مدت زمان التهاب تاندون ها در استخوان ساق پا تاندونیت یک بیماری است که معمولاً زمان زیادی طول می کشد تا بهبود یابد. با این وجود ، شانس بهبودی معمولاً بسیار خوب است. به طور معمول ، انتظار می رود که بهبودی بین 2 هفته با دوره های ملایم تا 4 ماه با فرآیندهای التهابی شدید طول بکشد. دوره های طولانی مدت… مدت زمان التهاب تاندونها در استخوان شین | التهاب تاندون در استخوان شین
مقدمه انگشت اشاره (lat. Index) انگشت دوم دست ماست. در هر دست یک انگشت اشاره بین انگشت شست و انگشت میانی وجود دارد. اسکلت آن از سه استخوان تشکیل شده است که اصطلاحاً فالانژ نامیده می شود. آناتومی به ترتیب از نوک انگشت تا پایه انگشت یک فالانکس بالا، میانی و پایین وجود دارد. … آناتومی انگشت اشاره
پانسمان نواری برخی از ورزش ها مانند هندبال، والیبال یا کوهنوردی فشار زیادی به انگشتان از جمله انگشت اشاره وارد می کند. آنها خطر آسیب یا کشیدگی بیش از حد ساختارهای کپسول و رباط را به همراه دارند. این بسیار دردناک است و بهبودی می تواند چندین هفته طول بکشد، به طوری که بازیابی کامل سلامت اولیه… پانسمان نوار | آناتومی انگشت اشاره
انقباض انگشت اشاره انقباضات غیر ارادی عضلانی می تواند در سرتاسر بدن رخ دهد، اما بیشتر در بازوها و پاها، از جمله انگشت اشاره و صورت. آنها معمولاً ناگهانی شروع می شوند و می توانند شدت و مدت متفاوتی داشته باشند. برخی از انقباضات در مدت زمان ریتمیک هستند، برخی دیگر نامنظم هستند. به عنوان یک قاعده، انقباضات گاه به گاه خود به خود رخ می دهد، … کشیدن انگشت اشاره | آناتومی انگشت اشاره
تعریف سندرم تاندون کشکک یک بیماری مزمن در محل اتصال استخوان به تاندون در کشکک است. این یک بیماری بسیار دردناک است که در اثر فشار بیش از حد ایجاد می شود. اغلب در نتیجه فشار مداوم به شکل کشش در طول ورزش‌های منظم مانند والیبال، بسکتبال، پرش ارتفاع، پرش طول یا دویدن اتفاق می‌افتد. علاوه بر این، کاهش… ضربه زدن روی سندرم نوک کشکک
tractus iliotibialis یک ساختار تشریحی است که برای تقویت به اصطلاح فاسیا لاتا عمل می کند. فاسیا لاتا خود نوعی غلاف بافت همبند برای پوشاندن عضلات خارجی ران است. عملکرد واقعی tractus iliotibialis ایجاد یک "کمربند کششی" در برابر نیروهای فیزیکی جهت جانبی است. اصطلاح کمربند کششی… Tractus iliotibialis
تاندون ها برای انتقال کشش بین ماهیچه ها و استخوان ها عمل می کنند. آنها نشان دهنده قطعه انتهایی فیبری هستند که ماهیچه با آن به استخوان خود متصل می شود. نقاط اتصال معمولاً به صورت برجستگی استخوانی (آپوفیز) روی استخوان قابل مشاهده است. اینها باید بسیار مقاوم باشند ، زیرا نیروی منتقل شده از طریق ماهیچه را از طریق تاندون جذب می کنند. علاوه بر این … دهان
مهمترین تاندونها تاندون آشیل (lat. Tendo calcaneus) قوی ترین تاندون بدن انسان است. می تواند تا وزن 800 کیلوگرم را تحمل کند. طول آن بین 20 تا 25 سانتی متر است و عضله ساق پا سه سر (Musculus triceps surae) را با پاشنه متصل می کند. این باعث می شود که پا به سمت… مهمترین تاندونها | تاندون ها
علل تاندوواژینیت اصطلاح تندوواژینیت (مترادف: peritendinitis ، paratendinitis) وقوع فرآیندهای التهابی در ناحیه غلاف های تاندون را توصیف می کند. به عنوان یک قاعده ، این التهابات خود را به صورت درد چاقو در ناحیه تاندون های آسیب دیده نشان می دهد. اگرچه تاندوواژینیت در اصل می تواند بر تمام تاندون های بدن تأثیر بگذارد ، اما تصویر بالینی آن می تواند… علت تاندوواژینیت
تمرینات کمر درست مانند ستون فقرات گردنی یا بهتر است بگوییم گردن، بقیه ستون فقرات باید هر روز فشار زیادی را تحمل کنند. در ترکیب با وضعیت بدنی ناسالم و عضلات تنه تمرین نکرده، اغلب منجر به تنش عضلانی و کمردرد می شود. اول از همه، باید با آموزش مناسب مقابله کرد. تمرینات برای کمر | بلک رول
سری Orange سری Orange از تولید کنندگان Blackroll تنها یکی از انواع مختلف رول های فوم محبوب Fascia را نشان می دهد. دستیابی به یک دید کلی از محصولات مختلف و تفاوت ها، مزایا و معایب آنها بسیار دشوار است، زیرا هیچ ارزش مقایسه ای یکسانی در مورد درجه سختی رول های فاسیا وجود ندارد. … سری نارنجی | بلک رول
