استئوآرتریت سایشی دردناک و به طور فزاینده ای مختل عملکرد است مفاصل که به عنوان یک بیماری مفصلی غیر التهابی و تحلیل برنده طبقه بندی می شود. استخوان که در ملاقات مفاصل توسط الاستیک احاطه شده اند غضروف. این به عنوان یک بافر برای اصطکاک ، ضربه و فشار. اگر این غضروف بافت از بین می رود ، این باعث می شود استخوان ها که مفصل را تشکیل می دهند تا به یکدیگر بمالند. نتیجه تخریب فزاینده ماده استخوانی است که منجر به علائم بیماری گسترده می شود آرتروز.
آیا آرتروز مربوط به سن است؟
نه علائم ساییدگی و پارگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. علائم ساییدگی - به ویژه در مفاصل از اسکلت پشتیبانی کننده (ستون فقرات ، مفصل ران و زانو) - با افزایش سن در افراد بیشتر اتفاق می افتد. اما ساییدگی همچنین می تواند در سنین جوانی به دلیل بیش از حد ایجاد شود فشار، مانند کارهای سنگین ، ورزش و وزن زیاد بدن.
طبق مطالعات عمده ، نیمی از افراد 30 ساله از قبل علائم ساییدگی و پارگی در مفاصل خود را دارند ، حتی اگر هنوز شکایتی نداشته باشند. این بدان معناست که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به میزان کم و بیش تحت تأثیر ساییدگی مفصل قرار می گیرند.
علاوه بر این ، عوامل وراثتی است که رهبری فرومایه غضروف به عنوان مثال ، شکل گیری و سایر بیماری ها نیز می توانند دلیل اصلی زودرس باشند آرتروز.
چه کاری می توانم برای مفاصل خود انجام دهم؟
هنگامی که غضروف مفصلی محافظ به طور کامل از بین رفت ، نمی توان آن را برعکس کرد. برای جلوگیری از فرسودگی مفصل ، پیشگیری باید زود و به طور دائمی آغاز شود. اوایل یعنی: تا زمانی که ماده غضروف وجود داشته باشد تا بتواند بازسازی آن را تحریک کند. اقدامات پیشگیرانه شامل ورزش و تغذیه به ویژه:
ورزش دوباره مفاصل را متحرک کرده و از سفت شدن مفاصل جلوگیری می کند. با این حال ، فرد مبتلا باید به ورزش ملایم در مفاصل توجه کند. دوچرخه سواری و شنابه عنوان مثال ، ورزش های مناسبی هستند.
علاوه بر این ، تغذیه نقش مهمی دارد. در این زمینه ، برای تسکین مفاصل باید وزن طبیعی بدن را نیز در نظر گرفت. طبق مطالعات اخیر ، الف رژیم غذایی غنی شده با کلاژن هیدرولیزات یک روش جدید برای ارتقا promote موثر است تشکیل غضروف و بنابراین تحرک در حین تسکین درد.
تجمع غضروف و تسکین درد با هیدرولیزات کلاژن.
ماده غضروف موجود در مفاصل از درصد بالایی تشکیل شده است کلاژن پروتئین برای مقابله با تخریب بیش از حد غضروف ها ، این بلوک های سازنده پروتئین باید به اندازه کافی جایگزین شوند. کلاژن هیدرولیزات یک ساختمان غضروفی ایده آل است مکمل که می تواند افزایش تقاضا را جبران کند.
کلاژن هیدرولیزات یک پروتئین خالص است که مهم را تأمین می کند اسیدهای آمینه برای تشکیل غضروف جدید. اینها اسیدهای آمینه عملکرد مهمی در حفظ سلامت مفاصل دارند. مطالعات تایید می کند درداثر اطمینان با روزانه مقدار از 10 گرم در حال حاضر پس از چند هفته هم در پیشگیری و هم در درمان of آرتروز، بنابراین مصرف منظم و دائمی به عنوان یک درمان طولانی مدت از طریق داروی مناسب توصیه می شود. آماده سازی با کیفیت بالا در دوز مناسب پودر فرم در داروخانه شما موجود است.
