هدف این مقاله پرداختن به مسئله گرسنگی یا گرسنگی است. ما اغلب در اینجا در Symptomat.com در مورد خطر هشدار داده ایم چاقی و توصیه هایی در مورد چگونگی جلوگیری از آن داده شده است ، بنابراین به نظر می رسد زاید است صحبت در مورد مشکلی مانند گرسنگی با این حال ، حوادثی مانند دفن معدنچیان و سایر فاجعه ها بارها و بارها بسیاری از خوانندگان را وادار می کند که بپرسند: چه مدت شخص می تواند واقعاً گرسنه بماند؟ عواقب گرسنگی چیست؟ بعد از یک دوره گرسنگی فرد چگونه عمل می کند؟
چرا اول شخص گرسنه می ماند؟
گرسنگی طولانی مدت ، مانند بی اشتهایی عصبی یا bulimia، که در میان نوجوانان غیر معمول نیست ، برای بدن مضر است. اگر کسی بخواهد به این سوال حتی از راه دور پاسخ کافی بدهد ، ابتدا باید مشخص شود که فرآیندهای انجام شده در بدن انسان در طی یک دوره گرسنگی چیست. مهمترین بینش در مورد روند تغییر یافته متابولیسم از طریق مشاهده پزشکی به اصطلاح هنرمندان گرسنگی و در حین درمان بدست آمد خشک دهن. خشک دهن یک پرهیز داوطلبانه از غذا برای اهداف درمانی است. در این مدت فقط مایعات کافی با چای یا آب میوه فراهم می شود. تفاوت با گرسنگی در تأکید بر اراده است. در نتیجه ، نگرش افراد مربوطه حتی در مورد برخی از بیماری های جسمی بسیار مثبت تر است. علاوه بر این ، تصمیم به روزه داری با هدفی همراه است ، که در افرادی که گرسنگی را به آنها تحمیل کرده اند ، وجود ندارد. می توان سه مرحله را در روند متابولیسم گرسنگی تشخیص داد. در سه روز اول ، ارگانیسم ذخیره های قابل دسترسی از فروشگاه را مصرف می کند کبد و عضلات کاهش وزن - عمدتا به دلیل آزاد شدن آب - حدود یک کیلوگرم در روز است. این دوره با احساس گرسنگی شدید همراه است ، اما اگر غذا به طور داوطلبانه نگهداری شود ، این دوره به زودی فروکش می کند. اگر گرسنگی تحت فشار باشد ، احساس گرسنگی در این مدت می تواند تا حد غیر قابل تحمل افزایش یابد. پس از سه روز ، بدن با شرایط جدید سازگار شده است. اکنون به ذخایر خود حمله می کند ، اما سهام واقعی خود را به خطر نمی اندازد. انرژی خود را از طریق بدست می آورد سوزش بالشتک های چربی زیر پوست و با شکستن بافت های عضلانی. تبدیل بدن ، از جمله چیزهای دیگر ، با یک بوی بدن ملایم مشخص می شود. کاهش وزن روزانه اکنون 300 گرم در روز است. از آنجا که این بافت عمدتاً چربی است ، می توان گردش کالری حدود 2500 را فرض کرد کالری.
زوال جسمی در هنگام گرسنگی
برای زنده ماندن از یک دوره گرسنگی ، کنار آمدن با اصطلاح ریدینگ ضروری است. حتی با پرهیز کامل از غذا ، بدن مواد زائد متابولیکی را در روده آزاد می کند. با این حال ، از آنجا که دفع منظم مدفوع خیلی زود متوقف می شود ، این مواد زائد در روده ها باقی مانده و تا حدی دوباره جذب می شوند. در طول درمانی خشک دهن، بدن می تواند توسط تنقیه از این مواد آزاد شود. اگر اینگونه نباشد ، این سرباره های جذب شده به معنای یک منبع اختلال اضافی برای ارگانیسم است ، که به شدت بر وضعیت سلامت. ممکن است حیرت انگیز به نظر برسد ، اما پس از انطباق بدن با حالت گرسنگی ، اجرای فیزیکی مانند ژیمناستیک ، پیاده روی یا حتی پیاده روی طولانی مدت کاملاً امکان پذیر است. به خصوص ژیمناستیک و پیاده روی بخشی از رژیم به اصطلاح روزه داری است. از طرف دیگر ، فعالیت در حالت ایستاده مشکلاتی را ایجاد می کند ، زیرا سازگاری با گردش کاهش می یابد ، خون استخر در پاها و گاه به گاه سرگیجه رخ می دهد هنوز آلودگی هوشیاری رخ نمی دهد. برعکس ، ما از روزه داران می دانیم که عملکردهای ذهنی و بینش خاصی امکان پذیر است. به طور کلی ، یک دوره روزه داری می تواند حداقل به سه هفته بدون خطر افزایش یابد. فقط پس از آن ، حتی اعضای حیاتی کمتری نیز تجزیه می شوند. مغز, قلب و کلیه ها برای مدت زمان طولانی در امان می مانند. سرانجام ، لاغر شدن نسبت های بیشتری را به خود اختصاص می دهد. علاوه بر از دست دادن کامل بافت چربی زیر جلدی و از دست دادن عضله ، ترشحات اشکی و غدد بزاقی خشک میشه. ورود به این دوره حساس با کاهش چشمگیر وزن نشان داده می شود. علاوه بر کاهش عملکرد بدنی ، کاهش اراده و نگرش ذهنی نیز وجود دارد. احساس غیرقابل تحمل گرسنگی فروکش می کند. فرد گرسنه بی احساس می شود تا اینکه بالاخره با خاموش شدن مراکز نظارتی بدن مرگ اتفاق می افتد. نامگذاری دقیق زمان ، مدت زمانی که فرد قادر به تحمل گرسنگی است را نمی توان نام برد. علاوه بر حالت تغذیه ای در هنگام گرسنگی ، اراده فرد نیز نقش مهمی دارد. به عنوان مثال ، گزارش شده است كه ترنس MacSwiney میهن پرست ایرلندی با امتناع از غذا به مدت 74 روز خود را كشته است. از طرف دیگر ، اعتصابات گرسنگی ، که اقدامات ناامیدانه ضعیفی سازمان یافته بود ، گزارش می شد که فقط برای چند روز ادامه دارد. برداشت های مثبت ، مانند امید به موفقیت یا رهایی یا مقاومت در برابر ستمگران ، می توانند به طور قابل توجهی ماندگاری را طولانی کنند. سازگاری با چنین شرایط استثنایی ، البته به دلیل سن نیز محدود است. کودکان و سالخوردگان مقاومت کمتری دارند. گفته می شود زنان می توانند بیشتر از مردان از گرسنگی بکشند. از دست دادن گرما نیز باید مورد توجه ویژه قرار گیرد. ما از تجربه خود می دانیم که می توانیم بیشتر از تابستان در زمستان غذا بخوریم. این شرط به دلیل افزایش میزان متابولیسم پایه در است سرد هوا
گرسنگی به بدن آسیب می رساند
آنچه دشوار است زمان پس از زنده ماندن در یک دوره گرسنگی است. تجربه علمی اخیراً با بازداشت شدگان از غلظت اردوگاه ها یا زندانیان. با اولین لقمه ها ، الف گرسنگی مفرط تنظیم شده ، که بدون کنترل ، در بسیاری از موارد عواقب شدیدی به همراه داشته است. پر شدن بیش از حد معده و قدرت هضم ناکافی می تواند رهبری در صورت عدم انتخاب غذا به اختلالات جدی ، گاهی کشنده. بنابراین ، یک دقیق رژیم غذایی تجمع آن ضروری است و به تدریج از طریق وعده های غذایی مکرر کوچک با غذاهای کربوهیدرات دار که به راحتی هضم می شوند و بیش از محصولات لبنی به رژیم غذایی طبیعی منجر می شود. گرسنگی طولانی مدت ، مانند بی اشتهایی عصبی یا bulimia، که در میان نوجوانان غیر معمول نیست ، مطمئنا برای بدن مضر است. محدودیت معقول و محدود غذا در موارد چاقی از طرف دیگر ، روزه درمانی با کنترل پزشکی ، تأثیر مفیدی بر ارگانیسم دارد و در درمان برخی بیماری ها ضروری است.
