انتقاد از رژیم غذایی
بسیار مهم است که سایر وعده های غذایی اصلی در مرحله کاهش وزن و کنترل وزن کم باشد کالری و همچنین دارای چربی کم و متعادل است. برای دستیابی به حداکثر رژیم غذایی ، باید از تنقلات بین وعده های غذایی اجتناب شود و نوشیدنی های شیرین شده باید ممنوع شود. اگر ، علاوه بر نوشیدن رژیم غذایی می لرزد ، یکی بیشتر بخاطر حملات گرسنگی غذا می خورد ، حتی ممکن است وزن اضافه کند.
حملات هوس در رژیم های غذایی فرمول رایج است ، به ویژه در ابتدای تغییر رژیم غذایی و ادامه راه را دشوار می کند. عدم عملکرد و مشکل در تمرکز می تواند یک چالش بزرگ در کار یا مطالعات روزمره باشد. بنابراین این رژیم غذایی برای هر حرفه ای مناسب نیست
خطرات این رژیم چیست؟
برای ادامه مرحله کاهش وزن با Doppelherz® رژیم غذایی متزلزل ، شما باید بسیار منظم باشید. به ویژه در اولین روزهای رژیم غذایی ، احتمال وقفه در رژیم غذایی بسیار زیاد است ، زیرا بسیاری از افراد پس از یک دوره کامل اشباع و راضی نیستند. لرزش رژیم غذایی. عوارض جانبی از عدم تمرکز و عملکرد ضعیف خطرات جدی هستند. مهم ویتامین ها و عناصر کمیاب به محصولات Doppelherz® اضافه می شوند ، به همین دلیل است که رژیم های غذایی باعث کمبود علائم کمتری نسبت به سایر محصولات رژیمی می شود.
چقدر می توانم با این فرم رژیم لاغر شوم؟
با کمک رژیم های غذایی Doppelherz® ، می توانید بین یک تا سه کیلوگرم در یک هفته وزن کم کنید. اگر دو وعده غذایی اصلی در مرحله کاهش وزن جایگزین دو وعده اصلی غذایی شوند و سومین وعده غذایی اصلی یک غذای کم چرب ، کم کالری و کم کربوهیدرات باشد ، موفقیت رژیم افزایش می یابد. اگر از خوردن میان وعده بین وعده های غذایی و ورزش خودداری کنید ، می توانید موفقیت کاهش وزن خود را به طور موثری افزایش دهید.
چگونه می توانم از اثر یویو با این رژیم جلوگیری کنم؟
با استفاده از حق بیمه پارلمانی ، بدن نیاز انرژی خود را بسیار سریع به شعله کم تغییر می دهد و میزان متابولیسم اولیه را بر این اساس تنظیم می کند. اگر دو وعده غذایی اصلی را با یک شیک به مدت 14 روز جایگزین کنید و سپس در الگوهای تغذیه ای قدیمی قرار بگیرید ، به سرعت دو برابر کاهش وزن روی باسن شما به منظور اجتناب از اثر یو یو، توصیه می شود یک مرحله سخت کاهش وزن را با دو رژیم غذایی روزانه حفظ کنید. پس از آن یک مرحله کنترل وزن با یک تکان دادن در روز به مدت طولانی تر دنبال می شود.
به عنوان بخشی از مرحله ثبات ، ایده خوبی است که یک وعده غذایی را با یک غذای جایگزین کنید لرزش رژیم غذایی هر زمان و هر زمان. وعده های غذایی باقی مانده باید تا حد ممکن سالم و متعادل باشد. ورزش به طور م helpsثر به حفظ وزن دلخواه کمک می کند و بدن را به فرم می رساند.
