اضافه وزن: هر کودک پنجم خیلی چاق است!

چاق در کودکان و نوجوانان مشکلی است که روز به روز در حال گسترش است: در این بین ، در حال حاضر حدود 20 درصد از کودکان در جمهوری فدرال دارای اضافه وزن هستند. این روند در حال افزایش است - کارشناسان در حال حاضر در مورد یک اپیدمی صحبت می کنند. از دهه 1980 ، سبک زندگی در آلمان بیشتر و بیشتر تغییر کرده است. کودکان هر چه بیشتر وقت خود را جلوی تلویزیون یا کامپیوتر می گذرانند و به اندازه کافی ورزش نمی کنند. غذاهای به اصطلاح کودکان اغلب حاوی مقدار زیادی چربی و بیش از حد هستند قند. کودکانی که درست غذا می خورند دارای مزایای واضحی در مهد کودک و مدرسه آنها ذخیره عملکرد بالاتری دارند ، مجبور نیستند با استرسهای موجود بودن مبارزه کنند اضافه وزن، و پایه خوبی برای ایجاد کنید سلامت و رفاه در سالهای بعد

علاوه بر ژن ها ، آموزش عامل اصلی تأثیرگذار بر وزن است

در واقع کاملاً منطقی است: اگر انرژی بیشتری از متابولیسم خود دریافت کنید سوختگی از طریق وعده های غذایی فراوان ، رسوبات چربی ایجاد خواهید کرد. مطالعات اخیر نشان می دهد که 10 تا 20 درصد از کل کودکان و نوجوانان هستند اضافه وزن. هفت تا هشت درصد از کل کودکان و نوجوانان در حال حاضر چاق هستند ، به این معنی که آنها به شدت اضافه وزن دارند. مسئله این است که 85 درصد کودکان چاق نیز با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند چاقی به عنوان بزرگسال اما پوند سرنوشت نیست - علاوه بر ژن ، عمدتا تربیت است که بر وزن تأثیر می گذارد.

"نسل جوان اولین کسی است که قبل از پدر و مادر خود می میرد"

به هر حال دانش آموزان مدارس روزانه حدود دو ساعت تلویزیون تماشا می کنند و هنوز هم به جای ورزش ، بسیاری از آنها بمب کالری مصرف می کنند. والدین و مدارس نیز معمولاً دانش کمی در مورد تغذیه سالم به کودکان می آموزند. در صورت تداوم این روند ، هر بزرگسال دوم نیز دچار این مشکل خواهد شد چاقی در 40 سال این بدان معنی است که امروز حدود 200,000 نفر در اروپای غربی می میرند. پیشگیری و درمان چاقی بنابراین به هیچ وجه یک مسئله کاملاً زیبایی شناختی نیست. در دراز مدت ، چاقی تهدید می شود که طیف وسیعی از عواقب را به دنبال دارد:

بیماری های قلبی عروقی، دیابت و فشار خون بالا. کاملاً مهم افزایش سریع نوع 2 است دیابت در حال حاضر در نوجوانان
کودکان بیشتر و بیشتر دچار نقص حرکتی و هماهنگی اختلالات ناشی از چاقی هنگام ورود به مدرسه.
علاوه بر این ، تهدید به آسیب جدی روانی وجود دارد: مطالعات می گویند که کودکان چاق تحت روانپریشی مشابه کودکان مبتلا هستند سرطان در مرحله درمان آنها
سیستم پوسچر و اسکلت عضلانی بیش از حد تحت فشار قرار گرفته است - آسیب بسیار زودرس مفاصل می تواند رخ دهد.
مشکلات اجتماعی - به عنوان مثال ، در انتخاب حرفه و شریک زندگی.

بنابراین ، قانون این است: به موقع مداخله کنید تا مارپیچ وزن را به سمت پایین حرکت دهید تا بالاتر.

"جنبش جدید تغذیه برای آلمان"

وزیر مصرف رناته كوناست می خواهد چندین میلیون یورو برای یك جنبش تغذیه جدید اختصاص دهد. به گفته وزیر ، کودکان باید یاد بگیرند که تغذیه سالم چیست و چه عادت های غذایی صحیح انجام می دهند. برنامه های پیشگیری از قبل برای این منظور وجود دارد:

کمپین ”KINDER LEICHT - BESSER ESSEN. حرکت بیشتر ”برای آموزش تغذیه و ورزش بیشتر.
خدمات مشاوره ای "Fit-Kid - Die Gesund-Essen-Aktion in Kitas" برای پیشنهادات بهتر تغذیه.

مبتلایان به کمک و اطلاعات تخصصی نیاز دارند

والدین کودکان دارای اضافه وزن باید به موقع درک کنند که چاقی یک بیماری چربی است سلامت خطری که فقط با کنترل جامع قابل کنترل است درمان. در نتیجه تقاضای والدین هستند. اما بسیاری از آنها به سادگی تحت فشار قرار گرفته اند.

موفقیت بلند مدت فقط با مفهومی حاصل می شود که شامل دانش گسترده ای در مورد تغذیه ، ورزش و ورزش درمانیو رفتار درمانی. کم چرب رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی از ارکان مهم در درمان چاقی است. که در رفتار درمانی، کودکان یاد می گیرند که آگاهی از مسئله را ایجاد کنند ، انگیزه خود را افزایش دهند و رفتارهای تازه آموخته شده را تقویت کنند. علاوه بر این ، کنترل خود کنترل شده و راهکارهای مقابله با عود تدوین می شود.

در طول مراقبت های پزشکی ، خون فشار ، چربی ، انسولین و گلوکز باید سطح آن در کودکان چاق مانند بزرگسالان اندازه گیری شود.