برو سر اصل مطلب، گذشتن از مسائل غیرضروری
معاینات منظم
داروی تغذیه ای
مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن جنسیت و سن.
رعایت توصیه های تغذیه ای زیر (برای پیشگیری از پوکی استخوان به دلیل درمان گلوکوکورتیکوئید):
کلسیم - غنی (1,000 میلی گرم کلسیم در روز) رژیم غذایی : ماهی ، سبزیجات تازه ، لبنیات و غلات کامل و آجیل برای تشکیل استخوان مفید هستند.ویتامین D -ثروتمند رژیم غذایی (مکمل با 800-1,000 IU ویتامین D3 مورد نیاز است ، زیرا بدون مصرف کافی ویتامین D از غذا امکان پذیر است!).اجتناب از فسفات - حاوی نوشیدنی و مواد مغذی (به عنوان مثال نوشیدنی های کولا ، انواع سوسیس و محصولات گوشتی).
توجه داشته باشید که برای متابولیسم بهینه استخوان باید از غذاهای کم اسید و در عوض از غذاهای اهدای پایه استفاده شود.
انتخاب غذاهای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) "- مصرف یک رژیم غذایی مناسب مکمل .
اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
پزشکی ورزشی
تحمل آموزش (آموزش کاردیو) و آموزش قدرت (تمرین عضله).پیشگیری از پوکی استخوان ناشی از گلوکوکورتیکوئید درمان : آموزش منظم متوسط با فشار فشار باعث تحریک تشکیل استخوان می شود و بنابراین خطر شکستگی (شکستگی استخوان) را کاهش می دهد. بعلاوه ، اقدامات لازم برای تقویت عضله استحکام و هماهنگی (به عنوان مثال ، توسط تای چی) با هدف کاهش سقوط. در عین حال ، باید مراقب بود که بیش از حد بار نرود و بدن در معرض افزایش خطر شکستگی استخوان قرار نگیرد.
آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب بر اساس چک پزشکی (چک کردن ورزشکار ).
اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.
