ورزش های توان بخشی در ارتوپدی و جراحی
تشخيص هاي احتمالي: جراحي: تشخيص هاي احتمالي: اين تصاوير باليني نياز به آموزش طولاني دارد تا بتواند از نظر جسمي و رواني به طور كامل مشاركت كنندگان را تحت تاثير قرار دهد و از آسيب ها و عودهاي مكرر در آنها پيشگيري كند. گروهی از شرکت کنندگان با اسکلت عضلانی-عضلانی نامشخص درد (بازگشت، گردن، شانه و سردرد بدون پس زمینه آسیب شناختی روشن) اغلب در نشان داده می شود ورزش های توان بخشی گروه ها و جوانتر و جوانتر می شود. این امر به ویژه به دلیل کمبود روزانه ورزش و حالت های کلیشه ای روزمره در مدرسه / محل تحصیل و محل کار (رایانه ، تلفن های هوشمند ، کنسول های بازی) است.
علاوه بر این ، سطح تقاضا و استرس در مدرسه و محل کار بیشتر می شود. استرس مزمن روانی و اجتماعی همراه با علل جسمی موجب وقایع نگاری در درد. ورزش جبرانی ورزشی همراه با مادام العمر از کودکی on برای مقابله با این مشکل فزاینده ضروری است.
با این حال ، دوز مصرفی معمولاً در صورت انجام ورزش کافی نیست. 150 دقیقه فعالیت ورزشی با کیفیت متفاوت و هفته عینی نشان دهنده یک مشکل زمانی برای بسیاری از انسانها در آنجا است ، جدا از زمان سگ داخلی خوک به طور کامل. اهداف اولویت دار در ورزش های ارتوپدی / جراحی روا: تمرکز اصلی ارتوپدی و جراحی ورزش های توان بخشی روی قدرت است هماهنگی و آموزش تحرک و آموزش آگاهی از بدن.
تمرینات قدرتی از موقعیت های مختلف شروع ، کشش و هماهنگی تمریناتی با یا بدون شخصیت بازیگوش ارائه می شود. با افزودن دمبل / دکمه سر دست ، نوارهای فلکس ، گلوله های پززی یا هسته X میزان بار بیشتر می شود. به خصوص اجرای تمرینات روی پایه های متحرک باعث تقویت عضلات تثبیت کننده عمیق می شود و سرگرم کننده است.
تمدد اعصاب تکنیک هایی برای بدن و ذهن در کارهای فردی یا شریکی مانند آرامش در نقطه ماشه ، آرامش عضلانی پیشرفته یا به عنوان نتیجه گیری ، سفرهای بدنی را بهم پیوند دهید و ساعت ها را دور بزنید. بازی های ورزشی یا کشش ها نیز به عنوان خنک کننده توصیه می شود. به خصوص با افزایش آرتروز، تسکین دهنده مفصل ژیمناستیک در آب توصیه می شود.
- غیر اختصاصی ، به خصوص کمر مزمن /گردن/سر/درد مفاصل، که می تواند توسط B ایجاد شود. به دلیل بی ثباتی عضلانی ، اختلالات عملکردی مکرر ، حالتهای کلیشه ای روزمره ، عدم تحرک و عدم ورزش
- پشت خاص درد ناشی از فتق دیسک ، باریک شدن کانال نخاع ، اسکولیوز
- درد در شانه ها ، باسن ، زانو مفاصل ایجاد شده به عنوان مثال
توسط سوposاستفاده مفصل ران یا زانو ، وضعیت بد بدن ، سوposاستفاده محوری مفاصل ، تغییرات مفصل تحلیل برنده ، آسیب های بافت نرم
- درد غیر اختصاصی و مزمن شانه ها ، باسن و مفاصل زانو ، ناشی از کمبود حرکت منجر به تغییر شکل وضعیت ، تحرک محدود و از دست دادن قدرت
- سندرم درد عمومی غیر اختصاصی به عنوان مثال فیبرومیالژیا
- پروتزهای مفصلی ران / مفصل زانو / مفصل شانه
- بیماری های روماتیسمی / آرتروز
- پوکی استخوان
- اسکولیوز
- قطع عضو
- محافظه کارانه (بدون جراحی با بی حرکتی توسط آتل ، گچ ، باند) شکستگی استخوان با و بدون آسیب مفصلی و بافت نرم ، شکستگی ستون فقرات (همراه با استئوسنتز: صفحات ، پیچ ، فیکساتور) ناشی از زمین خوردن ، صدمات ورزشی ، آسیب در خانه ، شغل تصادفات اتومبیل / دوچرخه
- شکستگی اندام ها یا ستون فقرات با عمل جراحی با و بدون آسیب های مفصلی و بافت نرم ناشی از زمین خوردن ، آسیب های ورزشی ، صدمات در خانه ، تصادفات اتومبیل / دوچرخه (استئوسنتز (صفحات ، ناخن ها ، پیچ ها ، فیکساتور ، سیمان استخوان))
- پروتزهای مفصلی ران / مفصل زانو / مفصل شانه
- درمان محافظه کارانه (بدون جراحی) آسیب های مفصل ، رباط و تاندون
- آسیب های مفصلی ، رباطی و تاندونی با عمل جراحی با بازسازی رباط یا تاندون
- سرطان سیستم حرکتی
- قطع عضو
- مسکن درد
- افزایش قدرت و استقامت عضلات "عضلات بزرگ اسکلتی" و "عضلات تثبیت کننده کوچک"
- بهبود هماهنگی بین عضلانی و عضلانی
- افزایش تحرک ستون فقرات و مفاصل اندام
- بهبود درک بدن و توانایی آرامش
- بهبود عملکردی برای سویه های کار و زندگی روزمره
تصاویر بالینی متداول: اهداف: تمرکز اصلی بر ورزش های توان بخشی در طب داخلی خصوصاً تحمل آموزش، تنفس آموزش، تمدد اعصاب، آموزش آگاهی از بدن و بهبود تحرک. از طریق تحمل آموزش ، سطح بالاتری از عملکرد و تاب آوری حاصل می شود. بسیار مهم است که شرکت کنندگان با بهبود درک خود از احساس تاب آوری خود برخوردار شوند.
از یک طرف ، این امر می تواند برای جلوگیری از استرس بیش از حد مهم باشد ، به عنوان مثال بعد از قلب حمله ، و از طرف دیگر برای رسیدن به افزایش عملکرد ، به محدودیتهای استرس احتمالی نزدیک شود. در تنفس آموزش ، تکنیک های تنفس و موقعیت های شروع کننده تسهیل کننده نفس آموزش داده می شود ، که اثر تسکین نفس و تسکین دهنده ترشح دارد ، برای مثال در آسم یا برونشیت مزمن. این کار را می توان با مناسب انجام داد تمرینات تنفسی یا با بازی از طریق بازی های ورزشی ، که تمرین می کنند تحمل به طور خاص است.
علاوه بر این، قفسه سینه تمرینات تحرک آمیز برای محدودیت های تنفسی نشان داده می شوند ، زیرا حرکت آزاد تنفسی فقط با ستون فقرات و دنده قفسه سینه متحرک می تواند رخ دهد مفاصل. گروه های ویژه 90 دقیقه ای برای شرکت کنندگان در نظر گرفته شده است قلب مرض. حضور پزشک تضمین می شود و الف Defibrillator در مواقع اضطراری به دیوار سالن ورزشی متصل شده است.
- بیماری های تنفسی ، به ویژه COPD (برونشیت مزمن ، آسم ، فیبروز ریوی) ، تومورهای دستگاه تنفسی
- حمله قلبی ، بیماری کرونر قلب ، نقص قلبی مادرزادی یا اکتسابی ، نارسایی قلبی ، تصلب شرایین ، بیماری بعد از جراحی قلب
- اضافه وزن نسبت به چاقی (چاقی)
- دیابت
- فشار خون بالا
- اختلالات گردش خون شریانی یا وریدی
- بیماری های سرطان
- بیماری های مزمن درد / فیبرومیالژیا
- بهبود استقامت قلبی - ریوی (عملکرد قلب و ریه)
- بهبود مقاومت و تحرک قدرت
- تنظیم فشار خون ، قند خون و وزن بدن
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- ادغام اجتماعی
