آیا ویتامین ها واقعاً لازم هستند؟
نیاز اضافی اکثر ویتامین ها در طی بارداری می تواند توسط یک فرد سالم پوشانده شود رژیم غذایی با میوه و سبزیجات کافی محصولات آرد سبوس دار نیز باید برای تأمین نیاز ویتامین B مصرف شود ، به غیر از مصرف اضافی اسید فولیک و احتمالا ید, آماده سازی ویتامین معمولاً ضروری نیستند.
با این حال ، از آن زمان اسید فولیک برای بسیار مهم است رشد کودک، به خصوص در اوایل بارداری، و کمبود می تواند جدی باشد سلامت عواقبی برای کودک ، اسید فولیک قرصها باید قبل و حین مصرف شوند بارداری. استثنا برای درآمد اضافی ویتامین شامل گیاهخواران و مهمتر از همه وگانریننن است که نمی توانند با تغذیه غالباً به میزان کافی ویتامین bedbarf خود را بپوشانند. به دلیل کمبود احتمالی ویتامین و مواد مغذی به ویژه تغذیه گیاهخواری در این کشور خطرناک است بارداری. منیزیم، ویتامین B یا سایر موارد ویتامین ها بنابراین نباید علاوه بر تغذیه متعادل مصرف شود ، زیرا مصرف بیش از حد نیز می تواند منجر به ناهنجاری های کودک شود.
ویتامین های ضد تهوع در بارداری
اعتقاد بر این است که ویتامین B6 (پیریدوکسین) نقش مهمی در توسعه تهوع، که اغلب در طول رخ می دهد اوایل بارداری. بنابراین ، در حال حاضر آماده سازی هایی حاوی ویتامین B6 وجود دارد که می توان در دوران بارداری برای تسکین آن مصرف کرد تهوع. ویتامین ها B1 و B12 نیز با تهوع و افزایش مصرف این ویتامین ها می تواند علائم را کاهش دهد. با این حال ، این کار فقط باید پس از مشورت با پزشک معالج انجام شود. آماده سازی ترکیبی از کمپلکس ویتامین B همچنین در دسترس هستند و می توانند در برابر آنها استفاده شود حالت تهوع در دوران بارداری.
