تنش عضلانی به حالت کششی عضلات گفته می شود که به آن "تن" نیز گفته می شود. این توسط محرک های ناشی از سیستم عصبی و خاصیت ارتجاعی بافت. تنش عضلانی را می توان به فعال و غیرفعال تقسیم کرد ، و این روند همیشه نیروی مخالف نیروی آن است کشش وزن. فعل و انفعال بین حالتهای فعال و منفعل بر روی ، به عنوان مثال ، وضعیت کلی بدن و چرخه کوتاه شدن کشش تأثیر دارد. اگر تون عضلانی دردناک شود ، تنش وجود دارد ، که اغلب با وضعیت بد بدن همراه است و توسط آن ایجاد می شود فشار یا توسط عوامل دیگر
تون عضلانی چیست؟
تنش عضلانی به حالت کششی عضلات گفته می شود که به آن "تن" نیز گفته می شود. عضله عضوی انقباضی است که با انقباض و آرامش ساختارهای خارجی و داخلی ، کل ارگانیسم را به حرکت در می آورد. به دلیل این روند جسمی ، حرکت نیز مانند عملکرد اندام های مختلف امکان پذیر است. بدون تنش عضلانی ، انسان حتی قادر به حفظ وضعیت روزمره خود نیست. نه نشستن و نه ایستادن ، چه رسد به راه رفتن امکان پذیر نیست. انقباض عضله یک فرایند مکانیکی است که توسط تکانه های عصبی ایجاد می شود. از نزدیک با پروتئین های مختلف بررسی می شود مولکول ها در این فرآیند به یکدیگر تبدیل شوند. به محض اینکه اعصاب از تحریک عضله جلوگیری کنید ، دوباره شل می شود. اصولاً عضلات در ابتدا به اصطلاح حالت استراحت دارند. این بدان معناست که عضلات علی رغم استراحت ، کششی ذاتی دارند و همچنین در برابر محرک های خارجی مقاومت دارند. بر این اساس ، عضله در حال استراحت اساساً در معرض نیرو و تنش قرار می گیرد. این در مقایسه با تن فعال است که توسط آن ایجاد می شود انقباضات. این تنش را نیز می توان اندازه گرفت. این توسط الکترومیوگرافی، یک روش عصبی برای بررسی فعالیت عضلات. از الکترودهای سوزن متحدالمرکز برای استخراج نوسانات احتمالی واحدهای حرکتی ، ثبت فیبرهای عضلانی منفرد و ثبت واقعی استفاده می شود. پتانسیل عمل (فعالیت الکتریکی عضله منقبض). اندازه گیری نیز از طریق امکان پذیر است پوست با استفاده از الکترودهای سطح ، اما این تا حدودی از دقت کمتری برخوردار است.
کارکرد و هدف
در پزشکی ، بین فشار فعال و غیر فعال عضلات تمایز قائل می شود. خواص مواد ، ساختار و موقعیت بافت آناتومیک ، به همین ترتیب ترکیب فیبرهای عضلانی علاوه بر حالت پر شدن حفره های مایع داخل سلول و خارج سلول ، در تعیین لحن غیرفعال نیز نقش دارد. اکسیژن تامین ، دما و خون جریان ، درجه خستگی و نوع فشار بر روی عضلات نیز تأثیر می گذارد. تنش عضلانی در عضله اسکلتی در اثر انقباض فیبرهای عضلانی منفرد ایجاد می شود. با این کار حتی در مواقعی که ماهیچه ها در حالت استراحت هستند ، یک سطح از تنش حفظ می شود. در سلولهای عضله صاف که به طور دائمی منقبض می شوند و باعث تنش عضلانی مداوم می شوند ، وضعیت متفاوت است. تنش عضلانی در حالت استراحت به نیرویی اطلاق می شود که عضلات با آن یک نیروی وارد شده را خنثی می کنند. کل کار توسط پخچه های قوس رفلکس روی عضله کنترل می شود ، که به نوبه خود فرآیندهای عصبی هستند که باعث ایجاد رفلکس بدن می شوند ، یعنی کشش عضلانی.
بیماری ها و بیماری ها
اندازه گیری توسط الکترومیوگرافی برای بررسی تنش عضلانی در فرد ضروری است ، که ممکن است افزایش یا کاهش یابد ، زیرا تأثیر زیادی بر مناطق مختلف ارگانیسم و همچنین مغز، فعالیت و احساسات. غیر معمول نیست که احساس ناراحتی به شکل درد، اسپاسم ، تنش یا ضعف عضلانی. عوامل بی شماری برای این امر وجود دارد که می تواند کم و بیش بی ضرر باشد اما از ماهیت جدی تری نیز برخوردار است. تنش عضلانی می تواند رهبری به افزایش درد، به عنوان مثال در نخاع. بازگشت درد، به طور خاص ، یک بار عمده در زندگی روزمره است و گاهی اوقات می تواند به دلیل کوچکترین تحریکاتی که علت مشخصی ندارد ، رخ دهد. اغلب ، افزایش تنش عضلانی با فعالیت شدید همراه است ، فشار، عدم ورزش یا وضعیت نادرست بدن. هر زمان بدن در معرض شرایط استرس زا قرار گیرد ، با واکنشهای استرس خاصی واکنش نشان می دهد ، که در ابتدا منطقی است زیرا انرژی بدن تأمین می شود. عضلات وظایف بی شماری دارند و بنابراین به انرژی زیادی نیز نیاز دارند. در حین حرکات فعال ، نیاز به انرژی چندین برابر می شود. گرما یک محصول جانبی از گردش انرژی عضلات است ، بنابراین گرمای بدن نیز در کشش عضلات نقش دارد. در طول استرس طولانی مدت ، عضلات تحت فشار و تنش مداوم قرار می گیرند ، خون عروق گشاد شده اند ، تنفس عمیق تر رخ می دهد ، قلب سریعتر می زند ، تون عضلانی بسیار زیاد می شود. نه تنها پشت ، بلکه همچنین گردن و شانه ها تحت تأثیر قرار می گیرند. اگر تنش افزایش یافته عضلانی فروکش نکند ، تنش ایجاد می شود و باعث درد می شود. توانایی توجه فرد به تنش عضلانی نیز مربوط می شود. برای درک همزمان افراد ، محیط و شخص ، عضلات باید آزاد و متشنج شوند. از آنجا که آنها بین پوست و استخوان ها، به اصطلاح ، بین نواحی داخلی و خارجی بدن ، احساس نیز به آنها بستگی دارد و رابطه بین شرایط بیرونی و درونی را تعیین می کند ، بنابراین در وهله اول احساس و توانایی توجه را از این طریق امکان پذیر می کند . در واقع ، تنش عضلانی بر احساسات فرد نیز تأثیر می گذارد. وقتی عضلات سفت می شوند ، فرد احساس تنش می کند. این تنش منجر به استرس و حتی ایجاد اضطراب می شود ، زیرا دیگر نمی توان به صورت آرام و آرام به حوادث و موقعیت ها واکنش نشان داد. وقتی تنش بیشتر است ، تنفس کم عمق تر ، مغز و کل ارگانیسم باید با کمتر مدیریت کند اکسیژن. شل شدن عضلات در برابر این امر کمک می کند ، که روشهای مختلفی از جمله پیشرفت وجود دارد تمدد اعصاب روش مطابق ادموند ژاکوبسن. ورزش زیاد ، آگاهانه و عمیق تنفس یا حمام گرم نیز برای کاهش دوباره تنش عضلانی کافی است و بنابراین می تواند آرامش درونی بیشتری ایجاد کند.
