فیزیوتراپی برای سندرم تونل کارپ

در سندرم تونل کارپ ، فیزیوتراپی روش استاندارد درمان محافظه کارانه است. هدف از بین بردن انقباض عصب مدیان به منظور بهبود علائم است. در درمان فیزیوتراپی ، گزینه های درمانی مختلفی برای دستیابی به این هدف وجود دارد که با توجه به وضعیت فردی بیمار انتخاب می شوند. تو می توانی … فیزیوتراپی برای سندرم تونل کارپ

تمرینات | فیزیوتراپی برای سندرم تونل کارپ

تمرینات به منظور حمایت از ساختارهای آسیب دیده در مچ دست در سندرم تونل کارپ ، تعدادی از تمرینات مختلف وجود دارد که در صورت انجام منظم می تواند تسکین دهنده باشد. 1) کشش تمرینات کششی بیشتر برای دست و ساعد را می توانید در اینجا پیدا کنید: تمرینات کششی 2) تقویت با دست خود مشت تشکیل دهید و… تمرینات | فیزیوتراپی برای سندرم تونل کارپ

درد | فیزیوتراپی برای سندرم تونل کارپ

سندرم تونل کارپ باعث ایجاد درد می شود ، به ویژه هنگامی که فشار بر اعصاب میانی بسیار زیاد است. به دلیل تورم شدید و پیشرفت بیشتر بیماری ، حرکات چنگ زدن ، حرکات خمشی و فشار به ویژه منجر به درد شدید در مچ دست می شود ، که فرد مبتلا را در زندگی روزمره خود به شدت محدود می کند. برای تسکین ، تسکین درد… درد | فیزیوتراپی برای سندرم تونل کارپ

OP | فیزیوتراپی برای سندرم تونل کارپ

OP اگر علائم سندرم تونل کارپ با درمان محافظه کارانه بهبود مطلوب را نشان ندهد ، ممکن است جراحی لازم باشد. این امر همچنین باعث کاهش فشار در تونل کارپ می شود. خوبی این عمل این است که این یک عمل بسیار جزئی است که معمولاً با بی حسی موضعی قابل انجام است. این … OP | فیزیوتراپی برای سندرم تونل کارپ

فیزیوتراپی پس از پارگی رباط صلیبی

رباط های صلیبی بخش مهمی از دستگاه رباط تثبیت کننده زانو هستند. آنها بین قسمت فوقانی و پایینی پا می دوند و دو استخوان را با هم ثابت می کنند. بین رباط صلیبی قدامی و خلفی تمایز قائل می شود: رباط صلیبی قدامی (ACL) از قسمت جلویی جلو به عقب حرکت می کند… فیزیوتراپی پس از پارگی رباط صلیبی

خلاصه | فیزیوتراپی پس از پارگی رباط صلیبی

خلاصه پارگی رباط صلیبی یک آسیب شناخته شده در زمینه ورزش است. بسته به میزان آسیب ، درمان محافظه کارانه از جمله بی حرکتی شش هفته ای در آتل کافی است. حرکت سازگار اولیه بدون بار و بعداً قدرت شدید ، حساسیت به عمق و تمرین هماهنگی باعث ایجاد ثبات امن در مفصل زانو می شود. همه مقالات… خلاصه | فیزیوتراپی پس از پارگی رباط صلیبی

فیزیوتراپی برای سندرم ISG

مفصل را می توان با تمرینات تسکین دهنده، حرکتی و کششی خاص تثبیت کرد. تمرینات ابتدا باید زیر نظر فیزیوتراپیست انجام شود تا از اجرای نادرست که می تواند منجر به آسیب بیشتر شود جلوگیری شود. درمان دستی برای شل کردن عضلات و همچنین گرما، سرما و الکتروتراپی نیز می تواند درد را کاهش دهد. مقاله “ISG-Blockade” … فیزیوتراپی برای سندرم ISG

درد | فیزیوتراپی برای سندرم ISG

درد: سندرم ISG (= سندرم مفصل ساکروایلیاک) یک انحراف مفصل ساکروایلیاک است که قسمت تحتانی ستون فقرات را به لگن متصل می کند. سندرم ISG می تواند منجر به درد شدید و محدودیت حرکتی برای افراد مبتلا شود. درمان فیزیوتراپی می تواند در بیشتر موارد تسکین دهد. اگر فیزیوتراپ تشخیص دهد که علت… درد | فیزیوتراپی برای سندرم ISG

معلولیت | فیزیوتراپی برای سندرم ISG

ناتوانی به عنوان یک قاعده، سندرم ISG در صورت درمان سریع، طی چند هفته به طور کامل خود به خود بهبود می یابد. این امکان وجود دارد که پزشک برای مرحله حاد یکی را تجویز کند که در آن درد شدیدتر است. این خصوصاً زمانی اتفاق می‌افتد که کار بسیار فیزیکی است و استرس زیادی را به همراه دارد. واقعی… معلولیت | فیزیوتراپی برای سندرم ISG

درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند

مقدمه علائم اصلی درد تاندون آشیل ، درد چاقو ، کسل کننده یا پخش شده در ناحیه تاندون آشیل است. آنها اغلب مستقیماً در قاعده استخوان استخوان قرار دارند. غالباً پس از بیدار شدن یک درد به اصطلاح "لکه دار" ایجاد می شود. التهاب تاندون آشیل "آشیلودینیا" نامیده می شود. این اغلب با سخت شدن همراه است… درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند

تمرینات تقویت کننده | درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند

تمرینات تقویتی 1. پای برهنه روی پای خود در مقابل دیواری با فاصله یک پا بایستید. بازوهای شما روی دیوار قرار گرفته اند. حدود 10 ثانیه روی پنجه پا بایستید. 5 ثانیه رها کنید و سپس دوباره از نوک انگشتان شروع کنید. همزن پا را تقویت کنید به یک صندلی بلند روی زمین حرکت کنید. پیوست… تمرینات تقویت کننده | درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند

تمرینات ماساژ | درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند

تمرینات ماساژ 1. تاندون آشیل را ماساژ دهید داخل صندلی شوید و یک پا را روی نیمکت خیاط دیگر بگذارید. با انگشت شست و سبابه ، اکنون تاندون آشیل را در ابتدا به صورت دایره ای و عرضی در قسمت پاشنه تا تقریباً عرض دست در زیر گودی زانو ماساژ دهید. حالا وارد شوید… تمرینات ماساژ | درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند