کدام ورزش ها در یک مرکز توان بخشی ارائه می شود؟
بعد از فتق دیسک ، امکانات مختلفی برای فعالیت های ورزشی در توانبخشی وجود دارد. در ابتدا توصیه می شود به گروه های ورزشی توانبخشی تحت هدایت پزشکان بپیوندید. در آنجا ، بازیهای ورزشی ، ژیمناستیک و تمرینات حرکتی در گروه انجام می شود که به جمع شدن عضله کمک می کند.
علاوه بر این ، پیشنهادات زیادی در زمینه مدرسه عقب. علاوه بر قدرت ، تحمل و کشش تمرینات ، این شامل بیش از همه نکات و دستورالعمل هایی در مورد نحوه مراقبت از کمر در زندگی روزمره است. اگر شما هم می خواهید خودتان فعال باشید ، یکی از اولین ورزش هایی که می توانید با آن شروع کنید این است شنا.
در آب ، بدن سبک تر است و ستون فقرات آنقدر سنگین نیست. علاوه بر گروه های ژیمناستیک آبی هدایت شده ، آسان است شنا برای پشت بسیار خوب است. بازگشت شنا ترجیح داده می شود
سینه زدن و شنای دلفین اگر ممکن است فشار زیادی به کل ستون فقرات ، دیسک های بین مهره ای و به ویژه ستون فقرات کمری وارد شود ، در صورت امکان باید از آن اجتناب شود. در ژیمناستیک آبی ، بیمار می تواند توالی های عضله سازی و حرکت را تحت شرایط تسکین داده تحت فشار قرار دهد و تمرین کند (به دلیل شناوری ، کل وزن بدن نباید حمل شود). علاوه بر شنا ، پیاده روی ، پیاده روی نوردیک یا دوچرخه سواری نیز در دوره توانبخشی توصیه می شود.
لازم نیست این کار به تنهایی انجام شود. بسیاری از باشگاه های ورزشی یا منطقه ای چنین فعالیت هایی را به صورت گروهی ارائه می دهند و آنها را به طور خاص به بیماران در دوره توانبخشی انتقال می دهند. تناسب اندام استودیوها همچنین پیشنهادات متنوعی در زمینه توانبخشی دارند. برخی از آنها به طور خاص برای توانبخشی طراحی شده اند و درمان ترکیبی سرپایی را در رابطه با مراکز درمانی ارائه می دهند.
چگونه می توان برای توانبخشی اقدام کرد - چگونه می توان برای توانبخشی اقدام کرد؟
اصولاً قبل از تأیید برنامه توانبخشی ، توانایی توان بخشی در بیمار باید وجود داشته باشد. برای این منظور ، پزشک باید ارزیابی فردی از اهداف و پیش آگهی درمان توانبخشی را در قالب نامه ای از قبل به شرکت بیمه ارائه دهد. در توانبخشی بین هدف بازیابی توانایی کار بیمار و هدف بازیابی تمایز قائل می شوند سلامت.
مورد اول توسط شرکت بیمه بیمه بازنشستگی تحت پوشش قرار می گیرد ، دومی توسط شرکت بیمه بازنشستگی سلامت شرکت بیمه در صورت بروز حادثه در محل کار ، درخواست باید به موسسه بیمه حوادث ارائه شود. شکل توانبخشی نیز باید تعیین شود ، یعنی یک برنامه توانبخشی سرپایی یا بستری.
علاوه بر این ، نوع اقدامات توانبخشی نیز باید توصیف شود ، یعنی اینکه آیا توانبخشی پزشکی ، شغلی یا حتی اجتماعی بعد از فتق دیسک مناسب تر است. اگر قرار باشد یک درمان توانبخشی پیگیری شود ، پزشک معالج باید از قبل در مدت اقامت بیمار در بیمارستان درخواست خود را ارائه دهد. معمولاً این کار از طریق مشاوره اجتماعی بیمارستان ترجیحاً با زمان زیاد انجام می شود.
توانبخشی پس از مراجعه فتق دیسک به طور مستقیم توسط پزشک معالج: در هنگام اقدام برای ترمیم ، مهم است که حامل هزینه درمان را پیدا کنید. بسته به اینکه آیا فرد آسیب دیده شاغل است یا قبلاً بازنشسته شده است ، قانونی است سلامت بیمه یا بیمه بازنشستگی مسئولیت پوشش هزینه ها را بر عهده دارد. اغلب بیمه ها مسئولیت را به عهده یکدیگر می گذارند ، بنابراین ابتدا باید منتظر رد درخواست بازتوانی باشد.
به نوبه خود ، پزشک ارائه دهنده مراقبت باید اعتراض خود را در این مورد اعلام کند. پس از چندین بار تلاش ، معمولاً با تأیید توانبخشی کار می کند. - پس از یک عمل ، پزشک معالج در بخش ارتوپدی مسئول این امر است. - در صورت عدم بستری شدن در بیمارستان قبل از ترمیم (به ویژه در مورد درمان محافظه کارانه) ، جراح ارتوپدی مقیم می تواند تقاضای بازپروری کند.
