ورزش با مینیسک پاره | علائم پارگی مینیسک ، تشخیص و درمان

ورزش با مینیسک پاره شده

ورزش را می توان با a متصل کرد منیسک به اشکال مختلف اشک بریزید. از یک طرف ، آسیب می تواند ناشی از انواع خاصی از ورزش باشد و بنابراین بیانگر یک آسیب ورزشی است. از طرف دیگر ، بسیاری از بیماران با a مینیسک پاره این سوال وجود دارد که چه زمانی می توان دوباره ورزش را توصیه کرد

زمان بهبودی فردی بعد از منیسک پارگی بسته به نوع و محل آسیب و درمان انتخابی می تواند بسیار متفاوت باشد. بنابراین ، همیشه توصیه می شود که چه زمانی و از کدام نوع ورزش مناسب است. بسته به سرعت غضروف بهبود می یابد ، فعالیت های ورزشی معمولاً پس از چند هفته می تواند دوباره توصیه شود.

به طور کلی ، ورزش های زانو دوست مانند شنا یا دوچرخه سواری بهتر از است در حال اجرا در ابتدا ، که فقط بعداً قابل توصیه است. همچنین مزمن بودن آن تعیین کننده است غضروف آسیب در زانو یا اینکه آیا منیسک پارگی به دلیل آسیب دیدگی ایجاد شده است. مربوط به آسیب غضروف به عنوان مثال آسیب معمولاً در افراد جوان و ورزشکار ایجاد می شود و مدت زمان بهبودی آن کوتاهتر از پارگی مینیسک است که به دلیل آرتروز مفصل زانو.

نوع درمانی که انتخاب شده تأثیر عمده ای در لحظه ای دارد که زانو می تواند بارگیری مجدد به صورت جزئی یا کامل شود. به عنوان مثال ، بارگیری مجدد معمولاً اندکی پس از برداشتن جزئی غضروف امکان پذیر است ، در حالی که زانو باید برای مدتی طولانی تر تحت درمان و محافظت قرار گیرد پیوند غضروف. تمرینات ویژه در طول درمان پس از عمل می تواند مفید باشد و باید طبق توصیه های پزشک و فیزیوتراپ انجام شود.

بنابراین نمی توان منع كلی ورزش را اعمال كرد ، زیرا این كمبود حركت به ضرر روند بهبودی و تحرك در بدن است. مفصل زانو. علاوه بر این سوال که چه زمانی می توان زانو را بارگیری کرد ، بسته به بیماری غالب ، تنظیمات نوع ورزش انجام شده نیز ممکن است لازم باشد. ورزش هایی که به طور کلی با ورزش های بسیار زیاد همراه هستند مفصل زانو در صورت امکان ، حتی پس از یک درمان موفقیت آمیز ، باید از بارگیری جلوگیری شود.

این امر خصوصاً در مورد بیمارانی که از آرتروز مفصل زانو رنج می برند بسیار صدق می کند ، زیرا کشیدگی همچنین می تواند باعث از بین رفتن بافت غضروف موجود شود و شکایت های بعدی ایجاد کند. مینیسک از دو دیسک فیبروکارتلاژ هلالی شکل تشکیل شده است که بین قسمت فوقانی و تحتانی قرار گرفته اند پا به منظور جبران ناسازگاری (نابرابری) بیان استخوان ها، همانطور که در بالا ذکر شد ، و در نتیجه اثرات را به طور مساوی به غضروف های منتقل می کند ساق پا. علاوه بر این ، مینیسک توزیع می کند مایع سینوویال، که به ویژه مسئول محافظت از بافت غضروف است ، زیرا باعث می شود دیسک های غضروف بدون اصطکاک روی یکدیگر بلغزانند.

همچنین از طریق مواد مغذی بافت غضروف را تأمین می کند و وظیفه دفع مواد زائد از فضای مفصلی را بر عهده دارد. نمودار سمت راست ساختار تشریحی هر دو مینیسک را نشان می دهد. در وسط ، دو مینیسک توسط رباط های صلیبی از هم جدا می شوند.

در سمت چپ رباط صلیبی هست مینیسک خارجی (رنگ آبی روشن) ، در سمت راست رباط های صلیبی قرار دارد مینیسک داخلی (رنگ خاکستری). و خلفی رباط صلیبی. همانطور که در نمودار مشاهده می کنید ، حجم مینیسک خارجی بسیار بزرگتر از حجم آن است مینیسک داخلیدر این مرحله ، منیسک باید با جزئیات بیشتری در ساختار آن توصیف شود تا عملکرد و اختلالات احتمالی ناشی از آسیب در ناحیه مینیسک فراتر از توصیف تثبیت را درک کند: داخلی و همچنین مینیسک خارجی از سه قسمت تشکیل شده است.

قسمت قدامی دو مینیسک نامیده می شود به صورت ساختارهای C یا هلالی شکل بین کندیل های ران (= رول مفصل ران) و استخوان درشت نی نصب می شود سر سطح مشترک (پایین تر پا سطح کشویی) آنها توسط محل ثابت می شوند کپسول مفصلی در چارچوب چسبندگی و از طریق آنها تأمین می شود عروق. قابل توجه است که مینیسک داخلی تقریباً در تمام طول آن به کپسول متصل است.

این یافته این واقعیت را توضیح می دهد که منیسک داخلی بسیار کمتر از منیسک بیرونی منحنی تر است. علاوه بر چسبندگی دیواره خارجی ، منیسک داخلی و بیرونی نیز در نقاط انتهایی ثابت می شوند. به این نقاط انتهایی مینیسک ، بسته به موقعیت آنها شاخ قدامی یا خلفی گفته می شود.

هر دو شاخ دارای انتهای عصبی حسی متعددی هستند. اتصالات فیبر همچنین بین مینیسک داخلی و رباط وثیقه داخلی وجود دارد.

• شاخ جلو (1) مشخص شده است
• قسمت میانی به عنوان پارس اینترم (2)
• و قسمت عقب به عنوان شاخ پشت (3).

در بخش آخر ، تامین منیسک از طریق کپسول مفصلی به طور خلاصه مورد بحث قرار گرفت.

در این مرحله این مورد با جزئیات بیشتری ارائه می شود. از نظر ریخت شناسی (= در مورد ساختار سلولی) ، بین قاعده مینیسک که مستقیماً بیشتر به کپسول مفصلی (منطقه قرمز) ، ناحیه مینیسک میانی (منطقه قرمز روشن) و منطقه مرز سفید. مخازن از قسمت قرمز تا یک سوم وسط مینیسک نفوذ کنید (با رنگ قرمز روشن).

از طرف دیگر مرز سفید هیچ ندارد عروق. این توسط مایع سینوویال (= مایع سینوویال). این یافته ها تأثیر زیادی در شانس بهبود آسیب های مختلف مینیسک دارد.

در حالی که نواحی قرمز و قرمز روشن به دلیل تأمین از طریق عروق شانس خوبی برای بهبود دارند ، درمان پارگی مینیسک در ناحیه لبه سفید بسیار دشوارتر است. بهبود به معنای واقعی (ترمیم مینیسک آسیب دیده) در این منطقه امکان پذیر نیست. از آنجا که غضروف یکی از اجزای مهم مفصل زانو است که می تواند به ویژه توسط پارگی مینیسک آسیب ببیند ، عملکرد غضروف در اینجا مورد بحث قرار می گیرد: غضروف یک بافت حمایت کننده است که از سلولهای غضروف غنی از آب تشکیل شده است (= لخته ها) و غیره به نام مواد بین سلولی (ماده اولیه ، الیاف).

بسته به ماهیت ماده بین سلولی ، بین آنها تمایز قایل می شود

• غضروف شفاف
• غضروف الاستیک
• غضروف الیافی یا بافت همبند

در ناحیه مفصل زانو ، مینیسک به روشی خاص به محافظت از غضروف کمک می کند. مینیسک شوک ها را جذب می کند ، اما همچنین با همکاری رباط های صلیبی زانو را به روشی خاص تثبیت می کند. در توالی های ویدئویی MRI ، می توان نشان داد که به طور خاص اتصالات رباط مینیسک برای شوک عملکرد جذب کننده

بنابراین ، شل رباط پاره شده اتصالات همچنین می تواند مسئول پارگی مینیسک باشد ، که تحت شرایط خاص می تواند از پارگی مینیسک سطحی ایجاد شود. پیکان زرد به یک مینیسک سالم اشاره دارد. مینیسک پاره یا پاره شده با عدم توانایی در ورزش غضروف ، بافت غضروف را از بین می برد شوک عملکرد جاذب در حد کامل.

آرتروز از مفصل زانو به عنوان یک نتیجه جدی می تواند دیر یا زود اتفاق بیفتد. مطالعات نشان داده است که آسیب های مینیسک ، صرف نظر از علت آنها ، بیشتر در ناحیه مینیسک داخلی رخ می دهد. ناحیه شاخ خلفی به ویژه در معرض آسیب است (در حدود 75٪ از صدمات مینیسک داخلی بر ناحیه شاخ خلفی تأثیر می گذارد).