پارگی از رباط صلیبی یکی از رایج ترین هاست آسیب های ورزشی. 2 رباط صلیبی در زانو ، قدامی و خلفی وجود دارد رباط صلیبی. قدامی رباط صلیبی از سطح خارجی کندیل داخلی به سطح داخلی کندیل جانبی کشیده شده و مانع می شود فشار خون بالا از مفصل زانو.
رباط صلیبی خلفی از سطح خارجی کندیل جانبی به سطح داخلی کندیل داخلی کشیده شده و مانع می شود فشار خون بالا از مفصل زانو. هر دو رباط صلیبی با هم فراهم می کنند حس عمقی در مفصل خود ، به عنوان مثال برای احساس موقعیت مفصل و ثبات مفصل زانو در حین حرکت بلافاصله پس از آسیب ، بی حرکتی مهم است پا و در بیمارستان معاینه مستقیم داشته باشید. در بیشتر موارد ، جراحی لازم است زیرا عضلات اطراف زانو به اندازه کافی قوی نیستند تا فقدان پایداری را جبران کنند.
فیزیوتراپی پس از جراحی
در مرحله اولیه پس از جراحی ، تمایل به متورم شدن مفصل زانو باید در نظر گرفته شود. از آنجا که یک مفصل بسیار حساس است ، اغلب تورم زیادی وجود دارد که از تحرک جلوگیری کرده و افزایش می یابد درد. لنفاوی برای درمان این تورم می توان از زهکشی یا گریپ های خاص ضد احتقان استفاده کرد.
علاوه بر این ، بیمار باید خود را قرار دهد پا زیاد کنید و خیلی خنکش کنید تمرینات کششی اولیه را می توان با فشردن پشت زانو و کشیدن آن به طور فعال انجام داد زانو زدن (کشکک) به سمت صندوق عقب. به منظور جلوگیری از به هم چسبیدن حفره های مفصل زانو ، کشکک باید مستقیماً از همه جهات حرکت کند.
این کار به صورت منفعل توسط بیمار یا به طور فعال با فشار دادن پایین انجام می شود توخالی زانو. این حرکت توسط جراح تجویز می شود. یادگیری با آن راه رفتن چوب زیر بغل برای مرحله اولیه نیز به همان اندازه مهم است.
بیمار باید به غلت زدن مناسب روی انگشت شست و بار جزئی موجود توجه کند. در مرحله بعدی التیام زخم، می توان بار را افزایش داد و تحرک را تا حد ممکن ممکن توسعه داد. تکنیک های دستی دستی ، مانند کشیدن استخوان ران به جلو و عقب در رابطه با ران استخوان ، می تواند حرکت را بهبود بخشد.
دستیابی به پسوند نهایی برای الگوی راه رفتن فیزیولوژیکی بسیار مهم است. تحرک به ویژه برای ورزشکاران قابل رقابت از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، زیرا آنها باید بتوانند فشار بهینه بر بدن وارد کنند. اگر عضلات کوتاه شوند ، با دقت کشیده می شوند.
در صورت وجود درد مستقیماً در زانو ، می توان از یخ درمانی و کشش برای کاهش فشار در زانو استفاده کرد. اگر وجود دارد درد در ناحیه اتصالات تاندون یا عضلات ، این می تواند با تکنیک های بافت نرم و اصطکاک عرضی کاهش یابد. به طور کلی ، برنامه های گرمایی و درمان در منطقه ستون فقرات قفسه سینه برای دستیابی به میرایی دلسوز مناسب هستند سیستم عصبی (= بخشی از سیستم عصبی خودمختار).
