پیگیری بیشتر درمان به صورت سرپایی
هنگامی که مرحله حاد از کانال نخاعی جراحی به پایان رسیده است ، مرحله توان بخشی آغاز می شود. در اینجا بیمار می تواند تصمیم بگیرد که آیا مایل است تحت توانبخشی بستری یا سرپایی قرار گیرد. در هر دو مورد ، هدف از این درمان بهبود قدرت و تحرک و کمک به بیمار برای کنار آمدن بهتر با زندگی روزمره است.
تمرینات و اطلاعات بیشتر در مورد پس از درمان را می توان در مقاله "کانال نخاعی تنگی در فیزیوتراپی دهانه رحم ”. برای بهبود عضلات در کمربند شانه ای، تمام تمرینات کششی کتف را می توان انجام داد. عقب کشیدن شانه با بازوهایی بالاتر از سر یا جلوی بدن ، یا قرار گرفتن در حالت خوابیده ، عضله را تحت فشار قرار می دهد.
بستگی به چه مدت دارد کانال نخاعی منقبض شده بود ، اختلالات حساسیت و محدودیت های حرکتی در مجموعه شانه بازو هنوز هم ممکن است وجود داشته باشد. اگر این مورد باشد ، درمانگر افراد را بسیج می کند کتف، بازو در تمام درجات حرکت و همچنین بقیه ستون فقرات. کتف از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در موقعیت جانبی ، می توان آن را به ویژه به خوبی و بدون هیچ گونه بالابینی بسیج کرد.
اگر تحرک از کتف رایگان است ، مفصل شانه می تواند در موقعیت نهایی حرکت کند ، از آنجا که چندین مفاصل در تحرک شانه نقش دارند. کشش در شانه گردن منطقه را می توان با تکنیک های بافت نرم ، ماساژ و محلول های جذاب بهبود بخشید. تنش اغلب باعث تشعشع می شود درد و احتمالاً احساس سوزن سوزن شدن ، همچنان که فشار به کانال عصبی فشار می آورد.
کشش بر روی ستون فقرات گردنی ، اگرچه کانال نخاع با این عمل گسترده شده است ، اما همچنین می تواند علائم را بهبود بخشد. در مرحله آخر ، درمان به طور کلی بیشتر مربوط به علائم است ، اما بیمار باید برنامه ورزشی خود را بشناسد و آن را به طور منظم انجام دهد تا از بدتر شدن علائم جلوگیری کند. این مقالات مباحث ذکر شده در اینجا را با جزئیات پوشش می دهد:
- ورزش اول: ورزش تنشی اساسی بیمار به پشت دراز می کشد و خود را ترک می کند سر دراز کشیده روی زمین
او یک "غبغب"حرکت در ستون فقرات گردنی فوقانی و فشار کل سر پشت به پشتیبان کشش باید برای چند ثانیه نگه داشته شود و 10-12 بار تکرار شود.
- تمرین دوم: تمرین استرس اساسی اگر چرخش فعال باشد ، تنش ایزومتریک نیز می تواند در این جهت اعمال شود. بیمار تا جایی که وارد چرخش می شود می چرخد ، کم کم دوباره بیرون می رود و دست را روی گونه می گذارد. او با دست در گونه و با گونه در دست تنش ایجاد می کند.
- تمرینات بسیج ستون فقرات گردنی
- آموزش جذاب
- ماساژ بافت نرم
