بارها و بارها شایعات ، باورهای غلط و فرضیه های پیرامون موضوع سلامت. ما با خطاهای معمول و شناخته شده پاک می کنیم. 20 فرض نادرست زیر در زیر میکروسکوپ گرفته می شود ، رد می شود و تصحیح می شود ، به طوری که دیگر در دام یک درمانگر ایمان یا یک پزشک آماتور نمی افتید. آیا گیاهخواران عمر طولانی تری دارند؟ چگونه می توان وزوز گوش درمان شود؟ است خرناس خطرناک؟ آیا قبل از برنزه شدن در سالن محافظت در برابر آن است آفتاب سوختگی؟ پاسخ ها اینجا هستند
1. لکه های ناخن انگشت به معنی کمبود کلسیم است
نادرست لکه های سفید که در ناخن ظاهر می شود و رشد با آن نتیجه نیست کلسیم, روی or ویتامین کمبود. غالباً ، اینها جراحات یا نقاط فشار کوچکی هستند که به عنوان مثال در حین مراقبت از ناخن یا به دلیل جیب های هوا در صفحه ناخن ایجاد می شوند.
2. هویج برای چشم مفید است
نادرست درست است که هویج یک پیش فرم از ویتامین A ، بتا کاروتن ، که برای چشم مهم است. با این حال ، این هیچ تاثیری در بینایی ما در مقادیر طبیعی ندارد. با این حال ، ماده ای وجود دارد که وظیفه بینایی تاریک و روشن را بر عهده دارد. از یک پروتئین تشکیل شده و ویتامین الف) بنابراین دید گرگ و میش به واقع بستگی دارد ویتامین A. با این وجود ، برخلاف برخی از کشورهای در حال توسعه ، کمبود این ویتامین در این کشور نادر است.
3. گیاهخواران عمر طولانی تری دارند
نادرست طبق برخی مطالعات ، امید به زندگی گیاهخواران بیشتر است. با این حال ، این مربوط به انصراف از گوشت یا سایر محصولات حیوانی نیست ، بلکه مربوط به سبک زندگی گیاهخواران بسیار آگاهانه است - با تعادل رژیم غذایی، مقدار کمی الکل و سیگار و ورزش بیشتر.
4. الکل گرم می شود
نادرست بلافاصله پس از نوشیدن الکل، واقعاً چنین است دست گرمی بازی کردن برای مدت کوتاهی ، زیرا الکل نبض می رود. به همین ترتیب باعث گشاد شدن عروق ، خون فشار غرق می شود ، به طوری که یک خون معقول گردش دیگر تضمین نمی شود. سپس بدن تهدید به خنک شدن سریع می شود که دقیقاً نتیجه عکس دارد.
5. خواندن در نور کم به چشم آسیب می رساند.
نادرست خواندن در نور کم بیش از هر چیز یک چیز است: طاقت فرسا برای چشم. آنها خشک می شوند و شروع به سوختن می کنند ، به طوری که برای لحظه ای بینایی در واقع محدود است. بعنوان مثال ، از رانندگی با ماشین باید خودداری شود. با این حال ، بعد از یک دوره نقاهت ، چشم ها دوباره کاملاً توانایی دارند.
6. اسفناج سالم است زیرا حاوی مقادیر زیادی آهن است.
نادرست اسفناج یک سبزی ارزشمند است که باعث تحریک رشد عضلات ، تقویت بینایی و سیستم تنفسی می شود. اما فقط کمی بیشتر دارد اهن نسبت به شکلات. و اهن در واقع موجود در اسفناج حتی به راحتی قابل استفاده نیست. افسانه این خصوصاً اهن- سبزیجات غنی از ریشه در خطای ویرگول است. در طی تجزیه و تحلیل آهن بیش از 100 سال پیش ، میزان واقعی آهن 2.9 میلی گرم در 100 گرم اسفناج به اشتباه 29 میلی گرم داده شد. این خطای ویرگول به نسلهای این چنین منتقل شده است.
7. سبزیجات تازه از سبزیجات منجمد سالم ترند
نادرست اگر سبزیجات از باغ خود شما یا از یک کشاورز محلی نیست ، می توانید سبزیجات منجمد شده حاوی مقدار بیشتری باشید ویتامین ها و از سبزیجات سوپرمارکت سالم ترند. دلیل این امر آن است که سبزیجات معمولاً در فواصل طولانی حمل و برای مدت طولانی ذخیره می شوند. علاوه بر این ، آنها اغلب نارس برداشت می شوند ، در حالی که سبزیجات منجمد هستند شوکدر یک ساعت از رسیدن و تازه برداشتن منجمد می شود. در این حالت ، مواد حیاتی فقط به آرامی تجزیه می شوند.
8. در برابر وزوز گوش نمی توان کاری کرد.
نادرست مهم است که در اولین صدای زنگ گوش یا اولین صداهای گوش باید با پزشک مشورت شود. حتی اگر علائم پس از چند ساعت یا خواب آرام شبانه کاهش پیدا نکند ، حتی بیشتر. در صورت وجود علائم اضافی مانند از دست دادن شنوایی یا احساس سرگیجه، باید سریعاً با پزشک مشورت شود. زودتر وزوز گوش تحت درمان قرار می گیرد ، شانس موفقیت در درمان آن بیشتر است. از این نظر ، بیشترین احتمال در سه ماه اول پس از شروع علائم است.
9. خروپف بی ضرر است
غلط خرناس یک رابطه پیچیده بین است تنفس و سستی عضلات بینی و گلو هر زمان مجاری تنفسی منقبض شوند ، معمول است خرناس اصوات بوجود می آیند برخی از پیش نیازهای آناتومیک برای این امر وجود دارد ، مانند بزرگ شدن آدنوئیدها و لوزه های حلق ، که اثر را تشدید می کند. با افزایش سن ، عضلات نیز شل می شوند ، که همچنین باعث خروپف می شود. افرادی که خروپف می کنند ، گاهی در هنگام خواب دچار حملات خفگی می شوند. در طی این حملات خفگی معمولاً تنفس هر بار تا دو دقیقه متوقف می شود. از طرف دیگر ، خروپف بی ضرر هنگام سرماخوردگی همراه است بو کشیدن.
10. قبل از برنزه شدن از آفتاب سوختگی محافظت می کند
نادرست قبل از برنزه شدن روی تخت برنزه اصلاً فایده ای ندارد. در سولاریوم ، به طور عمده از اشعه UVA استفاده می شود. گرچه اینها برنزه می شوند پوست بلافاصله ، آنها به هیچ وجه از پوست محافظت نمی کنند. زیرا فقط با استفاده از اشعه UVB خورشید محافظت از پوست ساخته می شود
