ویتامین B9 - اسید فولیک
برای مرور ویتامین ها ساختار و ساختار بیشتر Folsäure در مواد گیاهی مانند اسفناج ، سالاد ورق مارچوبه و غلات ، و همچنین در کبد حیوانات است. این شامل سه جزء است: Pteridinsäure ، Benzoesäure و Glutamat. ویتامین B9 در موارد زیر وجود دارد: چغندر ، بروکلی ، هویج ، مارچوبه ، کلم بروکسل ، زرده تخم مرغ ، گوجه فرنگی و آجیل عملکرد قبل از… ویتامین B9 - اسید فولیک