واکنش حاد استرس: علل ، علائم و درمان

همه مردم در طول زندگی خود باید با سکته های غم انگیز سرنوشت کنار بیایند. اما هنگامی که این تجربیات برای فرد مبتلا چنان شدید است که دیگر نمی تواند با مکانیسم های خود بدن کنار بیاید ، یک فرد حاد فشار واکنش رخ می دهد.

واکنش استرس حاد چیست؟

ضربه های باتجربه می توانند روان انسان را به حد ممکن برسانند ، او را تحت فشار قرار دهند. سپس یک وضعیت بحرانی رخ می دهد - حاد فشار واکنش. حاد فشار واکنش اول از همه واکنش طبیعی روان انسان به یک تجربه استرس زا در زندگی است. به همین دلیل ، این بیماری نیست. بلکه بیان یک فشار عاطفی خارق العاده است که فرد مبتلا نمی تواند استراتژی مقابله ای مناسبی برای آن پیدا کند. سازوکار مقابله ای خود بدن از کار می افتد زیرا استرس بیش از حد شدید است. در نتیجه ، علائم مختلفی رخ می دهد که خود را در سطح روانی و جسمی نشان می دهد.

علل

به ویژه هنگامی که شخصی شخصاً خشونت را تجربه کرده یا شاهد آن بوده است ، می توان واکنش حاد استرس را مشاهده کرد. مهم نیست که آیا تجربه های جنگ ، تجربه خشونت جسمی یا روانی در این امر نقش دارد. همه این آسیب های تجربه شده می تواند روان انسان را به مرزهای خود برساند و بیش از حد فشار وارد کند. سپس یک وضعیت بحرانی رخ می دهد - واکنش استرس حاد. علاوه بر مرگ یکی از عزیزان ، تجربه یک حادثه وحشتناک نیز می تواند منجر به چنین واکنشی شود. البته واکنش به یک واقعه دشوار به روان فرد نیز بستگی دارد. بنابراین ، یک واکنش استرس حاد می تواند رخ دهد حتی زمانی که تجربه ممکن است از خارج خیلی جدی تلقی نشود.

علائم ، شکایات و علائم

بلافاصله در حین و پس از آن یک رویداد استرس زا ، فرد مبتلا بی حس می شود. او احساس می کند خودش نیست ، و خودش را مثل اینکه از طریق یک فیلتر تصور می کند. این پدیده را شخصیت زدایی می نامند. این امر با رفتار عجیب فرد مبتلا ، انجام اقدامات به ظاهر بی معنی همراه است. اختلالات ذهنی در این مرحله شامل اختلالات ادراکی ، گمراهی و تنگی هوشیاری است. فرد در حالت شوک. علاوه بر این ، شدید وجود دارد نوسانات خلقی. اگر فرد لحظه ای پر از اندوه باشد ، ممکن است لحظه دیگر از عصبانیت بیرون بریزد و مدت کوتاهی بعد در بی علاقگی فرو رود. سپس تنش روانی بر بدن نیز تأثیر می گذارد. تعریق ، ضربان قلب سریع و تهوع ممکن است با یک واکنش استرس حاد همراه باشد. علاوه بر این ، فرد ممکن است توسط کابوس های خشن و خاطرات تکرار شده از تجربه مورد آزار و اذیت قرار گیرد. همچنین مشخصه این وضعیت بحرانی ، اختلالات خواب ، کاهش توانایی احساس و افزایش تحریک پذیری است.

تشخیص و دوره

در مرحله حاد ، یعنی زمان حین و اندکی پس از وقوع واقعه استرس زا ، فرد مبتلا مانند یک شخص تغییر یافته است. شخصیت او تغییر می کند ، رفتار عجیبی دارد و از رفتار طبیعی خود دور می شود. افراد دیگر نیز نزدیک شدن به او مشکل دارند ، این نیز به دلیل احساسات بسیار برجسته است نوسانات خلقی. واکنش حاد به یک اتفاق بد ممکن است ساعتها تا چند روز یا حتی در موارد شدید هفته ها ادامه داشته باشد. در مرحله حاد ، علائم دیگری مانند مرحله پردازش بعدی رخ می دهد. در مرحله پردازش ، خاطرات واقعه بد بارها و بارها برمی گردند. خواب ممکن است آشفته باشد ، کابوس ها مکرر هستند. آنچه اتفاق افتاده است در طول روز و شب پردازش می شود. در این مدت ، فرد مبتلا بیش از حد طبیعی تحریک پذیر و پرش است. در مرحله پردازش ، شدت علائم کاهش می یابد و دیر یا زود به طور کامل از بین می رود. با این حال ، اگر علائم معمولی بیش از چهار هفته طول بکشد و عمیقا زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد ، واکنش استرس حاد به یک اختلال استرس پس از سانحه تبدیل شده است. این قطعاً باید از نظر روان درمانی درمان شود زیرا برخلاف واکنش استرس ، این یک بیماری است.

عوارض

واکنش استرس حاد می تواند عواقب روانشناختی حتی بیش از دوره حاد داشته باشد. همانطور که پیشرفت می کند ، ممکن است به اختلال استرس پس از سانحه یا اختلال سازگاری. با این حال ، سایر اختلالات روانی نیز در نتیجه روانشناختی قابل تصور هستند شوک: استرس شدید ممکن است به عنوان محرکی برای اختلالات باشد که از قبل زمینه برای آنها وجود داشته باشد. چنین رویدادهای حیاتی ممکن است باعث بازگشت بیماریهای قبلی روانی یا الگوهای مخرب تفکر و رفتار شوند. علاوه بر این ، برخی از افراد که از نظر روانی رنج می برند شوک به طور موقت برای دیگران یا خودشان خطری ایجاد می کند. در برخی موارد ، رفتار خودزنی هدفمند مانند برش ، سوزش, مو کشیدن ، یا کتک زدن صریح. خودکشی نیز ممکن است رخ دهد. پرخاشگری یکی دیگر از عوارض احتمالی واکنش حاد استرس است. فرد ممکن است موقتاً کاملاً بیگانه و خارج از شخصیت به نظر برسد. در صورت عدم درمان نادرست اختلال استرس حاد ، عوارض نیز ممکن است. مقابله خیلی زود با یک واقعه آسیب زا ممکن است یک اثر جراحی مجدد داشته باشد: به جای کار کردن در اثر ضربه ، به صورت ذهنی دوباره زنده و محکم می شود. واکنشهای خشونت آمیز و غیر حساس به رفتارهای پرخاشگرانه یا خودآزاری نیز می تواند بار اضافی را بر دوش فرد آسیب دیده بگذارد یا حتی خود اثر ضربه زا داشته باشد. به همین دلیل ، یک رویکرد محتاطانه لازم است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر فرد مبتلا خطری فوری برای خود یا دیگران ایجاد کند ، به کمک حرفه ای نیاز است. افکار خودکشی مداوم یا شدید ، صدمه به خود ، یا خشونت جسمی نسبت به دیگران نمونه هایی از این موارد است. تماس اولیه ممکن است از طریق پزشک مراقبت های اولیه انجام شود. کسانی که قبلاً تحت درمان با a روانپزشک یا روان درمانگر به دلایل دیگر می تواند مستقیماً با آنها تماس بگیرد. در آلمان هیچ مراجعه ای برای قرار ملاقات با a لازم نیست روانپزشک یا روان درمانگر. بسیاری از شرایط بحرانی به یک سر در اواخر عصر یا شب. بنابراین بیشتر شهرهای بزرگتر از خدمات مداخله در بحران برخوردار هستند که در صورت روانی می توان با آنها تماس گرفت سلامت اضطراری. به ویژه در مورد افکار خودکشی بسیار شدید و فوری ، افراد مبتلا می توانند در صورت عدم وجود کلینیک تخصصی برای موارد حاد به صورت محلی که پذیرش شبانه نیز امکان پذیر است ، به اورژانس بیمارستان مراجعه کنند. برای واکنش استرس حاد همیشه مراجعه به پزشک یا روان درمانگر ضروری نیست. به عنوان مثال ، اگر فشار روانی شدید کمتر از دو هفته طول بکشد و دلیل فوری دیگری وجود نداشته باشد (به عنوان مثال خودکشی) ، مراجعه به پزشک معمولاً ضروری نیست. یک خدمات مشاوره آستانه کم با خدمات مشاوره تلفنی ارائه می شود که با شماره تلفن 0800 111 0 111 در سراسر کشور بصورت شبانه روزی بصورت رایگان در دسترس است.

درمان و درمان

در صورت واکنش حاد استرس ، در ابتدا نیازی به کمک گرفتن نیست. ابتدا کاملاً طبیعی است که فرد مبتلا علائم شدیدی پیدا کند. با این حال ، اینها باید خود به خود بعد از چند هفته در مرحله پردازش ناپدید شوند. اگر این اتفاق نیفتد ، یا اگر فرد در چنین وضعیت متروکی قرار دارد ، پس باید از متخصصان کمک گرفت. درمان روان درمانی توسط یک درمانگر مجرب در اینجا نشان داده شده است. در طی این مرحله می توان سه مرحله را تشخیص داد درمان: مرحله تثبیت ، رویارویی با رویداد و مرحله ادغام. در قسمت اول ، تلاش می شود فرد مبتلا را از نظر احساسی آرام کرده و به او کمک کند تا دیدگاه جدیدی کسب کند. هدف این است که او را از حالت ناامید خارج کنیم. رویارویی با تروما در مورد آگاهی فرد مبتلا از آنچه به طور جزئی اتفاق افتاده است. با بازگو کردن این واقعه ، او می تواند آسیب روحی را با تمام جزئیات پردازش کند. در قسمت سوم ، مرحله ادغام ، به فرد آسیب دیده کمک می کند تا زندگی عادی خود را از سر بگیرد. اقوام را نیز می توان در درمان. اگر فرد مبتلا مشکلات اساسی برای کنار آمدن با زندگی روزمره داشته باشد ، استفاده از داروهای ضد افسردگی و آرام بخش اثبات شده است. در صورت تجربه آسیب زا ، می توان با دو مورد به شخص کمک کرد معیارهای. اولاً ، با روانشناختی کمک های اولیه، که با آن شخص در حالی که هنوز در صحنه رویداد است ، توسط یک فرد تماس گیرنده صالح پشتیبانی می شود. دیگری روانشناختی به تأخیر افتاده است مداخله زودهنگام، که هدف آن تخفیف علائم و جلوگیری از اختلال استرس پس از سانحه است.

چشم انداز و پیش آگهی

همیشه نمی توان به درستی به شرایط استرس زا پاسخ داد. تجربیات آسیب زا اغلب خود را بعداً به دلیل اختلال استرس حاد یا سندرم استرس پس از سانحه احساس می کنند. در این حالت ، پیش آگهی تنها در صورتی خوب است که فرد مبتلا با اطمینان به یک متخصص مراجعه کند. اگر او به دلیل مشکلاتش به طور فزاینده ای کناره گیری کند ، وضعیت استرس حاد می تواند به یک وضعیت خطرناک تبدیل شود. می تواند رهبری به افسردگی و خودکشی یک وضعیت استرس حاد نیز می تواند چشمگیر باشد. بدون توجه ، می تواند رهبری برای سوختن یا شکستگی عصبی. بنابراین ، واکنش فوری در برابر استرس حاد از اهمیت بیشتری برخوردار است. با صحبت در مورد آن و جستجوی کمک ، اغلب اوقات می توان وضعیت را خنثی کرد. اگر شرایط استرس زا چند روز طول بکشد ، چشم انداز بدتر است. وضعیت حاد به یک اختلال تبدیل شده است. میزان این نیاز به درمان متفاوت است. علائم اختلال استرس را اغلب می توان با صحبت کاهش داد. به شرطی که مبتلایان نخواهند خانواده خود را از این بابت بار بیندازند ، کلینیک روانشناسی روز مکان مناسبی است. زمان طولانی انتظار برای درمان روانشناختی اغلب اوضاع را بدتر می کند. پزشک مراقبت های اولیه به بهترین وجه قادر به تصمیم گیری در مورد ضرورت مداخله پزشکی و زمان کمک کافی به دارو است.

پیشگیری

از آنجا که واکنش استرس حاد یک بیماری نیست بلکه پاسخ روان به یک تجربه آسیب زا است ، هیچ پیشگیری کننده ای وجود ندارد معیارهای که می تواند از قبل گرفته شود.

مراقبت پس از آن

در بیشتر موارد ، مراقبت های بعد از آن فقط تا آنجا اتفاق می افتد که یک تجربه جدی اتفاق افتاده باشد و فرد مبتلا به طور قابل پیش بینی قادر به پردازش همه شرایط نباشد. در این حالت ، اختلال استرس پس از سانحه تهدید به توسعه می شود. شکایت ها بارها و بارها رخ می دهد. واقعی درمان مسئولیت روانشناس یا روان درمانگر است. آنها بعضی اوقات برای حمایت از قدرت خود ترمیم كننده ، داروهای مكمل تجویز می كنند. هدف از درمان جلوگیری از عوارض است. در یک فرم مشخص ، اختلال استرس حاد می تواند رهبری به خودکشی در چنین شرایطی بستری شدن در بیمارستان ضروری است. اغلب اوقات ، محیط نزدیک در موفقیت سریع بهبود نقش دارد. مراقبت های پس از آن تنها هدف ساده سازی زندگی روزمره و رد عوارض آن نیست. بلکه این امر همچنین در مورد جلوگیری از عود است. بسته به شدت بیماری ، پزشک عمومی حاضر در جلسه قرار ملاقات برای ارزیابی مجدد می گذارد. با این حال ، این استثنا پس از بهبودی نهایی است. در عوض ، بیمار به دلیل بهبودی مرخص می شود. اگر یک اختلال استرس حاد به دلیل اتفاق دیگری رخ داده باشد ، وی باید درمان را از نو آغاز کند. افراد مبتلا نمی توانند از بروز مجدد جلوگیری کنند. مکانیسم مقابله با بدن در هر زمان ممکن است از کار بیفتد.

در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید

واکنش استرس حاد نشان دهنده موقتی است بیماری روانی که می تواند منجر به محدودیت هایی در زندگی اجتماعی ، شغلی و خانوادگی شود. بسته به شدت واکنش استرس حاد ، ممکن است فرد نتواند کار کند. در این حالت ، به عنوان مثال ، مرخصی استعلاجی از طریق پزشک خانواده امکان پذیر است. افراد مبتلا که تنها زندگی نمی کنند می توانند هم اتاقی ها یا اعضای خانواده را در مورد واکنش حاد استرس آگاه کنند. به این ترتیب ، آنها می توانند به عنوان مثال درخواست حمایت یا ملاحظه کنند. در صورت امکان ، افراد مبتلا باید به وضوح در مورد اینکه آیا خانواده و دوستان می توانند به آنها کمک کنند ، ارتباط برقرار کنند. زندگی روزمره با واکنش استرس حاد اغلب با سطح بالای استرس مشخص می شود. منابع می توانند به کاهش این استرس کمک کنند. اینها شامل منابع اجتماعی (مانند خانواده ، دوستان و ...) و همچنین عوامل حواس پرتی عملی ، ورزش و مواردی است که به طور کلی برای فرد مفید است. اگرچه واکنش استرس حاد موقتی است شرط، می تواند به عنوان اختلال استرس پس از سانحه باقی بماند یا سایر بیماری های روانی را تقویت کند. به همین دلیل ، عاقلانه است که واکنش استرس حاد را از نزدیک کنترل کرده و به موقع از متخصص کمک بگیرید. فقط تعداد کمی از افراد مبتلا به موقع در یک عمل خصوصی با روان درمانگر مکان پیدا می کنند. بنابراین ، در موارد علائم شدید یا خودکشی ، معقول است که درمان بستری را نیز در نظر بگیریم یا ابتدا با پزشک مراقبت های اولیه مشورت کنیم.