تاندوواژینیت، یا تاندونیت ، است التهاب از تاندون ها در بافتها تاندوواژینیت اغلب در ایجاد می شود مچ دست زیرا از طریق کارها و ورزش ها از دستها به طرق مختلفی استفاده می شود و بنابراین بیش از حد نیز بارگیری می شود. اما همچنین فعالیت های ساده ای مانند نوشتن ، بازی کردن با بازی های رایانه ای و استفاده از رایانه در طولانی مدت می تواند برای شما فراهم کند غلاف تاندون التهاب.
تاندونیت چیست؟
اینفوگرافیک در مورد آناتومی ، محل و مناطق آن التهاب در ورم غدد تاندون. برای بزرگنمایی روی تصویر کلیک کنید التهاب تاندونیت تحریک بیش از حد کامل در مورد است تاندون ها که با پتانسیل زیادی برای رخ می دهد درد در بازویی که عمدتا استفاده می شود. بنابراین ، در یک فرد راست دست ، بازوی راست است و بالعکس. با این حال، تاندوواژینیت همچنین می تواند در یک رخ دهد پا در صورت بیش از حد تمرین تاندونیت یکی از التهابات بسیار دردناک سیستم اسکلتی عضلانی است. این بیماری معمولاً فقط با بی حرکتی دقیق قسمت آسیب دیده بدن قابل درمان است. با این حال ، تا زمانی که قسمت آسیب دیده بدن به محض استفاده شروع به لرزیدن کند ، به هیچ وجه التهاب تاندوواژینیت درمان نمی شود. به شرطی که درد التهاب تاندونیت ادامه دارد ، البته همین مورد نیز صدق می کند.
علل
التهاب تاندونیت معمولاً در اثر فشار زیاد و مداوم ایجاد می شود. تاندونیت می تواند در حین قلاب بافی و بافندگی مکرر یا سایر کارهای دستی و همچنین بعد از ساعت ها تایپ روی صفحه کلید ایجاد شود. اما مطمئناً حتی نوشتن با قلم کلاسیک که تمایل به تنگی دارد نیز می تواند رهبری به تاندوواژینیت این مورد در مورد فعالیت های نسبتاً یکنواخت مانند گچ کاری دیوارها یا اره چوب نیز صدق می کند. آخرین اما مهمترین ، ورزش از تنیس اغلب به دلیل وضعیت نادرست راکت منجر به تاندوواژینیت می شود. این جایی است که نام اشتباه اما با این وجود گسترده "تنیس آرنج ”برای التهاب تاندونیت از آن ناشی می شود. اصولاً هر حرکتی که شبیه به هم باشد و همیشه تکرار شود می تواند رهبری بسیار دردناک غلاف تاندون التهاب ناشی از وضعیت نادرست یا وقفه بسیار کم و تمدد اعصاب فاز. التهاب تاندونیت تنها با استراحت مطلق و بهبودی دائمی قابل درمان است. بنابراین منطقی است که قبل از حتی التهاب تاندون ، استراحت منظم داشته باشید.
علائم ، شکایات و علائم
تاندونیت باعث می شود درد در مبتلا تاندون ها که به عنوان کشیدن توصیف شده است. مبتلا مفاصل با هر حرکتی درد کن در ابتدا ، درد فقط هنگام حرکت یا پایین بودن قابل مشاهده است فشار. بعدها، مفاصل همچنین ممکن است در هنگام استراحت به شدت درد و ضربان داشته باشد. قرمزی و تورم ممکن است در فرد مبتلا ایجاد شود مفاصل. به همین ترتیب ، پوست احساس گرما می کند اگر تاندونیت در ایجاد شود ساعد، ممکن است در هنگام حرکت صداهای سنگ زنی ایجاد شود. به این اصوات مالش ، اصطلاحاً گلوله برفی گفته می شود. تاندونیت همچنین می تواند از نظر بصری قابل مشاهده باشد. سپس یک دست انداز کوچک در زیر ظاهر می شود پوست. این به دلیل ازدحام الیاف موازی تاندون اتفاق می افتد. همچنین ممکن است بی حسی وجود داشته باشد. مچ دست ها معمولاً تحت تأثیر قرار می گیرند. با این حال ، این بیماری می تواند آرنج یا مچ پا را نیز تحت تأثیر قرار دهد. در صورت عدم درمان التهاب ، ایجاد زخم منجر به ضخیم شدن و گره زدن تاندون ها می شود. اگر روماتیسم ثابت می شود که علت بیماری ، تغییر شکل مفاصل آشکار می شود. این بیماری با درد شدید همراه است ، اما معمولاً پس از چند روز بدون عارضه فروکش می کند. در صورت عدم درمان ، یک دوره مزمن ممکن است و بیمار ممکن است ماهها درد داشته باشد.
عوارض
در بیشتر موارد ، التهاب تاندون روند مساعدی را طی می کند. با این حال ، خطر ابتلا به عوارض وجود دارد شرط خیلی دیر شناخته شده و درمان می شود. بنابراین ، ممکن است التهاب سیر مزمن داشته باشد. برخی از اشکال مزمن تنوسینوویت آنقدر پیچیده هستند که حتی درمان های دارویی نیز می توانند تسکین کافی نداشته باشند. اگر ارتباطی بین بیماری و محل کار برقرار شود ، حتی ممکن است به عنوان یک بیماری شغلی شناخته شود. در چنین مواردی ، بیماران مجبور می شوند به ابزارهای دیگر روی بیاورند یا فعالیت کاری جدیدی را دنبال کنند. در بعضی موارد ، به دلیل بیماری ، درمان های روان درمانی نیز ضروری است. اگر غلاف تاندون التهاب سیر مزمن را طی می کند ، همچنین در پزشکی به آن RSI (صدمه فشار تکراری) گفته می شود. این تصویر بالینی ناشی از همان استرسهایی است که دائماً تکرار می شوند. اگر التهاب غلاف تاندون روی دست یا آن ظاهر شود انگشت غلافهای تاندون فلکسور ، این می تواند منجر به انگشت سریع شود. پزشکان سپس از تاندوواژینیت استنوزان صحبت می کنند. در این فرآیند ، غلیظ شدن غلافهای تاندون ، که متعلق به انگشت عضلات خم کننده ، صورت می گیرد. به خصوص تحت تأثیر این ضخیم شدن ، مفصل پایه آن قرار دارد انگشت، که در داخل دست قرار دارد. اگر التهاب غلاف تاندون باید تحت جراحی درمان شود ، خطر عوارض نیز وجود دارد. اینها در درجه اول شامل آسیب تصادفی به اعصاب، رشد عصب در بافت اسکار و التهاب زخم جراحی.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
تاندونیت باید همیشه توسط پزشک معاینه و درمان شود. فقط درمان پزشکی مناسب می تواند از عوارض بعدی جلوگیری کند. اگر تاندونیت درمان نشود ، التهاب می تواند در بدترین حالت گسترش یابد. اگر فرد مبتلا از درد بسیار شدیدی رنج برد باید با پزشک مشورت شود. این درد عمدتا در حالت استراحت رخ می دهد و با حرکت شدت می یابد. غالباً ، درد ناشی از التهاب غلاف تاندون به مناطق همسایه نیز سرایت می کند و در آنجا نیز باعث ناراحتی قابل توجهی می شود. علاوه بر این ، غیر معمول است که قرمزی یا تورم شدید در ناحیه نشان دهنده تاندوواژینیت باشد. بی حسی همچنین می تواند بیماری را نشان دهد. درد برای مدت طولانی ادامه دارد و خود به خود برطرف نمی شود. در مورد التهاب غلاف تاندون ، در مرحله اول می توان با یک پزشک عمومی مشورت کرد. سپس درمان بیشتر توسط یک متخصص انجام می شود.
درمان و درمان
در بیشتر موارد ، اگر تاندونیت تشخیص داده شود ، از گچ استفاده می شود. این کار برای جلوگیری از تحمل هر نوع وزنی است در حالی که التهاب تاندون ادامه دارد. التهاب مفصل التهاب مفاصل را می توان با استفاده از پرتودرمانی ، که اغلب حتی می تواند تا حدودی آرام کند ، درمان کرد اگر این روش درمانی نشان داده شود ، الف گچ آتل همچنین می تواند به جای گچ بسته ساخته شود و پس از هر بار درمان دوباره قرار داده شود. از آتل های ساخته شده از پلاستیک های سبک تر ، به همان اندازه که برای بی حرکتی بازو در هنگام تاندونیت استفاده می شود ، اما هنوز هم می توان تابش مستقیم داشت. آرامش بخش پماد که شل شده و گرما را به تاندون های بیمار نیز می رساند. نور منظم ماساژ از قسمتهای آسیب دیده بدن با این موارد پماد همچنین درد ناشی از تاندوواژینیت را تسکین می دهد. التهاب تاندونیت که قبل از تحت فشار قرار دادن مجدد قسمت بدن بهبود نیافته است ، در اصطلاح دوباره در آستانه قابل مشاهده شدن است. مشاوره پزشکی قبل از شروع ورزش یا کار کاملاً ضروری است.
پیشگیری
برای جلوگیری از التهاب التهاب مفاصل ، می تواند بسیار مفید باشد ، به عنوان مثال ، تقویت عضلات بازویی که استفاده بیش از حد از آنها مورد نیاز است ، به اصطلاح منبسط کننده دست. با این حال ، این اقدامات باید در اولین زمان شروع شود ، زیرا التهاب تاندوواژینیت که قبلاً اتفاق افتاده است ، به طور قطع بهبود یافته است. شکل دیگر پیشگیری از تاندوواژینیت ، یادگیری صحیح یک کاردستی یا ورزشی توسط یک متخصص یا مربی است. فقط یادگیری حرکات مورد نیاز به درستی می تواند از استفاده نادرست بازو جلوگیری کند. این ناگزیر خواهد بود رهبری به یک عود احتمالی تاندونیت در مدت زمان بسیار کوتاه
مراقبت پس از آن
در بیشتر موارد ، هیچ گزینه خاص یا مستقیمی وجود ندارد و معیارهای از مراقبت های بعدی که به دلیل التهاب غلاف تاندون در دسترس بیمار است ، بنابراین در درجه اول ، برای این کار باید زودتر با پزشک مشورت شود شرطبنابراین ، در اولین علائم و نشانه های التهاب تاندونیت باید با پزشک تماس گرفته شود تا از بروز شکایات و عوارض دیگر جلوگیری کند. هیچ خود ترمیمی وجود ندارد ، بنابراین افراد مبتلا همیشه به معاینه و درمان پزشکی وابسته هستند. در بسیاری از موارد ، با کمک دارو می توان علائم را کاهش داد. فرد مبتلا باید همیشه اطمینان حاصل کند که دارو به طور منظم و در دوز تجویز شده برای کاهش دائمی علائم مصرف می شود. به همین ترتیب ، در صورت عدم قطعیت یا هر گونه سوال ، ابتدا باید با پزشک مشورت شود. مبتلایان باید استراحت کرده و بدن را راحت کنند و از انجام فعالیتهای تنش زا خودداری کنند. در مورد التهاب التهاب مفاصل ، کمک و حمایت از خانواده فرد نیز می تواند برای سهولت زندگی روزمره فرد مبتلا بسیار مفید باشد. به طور معمول ، امید به زندگی بیمار توسط این بیماری محدود نمی شود.
کاری که می توانید خودتان انجام دهید
بسیار مهم است که ناحیه ملتهب را برای چند روز بی حرکت نگه دارید و اندام ها را استراحت دهید. به عنوان مثال اگر التهاب تاندون روی دست ایجاد شود ، باید از دست دیگر بیشتر استفاده شود. پس از چند روز ، دست آسیب دیده می تواند دوباره با دقت به بارها عادت کند. ثابت شده است که استفاده از خنک کننده یا یخ مثر است. اینها باید در یک حوله بسته بندی شوند تا مستقیم روی آن قرار نگیرند پوست. در غیر این صورت واکنش های پوستی مشابه با سوختگی ایجاد می کنند. علاوه بر این ، استفاده از پماد ضد درد و ضد التهاب چند بار در روز مفید است که می توان آن را بدون نسخه در داروخانه ها و داروخانه ها خریداری کرد. بسته به محل تاندونیت ، می توان ناحیه را بانداژ کرد. اگر درد شدید باشد ، می توان داروهای ضد درد مناسب مصرف کرد. با این حال ، اگر تاندوواژینیت حتی پس از روزها بهبود نیافت ، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید. برای زندگی روزمره ، باید علت تاندونیت بررسی شود و احتمالاً رفتار و شرایط دیگر باید تغییر داده شود تا از عود مجدد آن جلوگیری شود: به عنوان مثال ، برای تایپیست های مکرر ، یک صفحه کلید مسطح در رایانه به تسکین تاندون ها کمک می کند ، و وقفه های بیشتر باید وقتی گرفته شود نواختن پیانو یا بافندگی
