ورم معده است التهاب از معده آستر. افراد مبتلا اغلب از این بیماری رنج می برند معده درد, سوزش معده, تهوع or نفخ. ورم معده به دو صورت حاد و مزمن رخ می دهد. حق رژیم غذایی می تواند به تخریب آسیب دیده کمک کند معده و به طور دائم از بیماری جلوگیری کند.
روزه داری ورم معده حاد را تسکین می دهد
ورم معده حاد اغلب تحت تأثیر تأثیرات خارجی مانند فشار, نیکوتین، دارو، الکل یا یک رژیم غذایی که معده را تحریک می کند. غشای مخاطی توسط بیش از حد حمله حمله می کند اسید معده. در بیشتر موارد ، التهاب هنگامی که پوشش داخلی معده آرام شد ، به خودی خود فروکش می کند. برای حمایت از این امر ، افراد مبتلا می توانند یک تا دو روز روزه بگیرند. آنها باید به اندازه کافی بنوشند - هنوز آب یا چای گیاهی ولرم ایده آل است. کسی که نمی خواهد بدون غذا کاملاً کار کند ، می تواند به دنبال زویبک ، پوسته جو دوسر یا آب سبزیجات برود. بعد از خشک دهن، شعله ور رژیم غذایی در ابتدا توصیه می شود.
Schonkost معده را تسکین می دهد
Schonkost معده مورد حمله را تسکین می دهد ، زیرا تولید اسید را تحریک نمی کند. به عنوان مثال ، پوره سیب زمینی ، سوخاری ، سیب رنده شده ، موز و سایر میوه های قلیایی مطلوب است. بلغور جو دوسر یا فرنی به خصوص توصیه می شود ضایعات این شامل پوشش معده است. بعد از چند روز از یک رژیم غذایی سبک ، مبتلایان می توانند دوباره به صورت عادی غذا بخورند ، اما باید از خوردن غذاهای تهاجمی - مانند موارد دیگر - خودداری کنند قهوه، غذاهای پرادویه یا غذاهای چرب.
رژیم غذایی برای ورم معده مزمن
بسته به علت ، سه نوع از ورم معده مزمن متمایز می شوند. در انواع A و C ، رژیم کم مصرف و رژیم غذایی معمولاً معده دوستانه علائم را خنثی می کند. مهم است که مشاهده کنید کدام غذاها علائم را تحریک می کنند و در صورت لزوم ، آلرژی یا عدم تحمل را حذف کنید. باکتری هلیکوباکتر پیلوری به عنوان ماشه نوع B در نظر گرفته می شود گاستریت، رایج ترین شکل از ورم معده مزمن. تولید ماست آن می تواند توسط ماست های پروبیوتیک و کلم بروکلی ، تربچه و جوانه تربچه مهار شود ، به همین دلیل است که این غذاها باید در فهرست موجود باشند.
از ورم معده پیشگیری کنید
خواه شما حاد باشید یا ورم معده مزمن، علاوه بر جلوگیری از فشار، داشتن یک رژیم غذایی دائمی سالم به پیشگیری از بیماری کمک می کند. قوانین اساسی مهم عبارتند از:
- بسیاری از وعده های غذایی کوچک باعث تحریک می شوند اسید معده تولید کمتر و بنابراین توصیه می شود.
- به آرامی غذا بخورید و کاملاً بجوید. بنابراین هضم را بهتر آماده می کنید و معده را تسکین می دهید.
- وعده های غذایی نباید خیلی گرم یا زیاد باشند سرد.
- از گیاهان تازه یا خشک و بدون ادویه گرم و نمک کم و قند.
نکاتی برای رژیم غذایی که بر روی معده آسان است
رژیم غذایی کامل ، پر فیبر ، کم اسید و کم چربی برای معده آسان است و از مخاط معده در برابر آن محافظت می کند. التهاب. غذاهای خوب هضم شده عبارتند از:
- میوه های کم اسید ، به ویژه سیب ، گلابی ، موز ، کیوی ، هلو ، انگور و خربزه.
- سبزیجات ، به عنوان مثال ، رازیانه، هویج ، سالاد سبز ، کدو سبز یا نخود سبز.
- سیب زمینی ، به عنوان مثال ، به عنوان سیب زمینی له شده
- برنج
غذاهای تحریک کننده معده
غذاهای زیر پوشش معده را تحریک می کنند و بنابراین نباید در برنامه رژیم شما باشند:
- غذاهای سرخ شده ، دودی و سرخ شده.
- غذای چرب ، به عنوان مثال ، گوشت ، ماهی
- محصولات لبنی چرب (به عنوان مثال ، کامل شیر، خامه ، پنیرهای رسیده یا چرب ، پنیر آبی یا کاممبرت رسیده).
- نان و کالاهای پخته شده
- میان وعده و شیرینی
- آجیل، میوه نارس ، مرکبات و آووکادو.
- سبزیجات خوش بو مانند کلم، تره فرنگی ، حبوبات ، فلفل یا پیاز.
- ادویه های گرم
کشت، نوشیدنی هایی که بیش از حد گرم یا بیش از حد هستند سرد و الکل به شدت معده را تحریک می کند و حتی می تواند باعث التهاب معده شود. همچنین چای سیاه, شیر نوشیدنی هایی با محتوای چربی بالا ، نوشابه و نوشابه های گازدار فشار پوشش داخلی معده
برای ورم معده چه چیزی بنوشیم؟
هنوز آب، چای ، غلات قهوه، آب سبزیجات و آب میوه های رقیق شده که خیلی اسیدی نیستند به خوبی تحمل می شوند. سبز smoothie به همچنین توصیه می شود. به عنوان مثال ، اگر دو سبزیجات برگ مختلف را مخلوط کنید (به عنوان مثال ، اسفناج ، روکولا ، سیر وحشی برگ یا کاهو) با آب، یک موز و یک قاشق چربی نارگیل ، یک نوشیدنی غنی از مواد مغذی دریافت می کنید که معده را در برابر ورم معده تقویت می کند.
