درمان برای هواشناسی (نفخ) به علت بستگی دارد.
اقدامات کلی
- بررسی داروی دائمی به دلیل تأثیر بالقوه آن بر بیماری موجود.
- اجتناب از استرس روانی - اجتماعی:
- قلدری
- درگیری های ذهنی
- فشار
داروی تغذیه ای
- مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
- روزانه در کل 5 وعده سبزیجات و میوه تازه (400 گرم ≥ 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- رژیم غذایی با فیبر بالا (غلات سبوس دار ، سبزیجات) - در ابتدای رژیم با فیبر بالا ، ممکن است نفخ شکم افزایش یابد ، اما بعد از دو تا سه هفته متوقف می شود
- رعایت توصیه های ویژه غذایی زیر:
- از وعده های غذایی نامنظم و زیاد خودداری کنید
- خوردن عجولانه باعث نفخ شکم می شود
- از مصرف غذاهای نفاخ مانند حبوبات ، کلم و سبوس گندم خودداری کنید
- ساختگی شیرین کننده ها (سوربیتول!) افزایش دادن نفخ.
- از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید
- گیاهان یا دمنوش های گیاهی و دارویی به شما کمک می کنند - تره ، رازیانه و انیسون اثر تسکین نفخ را دارند
- قرص نعناع روغن از گازهای بد دهان روده جلوگیری می کند.
- اورشلیم artichoke، حاوی اینولین ، همچنین می تواند تولید گاز را افزایش دهد.
- رژیم غذایی غنی از:
- سایر توصیه های غذایی خاص بسته به علت شهاب سنگ (نفخ شکم).
- انتخاب غذاهای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای.
- همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
- اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
فیزیوتراپی (از جمله فیزیوتراپی)
- کاربرد حرارتی محلی - ترجیحاً با گرم آب یک بطری یا یک بالش دانه ای.
روان درمانی
- در صورت لزوم مدیریت استرس
- اطلاعات دقیق در روانپزشکی (از جمله مدیریت استرس) را می توان از ما دریافت کرد.
