ویتامین B12: اهمیت، نیاز، مصرف بیش از حد
ویتامین B12 چیست؟ ویتامین B12 یکی از ویتامین های گروه B است. کوبالامین، همانطور که به آن نیز گفته می شود، باید به طور فعال از طریق سلول های مخاطی روده به بدن منتقل شود. پروتئین خاصی به نام فاکتور ذاتی برای جذب ویتامین B12 ضروری است. توسط مخاط معده تولید شده و وارد… ویتامین B12: اهمیت، نیاز، مصرف بیش از حد