کشیدگی رباط ها در زانو

لیگامان کشش (syn. کشیدگی رباط) زانو در اثر حرکت شدید لگن ایجاد می شود مفصل زانو فراتر از حد طبیعی و می تواند رباط داخلی و خارجی را تحت تأثیر قرار دهد. این یکی از رایج ترین ها است آسیب های ورزشی و می تواند به عنوان مثال ، توسط یک حرکت چرخشی ناگهانی زانو ایجاد شود.

انتقال به a رباط پاره شده یا پیچ خوردگی اغلب سیال است و بنابراین همیشه نمی توان آنها را به وضوح از یکدیگر تشخیص داد. با این حال ، مفصل هنگام کشش رباط پایدار می ماند ، در حالی که معمولاً هنگام پاره شدن ناپایدار می شود. به منظور دستیابی به سریعترین التیام ممکن ، مفصل زانو برای محافظت از رباط های مفصل باید در همان اوایل تثبیت شود.

علل رباط کشش چند برابر هستند در بیشتر موارد ، حرکات شدید علت رباط است کشش در زانو به دلیل حرکت شدید ، از دامنه حرکتی طبیعی رباط ها فراتر رفته است.

از آنجا که این شرایط غالباً در حین ورزش رخ می دهد ، کشش رباط شایعترین آسیب ورزشی است. کشش رباط ها بخصوص در ورزشها با تغییر جهت سریع یا تماس با حریفان بطور مکرر اتفاق می افتد. اینها به طور خاص شامل: کشیدگی های رباط می تواند در اثر کشش شدید از خارج نیز ایجاد شود ، به عنوان مثال وقتی حریف به مفصل زانو در طول ورزش از یک طرف.

• فوتبال
• بسکتبال
• کدو
• بدمینتن

شایع ترین علائم کشش رباط هستند درد و تورم درد به خصوص هنگام جابجایی مفصل آسیب دیده بسیار شدید است. در مقابل a رباط پاره شده، تورم غالباً جزئی است.

از آنجا که رباط آسیب دیده مفصل زانو پاره نشده است ، با وجود این مفصل پایدار و مقاوم باقی می ماند درد. راه رفتن و ایستادن هنوز هم ممکن است ، اما همیشه بدون درد نیست. علاوه بر این ، هنگامی که رباط در زانو کشیده می شود ، معمولاً کبودی (هماتوم) وجود ندارد زیرا هیچ آسیبی به خون عروق.

بنابراین هماتوم معیار دیگری برای تشخیص آن از a است رباط پاره شده. درد علامت اصلی کشش رباط در زانو است. علاوه بر این ، الف تورم زانو همچنین می تواند رخ دهد.

با این حال ، شدت هر دو نشانه نسبت به پارگی رباط کمتر است. تورم جزئی است ، حتی گاهی اوقات به طور کامل وجود ندارد. این به دلیل این واقعیت است که هنگام کشش رباط ، بافت پارچه ای آسیب نمی بیند یا فقط اندکی آسیب می بیند و پارگی ایجاد نمی شود خون عروق، همانطور که در مورد پارگی رباط اتفاق می افتد.

در اثر کشیدگی رباط ، کبودی (هماتوم) نیز وجود ندارد. اگر تورم وجود داشته باشد ، هنگامی که زانو خنک و محافظت می شود ، به سرعت پایین می آید. این تشخیص معمولاً از اول انجام می شود ، پزشک بررسی می کند که آیا مفصل پایدار است و آیا درد ناشی از فشار خارجی وجود دارد.

علاوه بر این ، پزشک تعیین می کند که آیا a کبودی گسترش یافته؛ این می تواند پارگی رباط باشد. اگر فقط تورم مفصل وجود داشته باشد ، مفصل زانو پایدار است و خیر کبودی توسعه یافته است ، اینها نشانه های واضحی از وجود پارگی رباط است. برای بررسی بالینی پایداری مفصل زانو ، می توان تست کشو را انجام داد.

این می تواند تعیین کند که آیا رباط های صلیبی مفصل زانو سالم هستند. از آزمون پاپ آپ می توان برای آسیب دیدگی رباط های داخلی یا خارجی مفصل زانو استفاده کرد. مفصل زانو در مقابل فشار به سمت بیرون و داخل حرکت می کند.

رباط های دست نخورده این حرکت را به شدت محدود می کنند. اگر رباط پاره شود ، می توان مفصل زانو را به خارج یا داخل فراتر از محدوده طبیعی حرکت داد. این معاینات بالینی می تواند به پزشک اطلاعاتی در مورد میزان آسیب ها بدهد.

با این حال ، تشخیص دقیق می تواند دشوار باشد ، زیرا آسیب باعث می شود عضلات از نظر بازتابنده با شدت بیشتری تنش پیدا کنند ، به این معنی که همیشه نمی توان رباط ها را به طور قطعی بررسی کرد. کشش رباط در زانو فقط توسط سونوگرافی یا ام آر آی زانو. اگر معاینه کننده از کشیده شدن رباط مطمئن باشد ، یک سونوگرافی یا ام آر آی زانو لازم نیست.

از آنجا که انتقال به پارگی جزئی رباط یا حتی رباط پاره شده مایع است ، یک روش تصویربرداری اغلب می تواند مفید باشد. - شرح روند حادثه

• علائم و
• معاینه بالینی

بلافاصله پس از حادثه ، قانون PECH باید شروع شود حروف جداگانه در "PECH" مخفف حروف اولیه چهار مهمترین اقدامات اولیه پس از کشش رباط است: در هر صورت ، فعالیت ورزشی باید سریعاً قطع شود تا از آسیب بیشتر رباط ها جلوگیری شود.

از یک طرف ، خنک شدن مفصل زانو درد را تسکین می دهد و از تورم مفصل جلوگیری می کند. باند فشار (فشرده سازی) نیز از افزایش تورم جلوگیری می کند. از آنجا که بافت با مقدار بیشتری تامین می شود خون از طریق بازتابنده ها پس از خنک شدن ، این منجر به افزایش تورم بدون فشرده سازی می شود.

بالا بردن مفصل زانو همچنین برای مقابله با تورم شدید مفصل زانو است. به عنوان یک اصل ، گسترش رباط ها نباید به طور انحصاری با بی حرکتی مفصل و رباط ها پس از آن درمان شود. به عنوان یک قاعده ، مهم است که رباط ها از نظر عملکرد ثابت شوند.

این امر باعث تسکین رباط های کشیده می شود ، اما مفصل هنوز می تواند در یک محدوده محدود حرکت کند. آتل های کششی برای درمان رباط های کشیده زانو استفاده می شود. بانداژ یا الف گچ برای این منظور می توان از آستین ("معلم خصوصی") استفاده کرد.

این از ران به مچ پا مفصل و زانو را در حالت کشیده نگه می دارد. این از حرکات اغراق آمیز مفصل زانو جلوگیری می کند و از رباط های آسیب دیده محافظت و تسکین می یابد ، در حالی که حرکات سایر رباط ها و عضلات به شدت محدود نمی شوند. از آنجا که پس از کشیدگی رباط ها ، رباط ها سالم هستند و بنابراین پایدار هستند ، می توان بارگذاری مفصل زانو را ادامه داد.

با این حال ، نباید هیچ دردی وجود داشته باشد. اگر رباط ها بسیار کشیده شده باشند ، یک دوره استراحت از 6 تا 8 هفته ممکن است لازم باشد. در صورت عدم وجود درد دیگر ، می توان بار را دوباره به آرامی افزایش داد.

از آنجا که رباط ها در تمام مدت دست نخورده بودند ، می توان این ورزش را بدون محدودیت پس از بهبود دوباره انجام داد. درمان پارگی رباط های زانو به صورت جداگانه متناسب با هر مورد است. - زنگ تفريح

• یخ
• فشرده سازی
• اردوگاه عالی

علاوه بر باند های پشتیبانی ، نوارهایی به اصطلاح نیز وجود دارد.

نوارها نوارهای لاستیکی چسبنده و خود چسب هستند که فقط در جهت طولی قابل کشش هستند. بنابراین زانو و رباطهای کشیده را تثبیت می کنند. نوارها مستقیماً روی پوست می چسبند.

این کار را می توان توسط متخصص فیزیوتراپی یا جراح ارتوپدی انجام داد و یا می توانید نوارها را روی خود بچسبانید. بسته به الگوی آسیب دیدگی ، روش های مختلفی برای چسباندن نوار وجود دارد. اگر نوار را به خود زانو زده اید ، مطمئن شوید که نوار اطراف آن زده شده است زانو زدن و از آن فرار نمی کند.

شما بالاتر از آن شروع می کنید زانو زدن در حالی که مفصل زانو خم شده است. سپس نوار کمی از زانو به سمت پایین کشیده می شود و زیر آن می چسبد زانو زدن. سپس طرف دیگر مفصل زانو نیز به همین روش درمان می شود.

برای پایداری بیشتر می توانید انتهای نوار را روی هم قرار دهید و یا یک نوار ضربدری کوچک بزنید. اگرچه نوارها تثبیت می شوند ، در بعضی موارد درد کشش رباط در زانو را نیز تسکین می دهند ، اما هیچ جایگزینی برای یک درمان کامل نیستند. بنابراین قبل از استفاده از نوار ، باید یک دکتر بررسی کنید که آیا این فقط کشش رباط زانو است و نه رباط پاره شده یا چیزی شبیه به آن.

اگر با وجود نوارها هنوز درد دارید ، این س theال پیش می آید که آیا شما باید از نوار خود صرف نظر کنید پا برای مدتی اجازه دهید کشش رباط ها کاملاً بهبود یابد. به عنوان یک قاعده ، کشش ساده رباط بی ضرر است و فقط با اختلالات موقتی همراه است. به طور معمول ، اگر مفصل زانو آسیب دیده در صورت درد در امان بماند ، کشش رباط بدون عارضه بهبود می یابد.

اگر فعالیت های ورزشی برای چند روز قطع شود و دیگر دردی وجود نداشته باشد ، می توان دوباره مفصل زانو را دوباره بارگیری کرد. با این حال ، اگر رباط به اندازه کافی محافظت نشده باشد ، بی ثباتی مفصل زانو می تواند در اثر آسیب دیدگی بیشتر در دستگاه رباط ایجاد شود. این عملکرد مفصل زانو را مختل می کند و بارگیری ناهموار سطح مفصل باعث سایش زودرس آن می شود غضروف سطوح.

در اوایل آرتروز با درد دائمی در مفصل زانو نتیجه می شود. علاوه بر این ، یک دستگاه رباط آسیب دیده می تواند دوباره خیلی سریعتر از یک دستگاه رباط سالم که قبلاً سالم بوده آسیب ببیند. این می تواند منجر به کشیدگی های مکرر یا حتی پارگی رباط های مفصل زانو شود.

در نتیجه احتمال بهبودی بدتر و بدتر می شود و در صورت عدم درمان می تواند منجر به بی ثباتی دائمی دستگاه رباط زانو شود. کشش رباط ها در مفصل زانو موضوعی دردناک است. بسته به شدت آسیب ، مدت زمان متفاوتی طول می کشد تا دوباره مفصل بارگیری شود.

درد ناشی از کشش رباط اغلب فقط پس از چند روز فروکش می کند. خنک شدن و کاهش فشار روی زانو به تسریع این روند کمک می کند ، به طوری که بعد از 1-2 روز درد دیگر قابل توجه نیست. با این وجود باید 1-2 هفته به زانو فرصت داده شود تا آسیب کاملاً بهبود یابد.

در طی این هفته ها باید سعی کنید فشار کمتری را نیز وارد کنید پا تا جایی که ممکن است. خنک کننده ، فشرده سازی و ارتفاع از پا با توجه به قانون PECH همچنین روند بهبودی را تسریع می کند. در صورت کشش شدید رباط در زانو ، روند بهبودی نیز ممکن است بیشتر طول بکشد.

فقط زمانی باید زانو را تحت بار قرار داد که تورم کاملاً فروکش کرده و درد از بین رفته باشد. می توانید به محض این که حدود یک هفته کاملاً بدون درد باشید ، با فعالیت های ورزشی شروع کنید و درد حتی در حین انجام فعالیت های ورزشی برطرف نشود. به منظور حمایت از ثبات در زانو ، ممکن است حتی ماهها پس از آسیب دیدگی از بانداژهای پشتی استفاده کنید.

این موارد خطر بی ثباتی در مفصل زانو را کاهش می دهد و از پیشرفت آن جلوگیری می کند آرتروز. کشیدگی رباط در زانو لزوماً به مرخصی استعلاجی نیاز ندارد. افرادی که عمدتا در طول کار خود نشسته اند ، در صورت تمایل فقط برای چند روز در مرخصی استعلاجی هستند.

برای کارهایی که به طور مداوم یا ایستاده انجام می شود ، مانند پیشخدمت یا کار دستی ، مدت مرخصی استعلاجی به شدت کشیدگی رباط در زانو یا روند آسیب بستگی دارد. بعد از 1-2 هفته ، بیشتر بیماران می توانند بدون محدودیت کار خود را از سر بگیرند ، زیرا درد از بین رفته است. ورزشکاران حرفه ای اغلب برای مدت طولانی تر در مرخصی استعلاجی به سر می برند.

در صورت بازگشت زودرس بیمار به ورزش ، خطر صدمه زدن مجدد به خود بسیار زیاد است. آسیب های پیگیری معمولاً جدی تر بوده و طولانی تر از آسیب دیدگی اول است. علاوه بر این ، خطر ایجاد بی ثباتی نیز وجود دارد ، که باعث ساییدگی مفصل و در نتیجه افزایش خطر می شود آرتروز.

کشش رباط در مفصل زانو یکی از رایج ترین موارد است آسیب های ورزشی. این بیماری در درجه اول در ورزش هایی ایجاد می شود که شامل تغییر سریع جهت و تماس با حریفان است. کشش رباط معمولاً بی ضرر است.

تمایز رباط پاره شده با محافظت موقتی از رباط های آسیب دیده توسط باند یا آتل کششی ایجاد می شود. در صورت کشش شدید رباط ، ممکن است وقفه ورزشی تا 8 هفته لازم باشد. وقتی درد از بین رفت ، مفصل زانو آسیب دیده را می توان به آرامی بارگیری کرد.

بارگذاری کامل و از سرگیری فعالیت های ورزشی در صورت عدم وجود درد بدون خطر آسیب دیدگی جدید امکان پذیر است. فقط در صورت اعمال بارگیری بیشتر در زیر درد ، خطر آسیب بیشتر به رباط ها وجود دارد که منجر به پارگی رباط می شود. در این حالت ثبات مفصل زانو محدود است و می تواند عواقب دیرهنگامی را به دنبال داشته باشد. - تورم متوسط

• عدم وجود کبودی ، و
• ثبات موجود مفصل زانو