چاق
ورزش در قالب تحمل آموزش تأثیر مثبت دارد خون فشار در طولانی مدت ، حتی اگر باشید اضافه وزن، زیرا در نتیجه آموزش در اینجا نیز افت می کند. کلسترول سطح نیز برای مثبت است اضافه وزن و ورزش لازم به ذکر است که دو شکل وجود دارد کلسترول.
یکی است HDL کلسترول، که مسئول از بین بردن کلسترول از بدن است و بنابراین خطر ابتلا به آن را کاهش می دهد آترواسکلروز در ما خون عروق ("کلسیفیکاسیون عروقی"). آترواسکلروز اشاره به رسوب در دیواره های خون عروق. "خوب" HDL کلسترول با فعالیت ورزشی افزایش می یابد و بنابراین در موارد مفید است اضافه وزن.
علاوه بر این، وجود دارد LDL کلسترول ، که کلسترول را به بدن منتقل می کند و بنابراین باعث ارتقا می شود آترواسکلروز. از طریق ورزش به کاهش می رسد LDL کلسترول از دیگر تأثیرات مثبت ورزش برای افراد دارای اضافه وزن کاهش در قلب میزان و افزایش در ضربه حجم قلب
این باعث افزایش قلب عملکرد در بلند مدت علاوه بر این ، بهتر است انسولین اثر و مقادیر چربی بالا کمتر به شکل تری گلیسیرید مشاهده می شود. علاوه بر این ، متابولیسم بی هوازی ، که تولید می کند لاکتات به عنوان یک اسید ، به طور دائمی به متابولیسم هوازی تبدیل می شود.
مسدود کننده بتا
با بتا-بلاکرها ، اول از همه مهم است که اطمینان حاصل کنیم بیمار به دلیل مسدود کننده بتا دچار هیچ گونه افت عملکردی نمی شود. ممکن است اتفاق بیفتد که نبض و به ویژه سیستولیک فشار خون توسط بسیار کم تنظیم می شوند مسدودکننده بتا که قلب نمی تواند عملکرد کافی را داشته باشد. بسیار مهم است که حداکثر تعداد ضربان قلب کاهش می یابد ، اما این به عنوان برون ده قلب اضافی در هنگام اعمال جسمی مورد نیاز است.
در نتیجه ، فرد مبتلا می تواند عملکرد کمتری داشته باشد. مشکلات گردش خون نیز ممکن است. بنابراین ، بیمار باید تحت آموزش استرس و رفاه حال خود را تحت نظر پزشک و با آموزش های تطبیقی کنترل کند.
برادی کاردی اگر بتا بلاکر به خوبی تنظیم نشده باشد یا اگر نگران است تعداد ضربان قلب از داروهای کاهنده استفاده می شود آ برادیکاردی هست یک تعداد ضربان قلب زیر 50 ضربان قلب در دقیقه. برادی کاردی می تواند منجر به کاهش خونرسانی به اندام ها شود.
کاهش جریان خون به مغز ممکن است منجر به بیهوشی شود. علاوه بر این ، بلاکرها در متابولیسم قند و چربی تداخل می کنند. به عنوان یک گزینه جایگزین برای بتا بلاکرها ، می توان از داروهای دیگری مانند مهار کننده های ACE، آنتاگونیست های گیرنده آنژیوتانسین ، کلسیم آنتاگونیست ها این داروها به اندازه بلاکرهای بتا در عملکرد قلب تأثیر ندارند و همچنین تأثیر کمتری بر قند و متابولیسم چربی.
نبض
اصولاً ورزش بر ضربان نبض تأثیر مثبت دارد زیرا برای مدت طولانی کاهش می یابد و این برای قلب مفید است. برای محافظت از قلب در حین ورزش و فشار آوردن بیش از حد به آن ، مهم است که نبض تمرین بیش از حد بالا نرود. به طور تقریبی ، ضربان قلب هرگز نباید هنگام تمرین بیش از 180 باشد.
به طور معمول ، نبض تمرین را می توان به شرح زیر محاسبه کرد: 180 - سن = نبض تمرین بهینه. اگر از داروهای کاهش سرعت نبض نیز استفاده می کنید ، مانند a مسدودکننده بتا، نبض آموزش باید متفاوت محاسبه شود. در مورد درمان با الف مسدودکننده بتا، باید برای آن یک نبض 10-20٪ پایین تر باشد. علاوه بر این ، ضربان نبض برای شنا تمرین همچنین باید در حدود 10-15 ضربه کمتر از نبض تمرین محاسبه شده برای سایر ورزشها باشد.
