برخی از افراد پس از تجربه جنسی دچار یک غم و اندوه ناگهانی و مالیخولیایی می شوند. عمدتا زنان تحت تأثیر این احساسات قرار می گیرند ، اما برخی از مردان نیز چنین تجربه ای از دیسفوریای بعد از کویتال را دارند. همه چیز به طور معمول پیش می رود ، ارگاسم عالی است ، اما به جای تمدد اعصاب و رضایت ، احساس پوچی به دنبال دارد.
دیس فوریای بعد از کویتال چیست؟
یک مطالعه نشان داد که از هر سه زن ، یک زن در دوره ای از زندگی خود ، بدون توجه به اینکه جنسیت چگونه پیش رفته ، احساس کم خلق و خوی داشته است. اصطلاح پزشکی این غم و اندوه پس از عمل جنسی ، دیسفوریای پس از همسانی نامیده می شود. دیسفوریا اختلال در تجربه های عاطفی است که با زندگی عادی روزمره همراه است و لزوماً نشان دهنده بیماری خاصی نیست. نارضایتی ، تحریک پذیری و به طور کلی بدخلقی نتیجه این است ، فرد ناراحت می شود بدون اینکه بتواند دلایلی برای آن ذکر کند. اگر این خلق و خو ادامه یابد و به طور مکرر رخ دهد ، بدشکلی پس از سانحه ایجاد می شود فشار اختلال و همچنین ممکن است همراه باشد افسردگی. دیسفوریا می تواند به تنهایی رخ دهد ، اما همچنین می تواند علامت همراه تغییرات هورمونی باشد.
علل
البته ، این می تواند در مورد دیسفوریای بعد از Coital رخ دهد. اما نه تنها علیرغم مطالعه گسترده ، علل واقعی آن به وضوح درک نشده است ، فقط این که دیس فوریای پس از کویتال ، به ویژه در زنان ، بسیار شایع است ، اثبات شده است. به طور معمول ، تجربه جنسی منجر به جسمی و همچنین عاطفی می شود تمدد اعصاب، رضایت و احساس خوب را به ارمغان می آورد. این به این دلیل است که انتقال دهنده های عصبی و هورمون توسط بدن آزاد می شوند. این تغییر هورمونی می تواند یکی از دلایلی باشد که پس از رابطه جنسی ، حتی در جهت مخالف ، نوساناتی در احساسات ایجاد می کند. بسیاری از زنان نه تنها احساس غم و اندوه می کنند ، بلکه حتی نمی توانند جلوی اشک را بگیرند. احساس تسکین پس از آن انکار می شود. در عوض ، نه تنها غم و اندوه و مالیخولیا ، بلکه حتی بی قراری درونی ، تحریک پذیری و اضطراب به دنبال دارد.
علائم ، شکایات و علائم
ماهیت صمیمیت و عشق یا اعتماد به شریک زندگی تاثیری در این احساسات ندارد. با این حال ، یک نشانه از این احساسات ، ضربه احتمالی مرتبط با عمل جنسی است. این می تواند تجربیات مربوط به باشد کودکی مشکلات یا حتی سو abuse استفاده. رابطه جنسی پس از آن ناخودآگاه با احساس شرم ، وجدان مقصر ، ترس ، احساس گناه و مجازات، حتی ضرر. مشکلات با افراد دیگر نیز محرک دیسفوریای بعد از کویتال است. ترس از تماس نزدیک یا مرتکب شدن باعث حواس پرتی درونی می شود ، که همیشه آگاهانه درک نمی شود و فقط در میل جنسی بروز می کند. عکس این نیز می تواند باشد ، زنانی که وابستگی عمیق خود را به همسر خود از طریق رابطه جنسی درک می کنند. آنها می خواهند به اصطلاح با او ادغام شوند ، اما جدائی را که پس از عمل رخ می دهد ، به عنوان یک بار احساس می کنند ، به عنوان یک جدایی قابل درک از نظر جسمی که در واقع اتفاق نمی افتد ، اما آگاهانه یا ناخودآگاه به عنوان یک احساس طاقت فرسای اضطراب ظاهر می شود. روانشناسی فشار و سویه های دیگر نیز می توانند باعث دیسفوریای بعد از کویتال شوند.
تشخیص و روند بیماری
استعداد بیولوژیکی انسان قطعاً نقش مهم دیگری دارد. احساسی که نسبت به خودش و بدن خودش وجود دارد ، همچنین شخصیت می تواند در چنین احساساتی تأثیر بگذارد ، وقتی احساس خوب ناگهان به انزجار عمیق تبدیل شود. سقوط عاطفی حداقل به دلیل شریک زندگی اتفاق نمی افتد. نه کمبود محبت و عشق محرک نیستند و نه احساسات شخصی که نسبت به شریک زندگی گرامی دارند.
عوارض
کم خلق و خوی گاه به گاه پس از رابطه جنسی معمولاً بدون عواقب جدی باقی می ماند. حتی وقتی علل روانشناختی باشد. چنین واکنشهایی ممکن است نشان دهنده ضربه روحی احتمالی مرتبط با تبادل صمیمیت و عمل جنسی باشد. این عمل جنسی سپس با احساسات منفی مانند شرم ، ترس یا گناه همراه است. بسیاری از مبتلایان تجربیات خود را پردازش نکرده اند کودکی. علاوه بر ناراحتی ، تحریک پذیری و بدخلقی عمومی ، افراد مبتلا می توانند از اضطراب شدید یا افسردگیاگر این به طور منظم رخ دهد ، پس از سانحه فشار اختلال می تواند ایجاد شود. سپس بیماران به طور فزاینده ای از رابطه جنسی اجتناب می کنند ، زیرا این دیگر برای آنها به معنای لذت و رضایت جنسی نیست ، بلکه احساسات منفی غالب است. کسانی که تحت تأثیر قرار می گیرند واکنش ناسازگاری نسبت به شریک زندگی خود نشان می دهند ، که همیشه نمی تواند دلایل آن را درک کند رابطه تحت فشار قابل توجهی قرار می گیرد و اغلب به شکست منجر می شود. افراد مبتلا که دیسفوریای پس از مجاری در آنها چنین شکل شدید پیدا می کند ، فوراً به کمک یک روانشناس آموزش دیده نیاز دارند. زوج ها درمان همچنین معمولاً لازم است تا شریک زندگی یاد بگیرد که با شرط و می فهمد که احساسات منفی بعد از رابطه جنسی مربوط به او نیست و همچنین ناشی از او نیست.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
زنانی که پس از رابطه جنسی به طور مکرر احساس تحریک پذیری یا ناراحتی می کنند باید صحبت در مورد آن با متخصص زنان خود دیس فوریا پس از کولیت نوعی اختلال شدید در رابطه جنسی است که می تواند در طولانی مدت فشارهای زیادی بر روابط بین فردی وارد کند. افرادی که سو abuse استفاده جنسی را تجربه کرده اند به ویژه به احتمال زیاد از دیسفوریای بعد از همسانی رنج می برند. به طور کلی ، این پدیده به رابطه آشفته با جنسیت نسبت داده می شود. زنان مبتلا برای تعیین علل مشکلات باید با یک روانشناس همکاری کنند. متخصص زنان می تواند با یک درمانگر جنسی مناسب ارتباط برقرار کند. در صورت لزوم ، تروما درمانی همچنین ممکن است برای کار کردن درگیری ها و تجارب آسیب زا مفید و ضروری باشد و از این طریق علائم معمولی مانند تحریک پذیری ، غم ، خستگی یا اضطراب جدایی را نیز کاهش دهد. در صورت لزوم ، می توان یک گروه خودیاری را نیز جستجو کرد. با گفتگو با سایر مبتلایان ، زنان می آموزند که چگونه با دیسفوریای بعد از کویتال کنار بیایند و نکاتی در مورد مکان های دیگر برای رفتن دریافت می کنند. در حالت شدید نوسانات خلقی، درمان هورمونی ممکن است ، که معمولاً در یک کلینیک تخصصی انجام می شود.
درمان و درمان
اگر چنین باشد نوسانات خلقی بعد از رابطه جنسی به طور مکرر اتفاق می افتد یا همیشه اتفاق می افتد ، دلایل دیگر ممکن است محرک باشد و همچنین باید از نظر روانشناسی به شدت بررسی شود. این احتمال وجود دارد که چنین پائین بودن خلقی ناشی از یک رویداد یا موقعیت بسیار استرس زا باشد که ناخودآگاه به عنوان تهدید درک شده و بر احساسات تأثیر می گذارد. همچنین ممکن است تمایل به وجود داشته باشد افسردگی. واقعی عوامل استرس همیشه به وضوح قابل شناسایی نیستند. سپس فرد باید عمیقاً با احساسات و نوسانات مقابله کند و احتمالاً روانشناختی را نیز در نظر بگیرد درمان برای مقابله با کل وضعیت چنین وضعیتی معمولاً در چندین مرحله ادامه می یابد. اول ، فرد باید احساس امنیت و راحتی کند و می خواهد احساسات خود را ابراز کند. سرانجام ، آنچه ممکن است به عنوان تجربیات ظاهر شود ، باید مانند گذشته درک شود. سپس تمرکز بر کنار آمدن با زندگی روزمره و تمدد اعصاب و تمرینات تنفسی جدید ارائه دهید تعادل، همچنین می تواند در زندگی جنسی تأثیر بگذارد.
پیشگیری
با این وجود ، دیس فوریای پس از کویتال معمولاً در حین رابطه جنسی پدیده ای دائمی نیست و در صورت بروز ، کم خونی بعدی نیز به سرعت از بین می رود. کسانی که بیشتر تحت تأثیر چنین احساساتی قرار می گیرند ، می توانند با ورزش و دوش آب گرم بعدی ، غم و اندوه را برطرف کنند. گرم آب باعث آرامش بدن می شود و روحیه را دوباره بالا می برد.
مراقبت پس از آن
اگر معاینات و معالجه های پزشکی کامل باشد و هیچ دلیلی منجر به دیسفوریا پساسکوتیال تشخیص داده نشود ، هیچ مراقبت پیگیری لازم نیست. دیسفوریای پس از کویتال یک بیماری یا اختلال دائمی را نشان نمی دهد. بنابراین نیازی به انجام تحقیقات و درمان بیشتر نیست. بیمارانی که بعد از مقاربت جنسی بیشتر تحت تأثیر کم خلقی قرار می گیرند ، باید راهکارهایی برای مقابله با آن ایجاد کنند. اینها شامل ورزش منظم ، ورزش سالم و متعادل است رژیم غذایی، و ورزش در فضای باز. انجام تمرینات منظم آرامش نیز توصیه می شود. آموزش اتوژنیک or آرامش عضلانی پیشرفته با توجه به Jacobson اثبات شده است که موثر است. دیس فوریا پس از کولیت باید در یک گفتگوی همدل و باز با شریک زندگی در میان گذاشته شود. علاوه بر این ، اشکال از درمان برای هر دو شریک نیز قابل تصور و مهم است. عاطفه ، گفتگوهای شریک ، بوسیدن و نوازش احساسات را نسبت به یکدیگر تقویت می کند. آنها بی نظمی بعد از کویتال را خنثی می کنند. با کینه و ناراحتی دقیقاً برعکس حاصل می شود. با این حال ، اگر در معاینات و معالجه ها (به عنوان مثال سو abuse استفاده در کودکی) ، درمان های پیگیری بسیار مهم است. سپس بیمار باید به طور منظم و در مدت زمان طولانی تری توسط پزشک خانواده و روان درمانگر پیگیری شود. اگر دیسفوریای postcoital تکرار شود ، مداخله می تواند سریع باشد.
کاری که می توانید خودتان انجام دهید
این شرط اغلب زنان را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند نسبتاً شایع باشد. مبتلایان معمولاً نسبت به شریک جنسی خود عذاب وجدان دارند. با این حال ، وجدان مقصر بی اساس است: بدشکلی پساكوزال تقصیر هیچ كسی نیست. مبتلایان باید با پزشک مشورت کنند ، زیرا مشکلات هورمونی ممکن است زمینه ساز این اختلال باشد. اما مشکلات روانشناختی ، مانند ضربه به دنبال سو abuse استفاده ، همچنین می تواند باعث ایجاد دیسفوریا بعد از پوست شود. اگر دلایل جسمی برای غم و اندوه پس از همسانی وجود نداشته باشد ، در این صورت افراد مبتلا باید از یک روانشناس کمک بگیرند. آسیب روحی از دوران کودکی نیز باید انجام شود تا بدشکلی پس از کویتال به افسردگی تبدیل نشود یا مبتلایان از رابطه جنسی در آینده جلوگیری کنند. اگر مبتلایان یک شریک ثابت داشته باشند ، باید به دنبال زوج درمانی باشند یا حداقل او را در درمان خود قرار دهند. با این حال ، بیماران مبتلا به دیس فوریای بعد از کویتال نیز ممکن است از این مزایا بهره مند شوند تکنیک های آرامش. این شامل یوگا، ریکی ، جیکوبسون آرامش عضلانی پیشرونده, تمرینات تنفسی, چیگونگ و تای چی ، بلکه اشکال جایگزین درمانی مانند موسیقی درمانی ، خنده نیز وجود دارد یوگا یا درمان با ضربه زدن به EFT می تواند اثر تسکین دهنده داشته باشد. موسیقی درمانی به طور خاص نشان می دهد که چگونه می توان از طریق موسیقی به عنوان بیان احساسات ، خلق و خوی فرد را بهبود بخشید.
