تعریف
سندرم تاندون کشکک یک است بیماری مزمن محل اتصال استخوان - تاندون در کشککک. این یک بیماری بسیار دردناک است که در اثر فشار بیش از حد ایجاد می شود. این اغلب در اثر فشار مداوم به شکل کشش در هنگام ورزشهای منظم مانند والیبال ، بسکتبال ، پرش از ارتفاع ، پرش طول یا آهسته دویدن. علاوه بر این ، کاهش کشش و ضعف عمومی رباط های زانو نیز نقش مهمی در ایجاد سندرم دارد.
اثر
کینزیوتاپ ها به طور فزاینده ای نقش مهمی در درمان بیماری های ورزشی دارند. نوارها الاستیک بوده و برای اهداف درمانی نوارهای چسبی قابل کشش هستند. به آنها اعمال می شود مفاصل و عضلات با استفاده از یک تکنیک خاص.
گفته می شود که آنها به طور قابل توجهی کاهش می یابد درد و روند بهبودی را تسریع می کند. همچنین از آنها در مورد کشکک نیز به طور مکرر استفاده می شود التهاب تاندون. در آنجا ، آنها با کاهش بار کششی روی ، کارایی خود را توسعه می دهند تاندون ها، بنابراین کاهش می یابد درد و در عین حال سایش ساختارهای استخوانی.
این نوار از مفصل در حرکت پشتیبانی کرده و فشار وارده بر بافت اطراف را کاهش می دهد. علاوه بر این ، نوار نیز باید تأثیر مثبت در خون جریان. از طریق میکروسیرکولاسیون بهتر و لنف زهکشی ، اتصال ، تاندون ها و عضلات بهتر تأمین می شوند خون و روند بهبودی به طور مثبت پشتیبانی می شود.
دستورالعمل ها
برای چسباندن کشکک ، بیمار به دو نوار متفاوت نیاز دارد. یک نوار باید شکل "Y" داشته باشد ، نوار دیگر باید کمی کوتاه تر و یک نوار ساده باشد. این نوارها می توانند از قبل ساخته شوند یا خودتان می توانید آنها را ببرید.
اگر نوارها را خودتان برش دهید ، نوار Y شکل باید پایه ای در حدود 3-4 سانتی متر داشته باشد. گوشه ها را می توان گرد کرد تا نوارها بهتر به پوست بچسبند. قبل از استفاده از نوار چسب بر روی پوست ، ابتدا باید آنرا تمیز کرد.
روغن ، کرم ها و موها باید برداشته شوند تا چسب بهتر بچسبد و بعداً برداشتن آن ناخوشایند نباشد. برای استفاده از نوار در موقعیت صحیح ، وضعیت زانو بسیار مهم است. موقعیت صحیح نوار مهم است تا بتواند بر روی تاندون تاثیری بگذارد.
بنابراین زانو باید در حدود 80 درجه زاویه داشته باشد. به این ترتیب شما موقعیت مطلوبی برای استفاده دارید و درصورتی که بیمار خود نوار را بمالد ، دید خوبی از زانو دارد. بعد از اینکه نوارها به عرض و طول صحیح بریده شدند ، می توان کاغذ پوست را جدا کرد.
با نوار Y شکل شروع کنید. بیمار ابتدا به دنبال آن می گردد تاندون کشکک. این یک ساختار خشن و قابل لمس است که درست زیر آن قرار دارد زانو زدن.
پایه گسترده نوار اکنون باید کمی زیر تاندون قرار گیرد. تقسیم به دو طرف در حال اجرا بنابراین نوارها باید دقیقاً روی تاندون قرار بگیرند. فقط با قرار دادن صحیح نوار می تواند درد بعدا راحت باش
بعد از آن نوارهای خروجی چسبانده می شوند. اینها در اطراف چسبانده شده اند زانو زدن به حداکثر کشش به شکل C به چپ و راست. نوار به خوبی فشرده شده است.
اطمینان حاصل کنید که انتهای نوار بدون کشش و کشش دوباره اعمال می شود. انتها ممکن است کمی با هم همپوشانی داشته باشند. اکنون نوار آماده شده دوم استفاده می شود.
نوار شکل I شکل ابتدا در وسط پاره می شود تا یک شکاف کوچک ایجاد کند. این نوار نوار اکنون مستقیماً به تاندون کشکک با حداکثر کشش. در آنجا ، تاندون علاوه بر این تسکین می یابد ، به طوری که درد باید به طور قابل توجهی کاهش یابد ، به ویژه در حین حرکت.
برای بررسی اینکه آیا نوار به درستی استفاده نشده است ، بیمار اکنون می تواند زانوی خود را دراز کند. به عنوان یک قاعده ، نوارها اکنون باید چین های منظمی ایجاد کنند. علاوه بر این ، می توان مراقبت کرد که نوارها به خوبی در همه مناطق بچسبند و شل نشوند.
نوارها باید حرکت کنند مفصل زانو. کشش بیش از حد محکم ، که در مفصل احساس ناراحتی می کند ، می تواند نتیجه مثبتی نداشته باشد و اثر مطلوبی نداشته باشد. در بیشتر موارد ، بهترین و همچنین اثر مطلوب در سه تا پنج روز اول پس از استفاده از آن حاصل می شود باند نواریاین باید به مدت یک هفته استفاده شود و می تواند برای کارهای روزمره مانند دوش و همچنین با وجود تعریق برای ورزش استفاده شود.
حتی وقتی که شنا، نوارها معمولاً شل نمی شوند. اگر بعد از چند روز یا حتی چند ساعت تحریکات پوستی ظاهر شود و پوست زیر و اطراف نوار شروع به خارش کند ، ممکن است عدم تحمل مواد نوار باشد. سپس باید دوباره برداشته شود.
اگر بیمار از نحوه استفاده از نوار چسب به تنهایی مطمئن نیست ، می تواند از پزشک یا فیزیوتراپیست کمک بگیرد. علاوه بر این ، معالجه درمان کشککک نیز منطقی است التهاب تاندون نه تنها با نوار فیزیوتراپی منظم تحت نظارت فیزیوتراپیست به تقویت عضلات زانو و در نتیجه محافظت از تاندون ها از اضافه بار
