اقدامات بعدی
به عنوان یک حمایت غیر فعال بیشتر در فیزیوتراپی / ژیمناستیک فیزیکی برای خلاص شدن از درد در سندرم ستون فقرات کمر ، اقدامات و روش های درمانی مکمل مختلفی توصیه می شود:
- ماساژ
- نقطه شروع درمان
- فانگو
- میز زنجیر
- کشش دستی
- دارو ، قرص ، سرنگ
برای فیزیوتراپی در مورد a سندرم ستون فقرات کمر، ماساژ اغلب برای از بین بردن تنش در عضلات کمر ناشی از مشکل ستون فقرات استفاده می شود. ماساژ معمولاً برای بیمار بسیار دلپذیر است و علائم بیمار را به سرعت تسکین می دهد. با این حال ، ماساژها نباید به عنوان یک برنامه معمول و به ویژه به عنوان تنها استراتژی درمانی برای آنها استفاده شود سندرم ستون فقرات کمر. ماساژ یک درمان کاملاً علامتی است و می تواند علت تنش را در بیشتر موارد از بین ببرد و مطمئناً در مورد مشکلات مزمن کمر نیز وجود ندارد.
A ماساژ هرگز نباید زمان کامل درمان را بگیرد ، مگر اینکه بیمار به دلیل اضافه بار حاد یا فشار نامناسب دچار تنش عضلانی حاد شود. قبل یا بعد از تکنیک های بسیج یا برنامه تقویت ، الف ماساژ می تواند در درمان به عنوان یک درمان مکمل استفاده شود. حتی اگر ماساژ باعث تسکین سریع بیمار شود و خوشایند باشد ، به دلیل روش درمان غیرفعال ، خطر "وابستگی به درمانگر" وجود دارد.
بیمار باید همیشه از نقش و مسئولیت خودش در موفقیت درمان آگاه شود. نقطه شروع درمان همچنین یک روش درمانی غیرفعال است که اغلب در سندرم های ستون فقرات کمر استفاده می شود. خاص درد نقاط در عضلات تحت فشار قرار گرفته و نگه داشته می شوند تا زمانی که متابولیسم در بافت تغییر کند ، تن عضلات و درد کاهش یابد.
درمان های ماشه ای اغلب موفقیت طولانی مدت تری نسبت به ماساژ دارند ، اما به ندرت به عنوان یک روش علت درمانی شناخته می شوند. نقاط برانگیز در اثر فشار بیش از حد عضلات ایجاد می شوند. در یک جلسه درمانی می توان زمان زیادی را برای درمان نقاط ماشه ای صرف کرد ، اما از هر جلسه فقط نباید استفاده شود درمان نقطه ماشه ای.
منطقی است که درد نقاط را به منظور بازگرداندن عضله به وضعیت فیزیولوژیکی. با این حال ، تمرکز بیشتر باید بر روی درمان علل بیش از حد زمینه ای به منظور بهبود است درد نقاط در عضلات و کل علائم در طولانی مدت در مورد سندرم ستون فقرات کمر. فانگو درمانی نوعی از است گرما درمانی.
بیمار روی توده گل گرم دراز می کشد (که غالباً بالشتک هایی گرم می شود ، دیگر با گل واقعی پر نمی شوند) و اجازه می دهد گرما برای مدتی (حداقل 10 حداکثر 20-30 دقیقه) به عمق عضله نفوذ کند ، تمدد اعصاب و منفجر شدن به دلیل ترکیبات خاص فانگو ، می توان گرمای نسبتاً زیادی را به آرامی اعمال کرد و به عمق بافت نفوذ کرد. این کار به زمان مشخصی نیاز دارد تا گرما به لایه های عمقی عضله برسد.
برای تسکین درد حاد و تمدد اعصاب، بلکه قبل از بسیج درمانی ، یک برنامه فانگو می تواند بسیار مفید باشد. اغلب توسط بیمار بسیار خوشایند و بهبود دهنده علائم تلقی می شود. با این حال ، باید به بیمار توصیه شود هر چند گرما درمانی نوعی روش درمانی موثر در بهبود علائم است ، اما بهبودی طولانی مدت ایجاد نمی کند ، زیرا درمانی در مورد دلایل اصلی سندرم ستون فقرات کمری نیست.
در درمان سندرم ستون فقرات کمر ، جدول اسلینگ برای تسکین ستون فقرات و ساختارهای آن (مهره ای) عمل می کند مفاصل، دیسک های بین مهره ای). بیمار از طریق تعلیق هدفمند اعضای بدن و وزن خود در لبه های میز زنجیر تسکین مطبوعی را تجربه می کند. کاهش وزن خود بیمار همچنین می تواند به درمانگر در انجام تکنیک های خاصی برای تسکین ستون فقرات کمک کند ، مانند روش کشش (کشیدن ستون فقرات باعث ایجاد فضای بیشتر بین ساختارها می شود ، در نتیجه بافت ها آرام می شوند).
یک دوره درمان میز اسلینگ ممکن است مدت زمان طولانی تری از یک جلسه درمانی طول بکشد ، به خصوص اگر درمانگر از تکنیک های همراه استفاده کند. با این حال ، تحت هیچ شرایطی هر جلسه درمانی برای درمان سندرم ستون فقرات کمری نباید به جدول زنجیر کاهش یابد ، زیرا این شکل از درمان یک درمان واقعی برای علت نیست ، بلکه یک نوع درمان کاملاً علامتی است. از کشش دستی می توان به روش های مختلفی در درمان سندرم ستون فقرات کمر استفاده کرد.
درمانگر می تواند فردی را به ارمغان بیاورد مفاصل به صورت هدفمند به کشش در می آیند ، یا کل بخش ها را با درگیری های جهانی بیشتر تسکین می دهند. درمان کشش را می توان با کمک میز اسلینگ نیز انجام داد. کشش به این معنی است که با کشیدن ، سطوح مفصلی حداقل از یکدیگر آزاد می شوند.
تأمین بافت بهبود می یابد ، ساختارهای کپسول قابل کشش است و غضروف راحت می شود این تکنیک را می توان به طور مداوم در مدت زمان مشخصی (با کمتر از 10 دقیقه) استفاده کرد و یا اینکه توسط درمانگر به طور فعال تغییر می کند. کشش نوسانی نوعی کشش و آزاد سازی کشش است و به ویژه در بهبود م effectiveثر است غضروف تغذیه.
کشش درمانی برای سندرم ستون فقرات کمر اغلب دلپذیر تلقی می شود. این می تواند در یک جلسه درمانی از اهمیت بالایی برخوردار باشد ، اما نباید تنها م componentلفه درمان باشد ، زیرا این یک روش درمان علی نیست. که در الکتروتراپی، اشکال مختلف جریان برای دستیابی به اثرات خاصی در بافت استفاده می شود. هدف از این روش درمانی افزایش است خون گردش خون ، کاهش درد و شل شدن عضلات.
تا زمانی که منع مصرفی برای استفاده از جریان وجود نداشته باشد ، مانند ایمپلنت ، التهاب حاد ، تب یا ضربان سازهای قلب ، الکتروتراپی می تواند برای درمان سندرم ستون فقرات کمر استفاده شود. یک جلسه درمانی می تواند 10-20 دقیقه طول بکشد. اگر خالص باشد الکتروتراپی نسخه ای برای درمان سندرم ستون فقرات کمر صادر شده است ، سپس هر جلسه درمانی را می توان با الکتروتراپی پر کرد.
در مورد نسخه های فیزیوتراپی ، می توان از الکتروتراپی به عنوان مثال استفاده کرد مکمل، اما استراتژی های دیگری مانند درمان بافت نرم ، کشش و مهمتر از همه تمرینات فعال نیز باید انتخاب شوند. الکتروتراپی نوعی علائم است اما علت درمانی نیست. بیمارانی که از درد حاد در زمینه سندرم ستون فقرات کمر رنج می برند ، اغلب به داروی تسکین دهنده درد و التهاب متوسل می شوند.
اسپرین (ASA) ، ایبوپروفن, دیکلوفناک or پاراستامول اغلب استفاده می شود اینها داروهایی هستند که در دوزهای کم به صورت آزاد در دسترس هستند اما هنوز باید با احتیاط مصرف شوند. با استفاده عمدی و کنترل شده ، می توان از این داروها به خوبی استفاده کرد.
اگر آنها را در مدت زمان طولانی مصرف می کنید ، باید فوراً با یک پزشک مشورت کنید. تزریقاتی که بعضاً در استفاده می شود درد درمانی باید با احتیاط استفاده شود. داروهای حاوی کورتیزون می تواند به طور دائمی استفاده شود و می تواند آسیب برساند غضروف و بافت همبند، حتی اگر به بهبود خوبی در علائم دست یابند.
آرامبخش عضلانی می تواند در درد شدید حاد تسکین یابد و می تواند مستقیماً به عضلات تزریق شود. با این حال ، آنها می توانند توانایی واکنش و بیمار را مختل کنند سازگاری رانندگی و رفتارهای بیشتر باید با پزشک در میان گذاشته شود. در صورت لزوم ، آرامبخش عضلانی همچنین می تواند به صورت خوراکی مصرف شود.
اینجا هم، سازگاری رانندگی و محدودیت در توانایی توجه و واکنش باید فوراً روشن شود.
- اسپرین نسبت به آن یک مسکن نسبتاً ضعیف است کمر درد، هنگام استفاده از آن ، معده مشکلات و تأثیر روی سیستم انعقادی بیمار باید در نظر گرفته شود. با گرفتن اسپرین، در صورت جراحات ، فرد خونریزی بیشتری دارد.
- ایبوپروفن و دیکلوفناک متعلق به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) هستند و همچنین تأثیر خاصی بر معده (سوزش معده، التهاب غشای مخاطی). با این حال ، آنها همچنین می توانند به کلیه ها آسیب برسانند و همچنین تأثیر کمتری بر روی سیستم انعقادی دارند.
- پاراستامول مکانیسم عملکرد متفاوتی دارد و می تواند به آسیب برساند کبد در دوزهای بالا
تمام مقالات این مجموعه:
