انعطاف پذیری یکی از اصلی ترین حرکات سیستم اسکلتی - عضلانی انسان است. در ستون فقرات و بسیاری از اندام ها رخ می دهد مفاصل.
خم شدن چیست؟
مانند بسیاری از اصطلاحات تشریحی ، اصطلاح خم شدن از لاتین آمده و خم شدن را به صورت منفرد توصیف می کند مفاصل یا زنجیرهای مفاصل ، مانند ستون فقرات. مانند بسیاری از اصطلاحات تشریحی ، اصطلاح خم شدن از لاتین آمده و خم شدن را به صورت منفرد توصیف می کند مفاصل یا زنجیرهای مفصلی. این تعریف با کمک یک سیستم تحلیلی صورت می گیرد که حرکات را بر اساس توالی آنها در یک صفحه بدنه خیالی و حول یک محور خیالی توصیف می کند. انعطاف پذیری و حرکت مخالف ، امتداد ، در صفحه اصطلاحاً ساژیتال اتفاق می افتد ، در حدود یک محور چرخش که به طور عرضی به بدن و از طریق سرهای مفصل عبور می کند. در بیشتر موارد ، خم شدن با این واقعیت مشخص می شود که در طی حرکت ، حرکت استخوان ها درگیر به هم نزدیکتر می شوند ، بنابراین زاویه کاهش می یابد. به جز ستون فقرات ، خم شدن تقریباً در تمام مفاصل اندام اتفاق می افتد. در بازو ، در شانه ، آرنج و مچ دست مفاصل ، و همچنین در انگشت مفاصل در پا، وضعیت مشابه است. خم شدن در مفصل ران ، زانو و مچ پا مفاصل ، و همچنین در مفاصل انگشت پا. توصیف با توجه به الگوی فوق همیشه بدون ابهام است. بنابراین ، برای دستیابی به وضوح بیشتر ، موارد اضافه شده به نامهای موجود در مچ دست و مچ پا مفاصل که جهت حرکت را مشخص می کنند. در قسمت پا یکی از خم شدن کف پا ، در قسمت خم شدن کف دست صحبت می کند.
کارکرد و وظیفه
انعطاف پذیری در بسیاری از حرکات عملکردی نقش دارد که برای فعالیتهای روزمره ، شغلی و ورزشی مهم هستند. در مفصل شانه، این یک م importantلفه مهم در بلند کردن بازو ، به ویژه به سمت جلو است. این شامل حرکات ریوی در بسیاری از ورزش ها و همچنین بلند کردن و نگه داشتن در هنگام کار سربار است. در هنگام برداشتن بارهای سنگین یا آوردن غذا و نوشیدنی به داخل ، آرنج خم یک عملکرد مهم است دهان. در دست ، فعالیت خمشی عضلانی قوی هنگام بسته شدن مشت اتفاق می افتد و به همه خم کننده ها نیاز دارد. در هنگام راه رفتن ، تمام مفاصل که به عنوان عملکرد خم شدن عمل می کنند ، در نوسان هستند پا فاز. ران در جلو به سمت بالا کشیده می شود مفصل ران و پایین پا در عقب به سمت بالا کشیده می شود مفصل زانو. هرچه سرعت این حرکات بیشتر باشد ، به عنوان مثال در حین دو سرعت ، دامنه حرکت در هر دو مفصل بیشتر است. مخصوصاً در ابتدای بلند شدن پا در حین در حال اجرا و راه رفتن ، مچ پا نیز لازم است. مچ پا مفصل به طور فعال به سمت خم شدن کف پا رانده می شود و باعث بلند شدن پاشنه می شود. متعاقباً ، فعالیت خمشی خم کننده های انگشت باعث می شود که کل پا از زمین خارج شود. اساساً ، انگشتان پا عملکردی مشابه انگشتان دارند ، آنها در اکثر افراد فقط آتروف می شوند ، زیرا دیگر از عملکرد خم کننده آنها به همان اندازه فعال استفاده نمی شود. با این حال ، گرفتن ، نگه داشتن و هدایت اشیا with با انگشتان پا با آموزش کاملاً امکان پذیر است. خم شدن ستون فقرات هر زمان که به جلو رو به پایین خم شویم ، به عنوان مثال برای برداشتن چیزی یا کار در حالت خم شده مورد نیاز است. حرکت کلی ناشی از جمع اجزای منفرد است. یک حرکت خمشی کوچک در هر مفصل مهره ای اتفاق می افتد ، و همه آنها به هم اضافه می شوند و در نتیجه دامنه حرکت کلی ایجاد می کنند. خم شدن در بسیاری از فعالیت های ورزشی نیز نقش دارد. در ژیمناستیک یا غواصی بالا ، به عنوان مثال ، در هنگام سالتو ، در ورزشهای رزمی در هنگام رول ماهرانه ، در والیبال و هندبال در هنگام ضربه زدن یا پرتاب توپ.
بیماری ها و بیماری ها
مانند تمام حرکات بدن انسان ، خم شدن نیز می تواند تحت تأثیر دو عامل اساسی قرار گیرد. یا عضلات انجام دهنده حرکت به دلیل آسیب دیدگی یا بیماری ضعیف شده و یا از کار می افتند ، یا در نتیجه افزایش مقاومت در بافت های همبند دامنه حرکت به خطر می افتد. صدمات معمولی که رهبری برای کاهش فعالیت عضلانی و در نتیجه کاهش خم شدن ، کشش هایی است ، فیبر عضلانی پارگی و پارگی عضلات ، اما همچنین شکستگی استخوان. برای محافظت از محل آسیب و جلوگیری از آن درد، بدن فعالیت عضلانی را کاهش داده و حرکت دیگر انجام نمی شود یا فقط به میزان محدودی انجام می شود. اگر به هر دلیلی ، از دامنه های حرکتی احتمالی دیگر برای مدت زمان طولانی استفاده نشود ، بافت همبند ساختارهای داخل و اطراف عضله به هم می چسبند و تحرک و خم شدن را محدود می کنند. فرآیندهای معمولی که می توانند فرآیندهای از این نوع را تحریک کنند ، بی حرکتی استخوان توسط آن است گچ یا دیگر معیارهای، بلکه تغییرات دژنراتیو مانند آرتروز. در ستون فقرات ، دیسک های فتق شده بر روی خروجی فشار وارد می کنند اعصاب غالبا رهبری به یک سفتی موقت حرکت ، کمری. در این مرحله ، هیچ حرکتی امکان پذیر نیست ، حتی خم شدن نیز مسدود است. اگر عضلات در حال اجرا ، خم کننده ها با تکانه های عصبی تأمین نشوند ، دیگر نمی توانند کار کنند و حرکت مربوطه را نمی توان انجام داد. این اغلب در نتیجه بیماری ها و آسیب هایی اتفاق می افتد اعصاب که خم کننده ها را تأمین می کند آسیب دیده است. نتیجه آن فلج کامل یا ناقص عضلات مرتبط است. یک مکانیسم معمول آسیب است پاراپلژی، که در آن نخاع قطع شده است تمام عضلات زیر ناحیه تأمین از بین می روند. بسیاری از بیماری های عصبی منجر به اختلال در عملکرد عضلات و در نتیجه دامنه حرکت می شود. یک مثال این است اسکلروز جانبی جانبی amyotrophic، یک بیماری شدید اما خوشبختانه نادر است که باعث فلج مداوم کل عضله اسکلتی می شود. افراد مبتلا ، با پیشرفت بیماری ، دیگر نمی توانند هیچ حرکتی ، خم شدن ، کشش یا حرکت دیگری را انجام دهند.
