پروتئین چه نقشی در رژیم غذایی در صورت بروز لیپودما بازی می کند؟
در واقع ، ادم تجمع آب بین سلول ها در بافت است. در یک فرد سالم ، مایعات از طریق سیستم لنفاوی و وریدی برداشته می شود. در مورد ادم ، این عملکرد مختل می شود.
بین ادم در ادم غنی از پروتئین و پروتئین کم تمایز قائل می شود. لیپدما یک ادم غنی از پروتئین است که به موجب آن رسوبات آب و چربی در کنار باسن و پایین پاها بدون درمان به صورت فلپ های چربی پوشانده شده با فرورفتگی ایجاد می شود که دردناک هستند. کتوژنیک رژیم غذایی التهاب موجود را کاهش می دهد و از التهاب جدید جلوگیری می کند.
اجسام کتونی (ترکیباتی که از اسیدهای چرب تشکیل می شوند) به از بین بردن التهاب و کمبود انرژی کمک می کنند. بنابراین می توان گفت ، انرژی از چربی حاصل می شود. در کتوژنیک رژیم غذایی، رژیم غذایی کم است کربوهیدرات ها و به ویژه دارای پروتئین زیاد است. غذاهای حاوی پروتئین باعث می شوند برای مدت طولانی احساس سیری کرده و تأثیر مثبتی بر روی آن داشته باشید خون سطح قند گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، شیر و لبنیات و همچنین حبوبات و مغزها به ویژه دارای پروتئین زیادی هستند.
آیا خوردن غذای وگان با لیپیدما امکان پذیر است؟
بهینه رژیم غذایی برای لیپدما غنی از است آنزیم ها، حاوی بسیاری است ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب ، ضد التهاب ، به راحتی قابل هضم ، کم است کربوهیدرات ها و طبیعی چنین رژیمی را می توان به خوبی وگان اجرا کرد. یکی باید بسیاری را جذب کند آنزیم ها و مواد مغذی از طریق غذا ، ترجیحاً از غذاهای تازه مانند سبزیجات خام. به اصطلاح superfoods حاوی تراکم آنزیم بالا و مواد مغذی بیشماری و ویتامین ها.
گیاهان سبز و خوراکی مانند جلبک ها ، سالاد برگ سبز ، کلم، گیاهان آشپزخانه و غیره حاوی سطح بالایی از انرژی خورشیدی ذخیره شده است. آنها به ویژه از نظر مواد مغذی غنی هستند و حاوی مقدار زیادی آب هستند.
سبزیجات سبز بسیار کم است کالری و همچنین منبع طبیعی پروتئین هستند و دارای اثر سم زدایی هستند. محتوای فیبر بالا باعث می شود برای مدت طولانی احساس سیری کنید و ایدز هضم. همچنین خوردن مقدار زیادی سبزیجات ، میوه و انواع توت ها مفید است.
نبض ، جوانه ، آجیل ، دانه ها و چربی های سالم قسمت مهمی از گیاه وگان هستند رژیم کم کربوهیدرات. چربی های سالم را می توان در روغن بذر کتان ، روغن کنف ، روغن نارگیل یا روغن زیتون یافت. مجاز کربوهیدرات ها از برنج سبوس دار ، گندم سیاه ، کینوا و آمارانت ، ارزن و بادام ها. و تغذیه وگان در دوران بارداری
