گواراونا یک منبع انرژی بسیار خوب تحمل شده و طبیعی است. در عین حال ، ماده گیاهی دارای اثر ضد تب و خفیف ضد باکتری است. این ماده در محصولات بی شماری برای مصرف ارائه می شود.
وقوع و پرورش گورانا
نام خود را از مردم گوارانی گرفته است ، اقلیت بومی آمریکایی بومی آمریکای جنوبی مرکزی. گاروران گیاهی شبیه لیانا است و از خانواده درخت صابون ، Sapindaceae است. نام علمی آن Paullina Cupana است. این نام به نام اقوام گوارانی ، اقلیت بومی آمریکایی ساکن آمریکای جنوبی جنوبی است. گاروران مانند بوته یا به شکل لیانا رشد می کند. در منطقه مبدا آن ، کل آمازون حوزه رودخانه، می تواند تا 12 متر ارتفاع داشته باشد. در ضمن در سایر کشورهای آمریکای جنوبی نیز کشت می شود. پوست مودار قهوه ای به طور فزاینده ای چوبی و برهنه می شود. برگهای ساقه آن جایگزین است رشد تا 20 تا 30 سانتی متر طول و تا 9 سانتی متر عرض. گیاه گوارانا فقط به صورت پراکنده گل تولید می کند. این دسته به صورت دسته ای یا شاخه ای مانند است. میوه هایی که تشکیل می شوند مانند کپسول هستند و هنگام رسیدن به رنگ قرمز نارنجی در می آیند. طول اینها 2 تا 3 سانتی متر است. میوه های تشکیل شده حامل های كافئين. تا حدی کپسول باز و حاوی دانه های کمی است. اینها به رنگ سبز هستند و با کت بذر سفید که اصطلاحاً اریل نامیده می شود ، مرز دارد. کت بذر و دانه مانند چشمی بیدار به نظر می رسد. به دلیل این ظاهر ، گوارانا جزئی جدایی ناپذیر از افسانه های بی شماری از آمریکای بومی است.
اثر و استفاده
در کشورهایی که از وقوع اصلی گیاه گوارانا استفاده می شود ، این گیاه کاربردهای مختلفی می یابد. در درجه اول در پودر فرم و پردازش می شود خمیرها، گوارا چندین قرن است که در آنجا مصرف می شود. اکنون دانه های آسیاب شده ترجیحاً به نوشابه و نوشیدنی های انرژی. بنابراین ، گیاه عجیب و غریب لیانا نیز در اروپا محبوبیت بیشتری پیدا می کند. تلخ طعم با افزودن متعادل می شود عسل. بعلاوه پروتئین ها، چربی و نشاسته ، دانه ها حاوی مواد گیاهی ثانویه دیگری هستند. مهمتر از همه ، نسبت كافئين مهم است. آی تی معیارهای 7 درصد و در نتیجه مربوط به سه برابر مقدار كافئين در زمین قهوه لوبیا. در مقابل قهوه، گوارانا توسط ارگانیسم انسان بهتر تحمل می شود. از نظر خاصیت لطیف تر است ، خصوصاً روی غشاهای مخاطی. این بدان دلیل است که دانه گوارانا حاوی نسبت بالایی از تانن (25 درصد) علاوه بر کافئین. قبل از اینکه بدن بتواند کافئین را جذب کند ، باید آن را تجزیه کند تانن. بنابراین ، فرآیند کافئین جذب کند شده است. در نتیجه ، ماده تحریک کننده تا شش ساعت در ارگانیسم باقی می ماند. مدت زمان تأثیر ماده به همان اندازه گسترده است. گوارانا همچنین توانایی تمرکز ، عملکرد ذهنی و جسمی را افزایش می دهد و احساس گرسنگی و تشنگی را کاهش می دهد. بنابراین گوارانا برای عملکرد تبلیغ می شود و یادگیری فشار همچنین برای کاهش وزن. با این حال ، گوارانا به طور موثر ظرفیت واقعی عملکرد بدن را افزایش نمی دهد ، بلکه محدودیت ها را فریب می دهد. این ماده محرک و شبیه دارو است و بدن را برای مدت کوتاهی تحریک می کند تا از انرژی بیشتری استفاده کند. زمین را به یک پودر، دانه های کمی مزه تلخ گیاه گوارانا را می توان با مایعات یا سایر غذاهای قابل تحریک مخلوط کرد. بیشتر ، پودر به صورت کپسول یا قرص در زمینه رژیم غذایی تبلیغ می شود مکمل. آمپول های نوشیدنی توسط خرده فروشان نیز ارائه می شود. علاوه بر این، آدامس، شیرینی یا سازگاری نوشیدنی برای خرید موجود است. این ماده همچنین به چای اضافه می شود. با توجه به اثر تحریک کننده و استفاده سنتی از آن برای افزایش قدرت ، گوارانا نیز به روان کننده اضافه می شود ژل.
اهمیت برای سلامتی ، درمان و پیشگیری.
پودر دارای یک اثر تحریک کننده و زنده کننده است ، در عین حال کاهش می یابد تب و ادرار آور است. این دستگاه تنفسی ، قلبی عروقی و عضلانی را تحریک می کند. گوارانا دارای اثر قابض است. بنابراین ، می توان از آن برای استفاده کرد سردرد و میگرن و همچنین برای ضعف عمومی و از دست دادن انرژی. علاوه بر این ، آن را به عنوان Guarana برای کاهش وزن استفاده می شود پل احساس گرسنگی و تشنگی همچنین گوارانا به دلیل اثرات محرک کافئین می تواند اعتیاد آور باشد. در کاربرد سنتی آن برای مراقبت از بدن و به عنوان یک گیاه دارویی ، مدت زمان استفاده از آن محدود است. قبایل بومی آمریکا عمدتا در سفرهای شکار خود از گوارانا استفاده می کنند. برای تأمین انرژی خود در کوتاه مدت ، یک خمیر درست می شود و به شکل یک قرص نان. این برای مصرف طولانی مدت در نظر گرفته نشده است ، اما باید در حد متوسط برای استفاده شود سلامت. عوارض جانبی گوارانا ممکن است و ناشی از محتوای کافی کافئین است. علائم مشابه است. مصرف بیش از حد گوارانا می تواند باعث مشکلات خواب شود ، سردرد، تحریک داخلی ، تاکی کاردی، لرزش و عضله درد. اسهال مشکلات نیز گزارش شده است. با توجه به کاهش احساس گرسنگی و به خصوص تشنگی ، باید اطمینان حاصل شود که از مصرف کافی مایعات اطمینان حاصل شود. به خصوص در دمای گرم محیط ، خطر وجود دارد کم آبی بدن. این در شرایط سخت جسمی خطرناک می شود. بنابراین گوارانا برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. همین امر در مورد کودکان ، افراد مبتلا صدق می کند فشار خون بالا و پرکاری تیروئید، و همچنین افرادی که کافئین یا توئین را تحمل نمی کنند. مصرف روزانه 3 گرم پودر گوارانا برای آن بی خطر است سلامت. یک راه حل از این مقدار در آب مربوط به مقدار کافئین در حدود 150 میلی گرم است. این می تواند معادل مصرف حدود 3 فنجان قهوه. حداکثر مصرف روزانه بین 1 تا 2 گرم توصیه می شود. هنگام استفاده از پودر گوارانا ، رعایت دوز توصیه شده نسبت به موارد دیگر دشوارتر است کپسول or قرص. در صورت مصرف بیش از حد ، متخصصان پزشکی توصیه می کنند مقدار زیادی نوشیدنی بخورید آب.
