خودآزاری

مترادف

حساسیت عمیق ، درک از خود ، آموزش تصوری از لاتین: "proprius = خود"؛ "recipere = to take in" انگلیسی: proprioceptionThe proprioception در ورزش آموزش قدرت در سالهای اخیر بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. اگرچه بسیاری از س questionsالات در مورد این نوع تمرینات بی پاسخ مانده اند ، بسیاری از تأمین کنندگان و مربیان ورزشی بر روی این شکل از رشد عضلانی عمیق و حساس تمرکز دارند. حس عمقی از زمینه کفی های ارتوپدی به خوبی شناخته شده است ، زمانی که کودکان دارای ناهنجاری حرکتی با این شکل از کفی های ارتوپدی فراهم می شوند و در ثبات حرکت موفقیت کسب می کنند.

در زمینه فیزیوتراپی و توانبخشی اختلالات حرکتی ، حس مالکیت در مقایسه با درمان کفی ها ، روشی است که سالهاست شناخته شده است. تصورات غیرمترقبه علاوه بر بینایی بینایی ، به گروه بازخورد بدن نیز تعلق دارد اعضای داخلی) برداشت از محیط را استعمال خارجی می نامند.

PNF (تسهیل عصبی عضلانی اختصاصی) یک سیستم درمانی است که از مسیرهای عصبی آوران برای ایجاد بازخورد از سیگنال های خود بدن برای تولید تکانه های عضلانی استفاده می کند. ساده شده: در طی انقباض عضله ، محرک از آن منتقل می شود مغز از طریق مسیرهای اصطلاحاً وابران به عضلات می رسد. بازخورد عضلات از مرکز سیستم عصبی از طریق مسیرهای به اصطلاح آوران اتفاق می افتد.

این بازخورد آگاهانه توسط لنت های لرزان برای بی ثباتی کل سیستم استفاده می شود. بنابراین ورزشکار ، بیمار در عدم تعادل است و باید بدن را حفظ یا بازیابی کند تعادل از طریق بازخورد (مسیرهای آورنده). اندازه گیری EMG (الکترومیوگرافی) نشان داده است که با این نوع استرس عضلانی ، فیبرهای عضلانی عضله به مناطق عمیق کشیده می شوند.

در مقایسه با ارگانیسم های پایین تر ، انسان دارای گیرنده های اصطلاحاً حرکتی است که ما را قادر می سازد محرک های موجود در آن را برگردانیم مفاصل، کپسول مفصلی ، تاندون ها، رباط ها ، فاشیا ، پوست و عضلات به CNS. بنابراین در حرکت انسان ، اصلاحات حرکتی در حین اجرای حرکت امکان پذیر است. با هم اندام تعادل در گوش (دستگاه دهلیزی) ، این تجزیه و تحلیل ها بدن را از موقعیت ، حرکت ، وضعیت و شتاب در فضا بازخورد می دهند.

علاوه بر این ، بازخورد در مورد محیط زیست نیز از طریق مسیرهای آورنده به CNS منتقل می شود. اینها ، به عنوان مثال ، اثرات دمایی روی پوست هستند. بازخورد از اعضای داخلی از طریق محرکهای درون گیرنده از طریق مسیرهای آوران اتونوم فراهم می شود سیستم عصبی.

محرک های مسیرهای آوران پردازش شده و از طریق موقعیت سوئیچ از طریق مسیرهای انتقال دهنده به اندام موفق در CNS منتقل می شوند. موارد ساده می تواند: ساده شده: اگر با چشمان بسته از روی سطحی در حال تغییر قدم بردارید ، لزوماً روی آن نمی افتید. بازخورد عوارض موجود در کف مفاصل پا و زانو یک حرکت جبرانی را فراهم می کند

• برای حرکت (سوماتو - موتور - اعصاب)
• اندام های داخلی (vizero - موتور - اعصاب)
• غدد (اسرار - موتور - اعصاب)

In دیابت mellitus ، نوروپاتی محیطی اغلب رخ می دهد ، که در آن هر دو اثرات و عوارض در عملکرد آنها مختل می شود.

این خطر سقوط را افزایش می دهد. تصورات عمومی کار نمی کند و بنابراین راه رفتن به طور گسترده ای مختل می شود. بنابراین ، آنالیز کننده نوری نقشی اساسی در راه رفتن دارد.

در بیماران مبتلا به اختلالات حرکتی مغزی ، آنالیز کننده آوران دیگر کاملاً کار نمی کند و در نتیجه تون عضلانی بیش از حد ، فقط اطلاعات کافی از اندام موفق (عضله ، تاندون ها…) به CNS. ساده شده: به دلیل افزایش ایستادن روی توپ پا ، بازخورد کافی از کف پا امکان پذیر نیست و در نتیجه اختلالات حرکتی ایجاد می شود. با این حال ، در این حالت می توان تصورات را بهبود بخشید.

ساده ترین نمونه از تصورات شخصی ، بازتاب خود در سیستم است مفصل زانو. ضربه جزئی به تاندون کشکک زیر زانو زدن باعث انقباض در ران ماهیچه. چرا؟

تاندون کشکک به صورت منفعل کشیده شده و در نتیجه عضله مربوط به آن کشیده می شود (M. quadrizeps femoris). دوک های عضلانی موجود در این عضله این کشش را ثبت می کنند (وابستگی) و باعث انقباض (افرانس) می شوند. همانطور که قبلاً در بالا توضیح داده شد ، فیزیوتراپی در توانبخشی به منظور استفاده هدفمند از بازخورد بدن ، از هدف استفاده از تمایل استفاده می کند.

در مراقبت از کفش های ارتوپدی ، به ویژه برای بیماران دیابتی ، اما همچنین غیر دیابتی ها اغلب از بازخورد بهبود یافته کف پا از طریق پد های مخصوص در کف استفاده می کنند. علاوه بر این ، در ورزشهای قدرتی مدرن از ویژگیهای انحصاری برای رشد عضلات به روش هدفمندتر استفاده می شود از طریق بازخورد خود بدن. علاوه بر این ، ادراکی آموزش قدرت منجر به توسعه حرکت می شود هماهنگی.