در بسیاری از موارد، وزوز گوش می تواند به عنوان یک پند و اندرز خوب از بدن تفسیر شود. علاوه بر دلایل جسمی ، صدای زنگ در گوش می تواند یک هشدار دهنده باشد که ما از نظر جسمی یا روحی خود را پشت سر گذاشته ایم. بنابراین ، باید دلایل را ردیابی کرده و در صورت امکان آنها را اصلاح کنید. بازدید از گوش ، بینی و متخصص گلو باید اولین قدم باشد. بسته به ماشه ، او می تواند با شما در مورد درمان بیشتر تصمیم بگیرد یا نکاتی در مورد چگونگی کمک به خودتان ارائه دهد. چه گزینه های درمانی برای وزوز گوش وجود دارد؟ وزوز گوش شما چقدر شدید است؟
درمان اشکال مختلف
به طور کلی ، یک سبک زندگی سالم ، یک نگرش مثبت به زندگی و تمدد اعصاب تمرینات مفید هستند به همین ترتیب ، تبادل تجربیات با همسالان در گروه های خودیاری می تواند مفید باشد. همه بیشتر درمان مراحل باید بصورت جداگانه متناسب با شما باشد. تمایز بین یک ذهنی و یک هدف وزوز گوش نقش مهمی در درمان صحیح دارد.
درمان وزوز گوش عینی
یک هدف وزوز گوش به ندرت اتفاق می افتد در این حالت ، صدای گوش نه تنها توسط شخص مبتلا ، بلکه توسط دیگران نیز شنیده می شود یا حداقل توسط دستگاه های مناسب اندازه گیری می شود. محرک صدا از نظر ماهیت فیزیکی است. انقباضات عروقی یا عضلات انقباضات یا مشکلات در ناحیه فک یا ستون فقرات گردنی از علل احتمالی آن است. هنگامی که علت توسط متخصص گوش و حلق و بینی مشخص شد ، می توان آن را درمان کرد ، به عنوان مثال با دارو ، تن درمانی یا جراحی اگر ماشه از بین برود ، وزوز گوش نیز از بین می رود.
درمان وزوز گوش ذهنی
وزوز ذهنی فقط توسط فرد مبتلا قابل درک است. این در مقایسه با وزوز گوش عادی بسیار بیشتر اتفاق می افتد. در اینجا نیز پزشک ابتدا معاینه ای را با توجه به علل احتمالی جسمی انجام می دهد. عوامل تحریک کننده وزوز گوش می تواند به عنوان مثال ، سر و صدای شدید ، ضربه انفجاری ، بیماری های گوش یا اختلالات گردش خون در گوش اگر متخصص گوش و حلق و بینی نتواند هیچ علتی پیدا کند ، ممکن است فرد مبتلا را به یک متخصص مغز و اعصاب یا روانشناس ارجاع دهد. به ویژه ، یک روانشناسی قوی فشار از جمله استرس ، اضطراب یا افسردگی، می تواند باعث تحریک وزوز گوش شود. اگر وزوز گوش بیش از سه ماه ادامه داشته باشد ، به آن وزوز گوش مزمن می گویند. پس از آن شانس درمان بسیار ناچیز است. با این وجود ، روش هایی وجود دارد که زندگی با وزوز گوش را آسان تر و مثبت تر می کند و بنابراین از شکایت های ثانویه احتمالی مانند مشکلات روانی ، غلظت یا مشکل خوابیدن.
درمان رفتاری شناختی
حتی اگر وزوز گوش شما ادامه دارد ، امید خود را از دست ندهید. در اکثریت قریب به اتفاق موارد ، وزوز گوش که در ابتدا به صورت تدریجی ناراحت کننده تلقی می شود شدت خود را از دست می دهد. در صورت زنگ زدن مداوم در گوش ، اولیه است درمان هدف توجه به وزوز گوش نیست. می توانید یاد بگیرید که آن را نادیده بگیرید. انسانها همیشه در ابتدا نسبت به صدای ناشناخته با افزایش توجه واکنش نشان می دهند. سعی کنید توجه خود را به موارد مهم زندگی معطوف کنید. و نه به وزوز گوش بی اهمیت. بسیاری از مبتلایان موفق می شوند این کار را در سال اول انجام دهند. برای این کار به خود وقت و صبر دهید. شناختی رفتار درمانی ثابت شده است که یک اقدام م thatثر است که می تواند به مبتلایان کمک کند تا با وزوز گوش زندگی کنند. علاوه بر درمان علل روانشناختی احتمالی ، مانند فشار یا اضطراب ، شناختی رفتار درمانی با هدف تغییر نگرش نسبت به وزوز گوش. مطالعات علمی نشان می دهد که شناختی است رفتار درمانی می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد و همچنین حالت های افسردگی را کاهش دهد. تنها صدای وزوز گوش تحت تأثیر قرار نگرفت درمان. در ضمن ، گزینه های دیجیتالی برای وجود دارد درمان رفتاری شناختی برای وزوز گوش علاوه بر درمان با یک روانشناس. گوش، بینی و متخصص گلو می توانند در اینجا در مورد پیشنهادات احتمالی اطلاعاتی ارائه دهند.
کلینیک های وزوز گوش
برای همه مبتلایان به رنج زیاد ، یک شبکه منحصر به فرد از کلینیک های وزوز گوش در آلمان وجود دارد. همه آنها از روش روان درمانی روانی پیروی می کنند. در اینجا ، شانس خوبی برای بهبود قابل توجه کیفیت زندگی و توانایی کار وجود دارد.
دارو برای وزوز گوش
هیچ دارویی موثر برای این دارو وجود ندارد درمان وزوز گوش. موارد استثنا هنگامی اعمال می شود که به عنوان مثال از دارو برای درمان استفاده می شود انقباض عضله در وزوز گوش عینی. پزشک همچنین ممکن است برای تسکین علائم پریشانی شدید روانی دارو تجویز کند.
سایر گزینه های درمان
علاوه بر روش های درمانی فوق الذکر ، گزینه های درمانی دیگری نیز وجود دارد که بسته به علت و شکل می تواند ناراحتی از وزوز گوش را از بین ببرد. از جمله این موارد ، طب سوزنی، HBO درمانی (اکسیژن درمان با فشار بالا) ، یا موسیقی درمانی. با این حال ، شواهد علمی در مورد اثربخشی این روشهای درمانی هنوز در دست بررسی است. به اصطلاح "ماسک وزوز گوش" یا "صدای وزوز گوش" نیز می تواند به عنوان وسیله ای برای کمک به خود در وزوز گوش استفاده شود. اینها مانند سمعک استفاده می شوند یا در یک دستگاه قرار می گیرند. آنها می توانند با ایجاد یک صدای عجولانه وزوز گوش را مخفی کنند. "Noisers" معمولاً به عنوان بخشی از استفاده می شود درمان مجدد وزوز گوش، که برای کمک به مبتلایان در جلوگیری از صدای زنگ در گوش آنها طراحی شده است. در همین حال، درمان مجدد وزوز گوش و درمان رفتاری شناختی اغلب ترکیب می شوند.
12 نکته برای کمک به خود با وزوز گوش
برای درمان وزوز گوش مزمن ، معمولاً به خود فرد مبتلا بستگی دارد. چند نکته می تواند به شما کمک کند تا دلایل احتمالی را از بین ببرید یا زندگی خود را با وزوز گوش بهتر کنید:
- یک پزشک معتمد پیدا کنید ، اما مسئولیت خود را در قبال پزشک کنار نگذارید.
- از کمک روان درمانی نیز نترسید.
- اجتناب از هر گونه فشار در مرحله حاد مرخصی استعلاجی در یکی دو هفته اول در اینجا بسیار مفید است.
- سر و کار دارد با نیکوتین و الکل معقولانه هر دو می توانند از طریق تأثیر بر قسمت مرکزی باعث افزایش وزوز گوش شوند سیستم عصبی.
- از سر و صدا و موسیقی بلند خودداری کنید. یا با محافظ شنوایی از خود محافظت کنید.
- با پزشک و داروساز خود مشورت کنید که آیا داروهای شما برای گوش شما مضر است یا خیر.
- درخواست تمدد اعصاب تمرینات
- سعی کنید افکار خود را به سمت مثبت سوق دهید و کمتر روی وزوز گوش تمرکز کنید.
- خود را کاملاً در مورد خود بیاموزید شرط.
- ورزش بدنی می تواند از نظر کاهش استرس خوب باشد.
- عقب نشینی نکن انزوای اجتماعی و سکوت شدید می تواند وزوز گوش را تشدید کند.
- در صورت شدیدتر شدن از سمعک در اسرع وقت استفاده کنید از دست دادن شنوایی شناسایی می شود
آرامش درونی را پیدا کنید: 9 نکته برای آرامش بیشتر
