ملاتونین: اثرات، عوارض جانبی
ملاتونین چیست؟ ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود و در تنظیم ریتم روز و شب نقش دارد. همچنین در محاوره به عنوان "هورمون خواب" نامیده می شود. با این حال، نه تنها بر خواب تأثیر می گذارد، بلکه عملکردهای دیگری نیز در بدن دارد. تشکیل ملاتونین در بدن به طور طبیعی بدن… ملاتونین: اثرات، عوارض جانبی