درمان برای شب ادراری (ادرار شبانه) به علت بستگی دارد: به عنوان مثال ، بهینه سازی دارو برای قلب نارسایی (نارسایی قلبی).
اقدامات کلی
- مقادیر کم مایعات در شب (از جمله محدودیت / جلوگیری از الکل) تولید ادرار در شب را کاهش می دهد
- محدود شده الکل مصرف (مردان: حداکثر 25 گرم الکل در روز زنان: حداکثر 12 گرم الکل در روز)
- محدود شده كافئين مصرف (حداکثر 240 میلی گرم کافئین در روز ؛ معادل 2 تا 3 فنجان قهوه یا 4 تا 6 فنجان سبز /چای سیاه).
- کیفیت خواب را بهبود ببخشید - در طول روز به طور منظم حرکت کنید ، اما از ساعت 18.00:XNUMX از ورزش های شدید خودداری کنید.
- ارتفاع شب از پاها - این از توزیع مجدد مایعات در مرکز پشتیبانی می کند گردش بدن و ادرار (ادرار) قبل از خواب
- یک محیط خواب مناسب و مناسب از طریق آرامش فصلی مناسب و دمای اتاق خواب 17 درجه سانتیگراد - این باعث کاهش انقباض عروق محیطی (انقباض عروق) با افزایش توزیع مجدد مایعات در گردش بدن مرکزی و ادرار در هنگام خواب می شود
- شب ادراری ناشی از مثانه بیش فعال (OAB):
- آموزش میکتوریشن (تنش) کف لگن وقتی ادرار اتفاق می افتد).
- آموزش توالت (ریتم تخلیه سازگاری).
- لیزر تکه تکه شده واژن درمان (ولوواژینال) لیزر درمانی) (نگاه کنید به زیر).
- بررسی داروی دائمی به دلیل تأثیر بالقوه بر بیماری موجود.
روش های درمانی غیر جراحی مرسوم
- لیزر تکه تکه شده واژن درمان (ولوواژینال) لیزر درمانی) - روش ابتکاری ، کم تهاجمی ، غیر جراحی و غیر هورمونی برای درمان اختلالات ولووژن ، عمدتا عودکننده ، درمان دشوار ، به ویژه در مورد جنسیت و بیماری های منطقه صمیمی. عمدتا زنان در دوران یائسگی / یائسگی یا سایر موارد کمبود استروژن شرایط از آن رنج می برند. اشکال ملایم از بی اختیاری ادرار (ضعف مثانه) و عود مزمن سيستيت (مكرر مثانه عفونتها) و علائم كاهش (نزول) نيز ممكن است بهبود يابد. اگر آموزش های مربوط به تخریب و توالت در بالا ، و همچنین انواع دارویی درمانی ، با شکست مواجه شوند ، لیزر درمانی اغلب یک رستگاری است ، زیرا اغلب منجر به کاهش قابل توجه علائم پس از اولین درمان در تمام اشکال علائم اصرار (OAB) ، اما به خصوص در شب ادراری می شود. به ویژه قابل توجه است همچنین نتایج عالی در درمان لیکن اسکلروسوس، که معمولاً کورتیزون درمان غیرضروری است. چشمگیر حداقل میزان عوارض جانبی و عدم وجود عوارض ناشی از این روش و همچنین امکان استفاده بعد از شیمی درمانی یا پرتودرمانی. با این حال ، ارزیابی توسط مطالعات کنترل شده هنوز فاقد است. برای جزئیات بیشتر به فصل مراجعه کنید: " لیزر درمانی برای مشکلات مثانه در زنان"،" لیزر درمانی ولوواژینال "،" لیزر درمانی برای لیکن اسکلروسوس".
پزشکی ورزشی
- تحمل آموزش (آموزش کاردیو).
- مناسب تحمل ورزش هستند در حال اجرا, شنا، دوچرخه سواری یا اسکیت درون خطی.
- بروز شب ادراری در مردان با فعالیت بدنی منظم کاهش می یابد. حتی در مردان بدون هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH ؛ بزرگ شدن خوش خیم پروستات) ، میزان شب ادراری 18٪ و شب ادراری شدید 39٪ کاهش یافته است.
- تأسیس a سازگاری برنامه ریزی با رشته های ورزشی مناسب بر اساس یک چک پزشکی (سلامت بررسی).
- اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.
