مترادف التهاب تاندون آشیل ، تاندونیت تاندون آشیل ، تاندوپاتی تاندون آشیل تعریف تاندونیت آشیل تاندونیت آشیل یک علت شایع درد در و بالای پاشنه است. این معمولاً ناشی از تغییر پاتولوژیک یا آسیب جزئی به تاندون آشیل در نتیجه اضافه بار یا تغییرات فیزیکی است ، مانند… تاندونیت آشیل
اپیدمیولوژی تاندونیت آشیل به ویژه در افرادی که ورزش بیشتری انجام می دهند یا حتی ورزشکار رقابتی هستند ، اغلب رخ می دهد. در این زمینه ، دوندگان به ویژه رنج می برند حدود 9 درصد از تمام ورزشکاران رقابتی از تاندونیت آشیل رنج می برند. - در جمعیت عمومی یک نفر از هر 10000 نفر به این بیماری مبتلا است (1/10000). به طور کلی ، شکایات ابتدا در… اپیدمیولوژی | تاندونیت آشیل
درمان التهاب تاندون آشیل در صورت بروز التهاب تاندون آشیل ، درمان دارویی می تواند مفید باشد. مصرف مسکن های ضد التهابی مانند ایبوپروفن و دیکلوفناک می تواند با کاهش درد باعث تسکین درد شود و این داروها همچنین از پیشرفت التهاب در بافت جلوگیری می کنند. هنگام مصرف این داروها مهم است که… درمان التهاب تاندون آشیل | تاندونیت آشیل
ورزش برای تاندونیت آشیل التهاب تاندون آشیل اغلب در حین فعالیت های ورزشی قابل توجه است. این بیماری به ویژه در بین دوندگان شایع است. با کشیدن درد در تاندون آشیل آسیب دیده قابل توجه می شود و تاندون آسیب دیده نیز ممکن است بیش از حد گرم یا متورم شود. در بیشتر موارد ، درد در ابتدای فشار ایجاد می شود و… ورزش برای تاندونیت آشیل | تاندونیت آشیل
برای کنترل علائم سندرم پیریفورمیس، مهم است که افراد مبتلا خودشان فعال شوند. برای اینکه کشش عضله پیریفورمیس رها شود و در دراز مدت از بین برود، تمرینات کششی به ویژه موثر بوده است. این تمرینات معمولاً نسبتاً ساده هستند و می‌توان… تمرینات سندرم Piriformis
تمرینات کششی با کمک توپ تنیس تمرینات کششی بیشتر برای مفصل ران و همچنین سایر اعضای بدن را می توانید در مقاله تمرینات کششی مشاهده کنید. برای این تمرین ، در حالت چهارپایه عقب بایستید. یک توپ تنیس را زیر باسن خود قرار دهید و ماهیچه پیریفورمیس را با حرکات دایره ای کوچک ماساژ دهید. چه زمانی … حرکات کششی با کمک توپ تنیس | تمرینات سندرم Piriformis
علائم علائم سندرم پیریفورمیس شبیه علائم سیاتیک است. این به این دلیل است که نزدیکی آناتومیکی و تغییرات مرتبط با بیماری در عضله پیریفورمیس ممکن است باعث ایجاد فشار بر اعصاب سیاتیک شود. افراد آسیب دیده از طریق چاقو زدن شدید یا کشیدن در ناحیه باسن متوجه این امر می شوند که می تواند به پاها و اطراف آن تابیده شود ... علائم | تمرینات سندرم Piriformis
به طور کلی ، تمرینات کششی نقش مهمی در درمان سندرم پیریفورمیس و پیشگیری از آن ایفا می کنند. آنها اطمینان حاصل می کنند که ماهیچه پیریفوریس انعطاف پذیر است و به دلیل آرامش بخشی ، نه تنها علائم را برطرف می کند ، بلکه به افزایش تحرک و تغذیه بهتر ماهیچه نیز کمک می کند. بسیاری از تمرینات را می توان به راحتی… خلاصه | تمرینات سندرم Piriformis
