اصطلاحاً ویتامین D و کلسیم به صورت تیمی کار می کنند و مکمل یکدیگر هستند. بنابراین ، مقدار هر دو ماده حیاتی (ریز مغذی ها) باید توسط پزشک هماهنگ شود. هر دو باید تا زمان ممکن مصرف شوند. - ویتامین ها C و K علاوه بر این ، ویتامین های B6 ، B12 و اسید فولیک، اینها از اهمیت ویژه ای برخوردارند رهبری به کاهش در هموسیستئین سطح در خون، که همچنین به نظر می رسد یک عامل خطر برای آن است پوکی استخوان.
- مواد معدنی: منیزیم و پتاسیم
- عناصر کمیاب: فلوراید ، منگنز, سیلیکون, روی و سلنیوم.
- اسیدهای چرب: اسید گاما-لینولنیک و اسیدهای چرب امگا 3.
- ترکیبات گیاهی ثانویه: ایزوفلاون
نکته مهم! به عنوان مثال ، نشان داده شده است که مصرف قلیایی است مواد معدنی در زنان بعد از یائسگی بعد از يائسگي منجر به احتباس کلسیم از نظر آماری می شود ، که به معنی کاهش دفع کلسیم است ، مثبت است نیتروژن تعادل و مهار از دست دادن استخوان.
توصیه های ماده حیاتی فوق (ریز مغذی ها) با کمک متخصصان پزشکی ایجاد شده است. تمام گفته ها توسط مطالعات علمی با شواهد بالایی پشتیبانی می شوند.
برای درمان فقط از مطالعات بالینی با بالاترین درجه شواهد (درجه 1a / 1b و 2a / 2b) استفاده شده است که به دلیل اهمیت بالای آنها ، توصیه درمانی را ثابت می کند. این داده ها در فواصل مشخص به روز می شوند.
* مواد مغذی حیاتی (کلان و ریز مغذی ها) را شامل می شوند ویتامین ها, مواد معدنی, عناصر کمیاب, اسیدهای آمینه ضروری، ضروری است اسیدهای چرب، و غیره
